Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Nowe zalecenia dietetyków. Awans kawy i warzyw w piramidzie żywieniowej
Nowe zalecenia dietetyków. Awans kawy i warzyw w piramidzie żywieniowej
Pasta cukrowa do depilacji miejsc intymnych i nie tylko. Jak zrobić pastę cukrową w domu?
Pasta cukrowa do depilacji miejsc intymnych i nie tylko. Jak zrobić pastę cukrową w domu?
Olejek kamforowy – zastosowanie kamfory w kosmetyce i lecznictwie. Jakie ma działanie?
Olejek kamforowy – zastosowanie kamfory w kosmetyce i lecznictwie. Jakie ma działanie?
Ćwiczenia relaksacyjne na stres dla dzieci i dorosłych. Opis i przykładowe zestawy
Ćwiczenia relaksacyjne na stres dla dzieci i dorosłych. Opis i przykładowe zestawy
Nafta kosmetyczna na włosy i twarz – zastosowanie, efekty, przepis na domową maseczkę do włosów
Nafta kosmetyczna na włosy i twarz – zastosowanie, efekty, przepis na domową maseczkę do włosów
Korzeń
łopianu – do picia i stosowania na włosy. Jak stosować łopian
większy?
Korzeń łopianu – do picia i stosowania na włosy. Jak stosować łopian większy?
Liposukcja – laserowa, kawitacyjna. Liposukcja ud, nóg, brzucha
Liposukcja – laserowa, kawitacyjna. Liposukcja ud, nóg, brzucha
Kwas masłowy – zapach, zastosowanie, właściwości
Kwas masłowy – zapach, zastosowanie, właściwości
Kwasy omega-3 – definicja, występowanie, funkcja w organizmie
Kwasy omega-3 – definicja, występowanie, funkcja w organizmie
Kwas linolowy – działanie. Gdzie go znaleźć i czym grozi niedobór
Kwas linolowy – działanie. Gdzie go znaleźć i czym grozi niedobór
Jak zlikwidować kurze łapki pod oczami? Zabiegi i kosmetyki
Jak zlikwidować kurze łapki pod oczami? Zabiegi i kosmetyki
IPL, czyli depilacja światłem – fotoodmładzanie skóry, leczenie trądziku
IPL, czyli depilacja światłem – fotoodmładzanie skóry, leczenie trądziku
Hormon
wzrostu – jakie efekty daje jego niedobór lub zbyt wysokie
stężenie?
Hormon wzrostu – jakie efekty daje jego niedobór lub zbyt wysokie stężenie?
Dermabrazja – efekty, przeciwwskazania. Na czym polega zabieg dermabrazji?
Dermabrazja – efekty, przeciwwskazania. Na czym polega zabieg dermabrazji?
Czym są czerwone pieprzyki? Przyczyny powstawania
Czym są czerwone pieprzyki? Przyczyny powstawania
Cosmelan
– nowoczesny zabieg, który umożliwia likwidację przebarwień
cery
Cosmelan – nowoczesny zabieg, który umożliwia likwidację przebarwień cery
Co to jest adenozyna i jakie ma zastosowanie w kosmetologii?
Co to jest adenozyna i jakie ma zastosowanie w kosmetologii?
Aqua aerobik – ćwiczenia dla ciężarnych i nie tylko. Jakie są zalety i efekty treningów? 
Aqua aerobik – ćwiczenia dla ciężarnych i nie tylko. Jakie są zalety i efekty treningów? 
Dieta
jaglana – skuteczny detoks i odchudzanie. Zasady i przygotowanie do
diety. Właściwości kaszy jaglanej 
Dieta jaglana – skuteczny detoks i odchudzanie. Zasady i przygotowanie do diety. Właściwości kaszy jaglanej 
Jak skutecznie przyspieszyć procesy przemiany materii? Produkty pobudzające metabolizm
Jak skutecznie przyspieszyć procesy przemiany materii? Produkty pobudzające metabolizm
Żółte paznokcie u nóg i rąk – skąd się biorą? Skuteczne sposoby na przebarwienia
Żółte paznokcie u nóg i rąk – skąd się biorą? Skuteczne sposoby na przebarwienia
Skład, zastosowanie i działanie maści ichtiolowej. Maść na trądzik i czyraki
Skład, zastosowanie i działanie maści ichtiolowej. Maść na trądzik i czyraki
Chcesz mieć płaski brzuch? Sprawdź jak go wspomóc dietą!
Chcesz mieć płaski brzuch? Sprawdź jak go wspomóc dietą!
Łamliwe i kruche paznokcie – przyczyny. Dieta i domowe sposoby leczenia łamliwych paznokci
Łamliwe i kruche paznokcie – przyczyny. Dieta i domowe sposoby leczenia łamliwych paznokci
Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości aloesu. Zastosowanie i działanie
Lecznicze i pielęgnacyjne właściwości aloesu. Zastosowanie i działanie
Skarpetki złuszczające: efekty, wady i zalety, przeciwwskazania. Jak stosować?
Skarpetki złuszczające: efekty, wady i zalety, przeciwwskazania. Jak stosować?
Maseczki z kurkumy – domowa maseczka na cerę trądzikową i z przebarwieniami oraz maska na wypadające włosy i z łupieżem
Maseczki z kurkumy – domowa maseczka na cerę trądzikową i z przebarwieniami oraz maska na wypadające włosy i z łupieżem
Soda oczyszczona na twarz i włosy – działanie i jak zrobić domową maseczkę?
Soda oczyszczona na twarz i włosy – działanie i jak zrobić domową maseczkę?
Masło kakaowe na twarz, ciało i włosy – właściwości kosmetyczne i lecznicze, stosowanie
Masło kakaowe na twarz, ciało i włosy – właściwości kosmetyczne i lecznicze, stosowanie
Jak pozbyć się blizn po trądziku i operacjach? Na czym polega laserowe usuwanie blizn potrądzikowych i pooperacyjnych?
Jak pozbyć się blizn po trądziku i operacjach? Na czym polega laserowe usuwanie blizn potrądzikowych i pooperacyjnych?
Jak pozbyć się zakwasów z nóg? Najlepsze sposoby na pozbycie się bólu mięśni ud i łydek
Jak pozbyć się zakwasów z nóg? Najlepsze sposoby na pozbycie się bólu mięśni ud i łydek
Ćwiczenia w domu – jak powinien wyglądać plan treningowy? Jak ćwiczyć, aby osiągnąć efekty?
Ćwiczenia w domu – jak powinien wyglądać plan treningowy? Jak ćwiczyć, aby osiągnąć efekty?