Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Detoks sokowy – w jaki sposób oczyszcza organizm?
Detoks sokowy – w jaki sposób oczyszcza organizm?
Depilacja woskiem – jak się ją wykonuje? Jaki preparat wybrać do depilacji w domu?
Depilacja woskiem – jak się ją wykonuje? Jaki preparat wybrać do depilacji w domu?
Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu
Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu
Ćwiczenia odchudzające – jak zacząć? Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
Ćwiczenia odchudzające – jak zacząć? Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
Ćwiczenia na talię i boczki – skłony, skrętoskłony, unoszenie nóg i kręcenie hula-hoop
Ćwiczenia na talię i boczki – skłony, skrętoskłony, unoszenie nóg i kręcenie hula-hoop
Proste i skuteczne ćwiczenia na nogi: w domu i na siłowni 
Proste i skuteczne ćwiczenia na nogi: w domu i na siłowni 
Ćwiczenia na biust: ujędrniające i modelujące. Na czym polegają?
Ćwiczenia na biust: ujędrniające i modelujące. Na czym polegają?
Ćwiczenia na biodra: szybka pomoc w bólu stawu biodrowego
Ćwiczenia na biodra: szybka pomoc w bólu stawu biodrowego
Ćwiczenia aerobowe: wysiłek tlenowy w domu i na siłowni
Ćwiczenia aerobowe: wysiłek tlenowy w domu i na siłowni
Karotenoidy jako antyoksydanty – znaczenie w diecie i w pielęgnacji
Karotenoidy jako antyoksydanty – znaczenie w diecie i w pielęgnacji
Kontuzje na stoku narciarskim – pierwsza pomoc
Kontuzje na stoku narciarskim – pierwsza pomoc
Zasady bezpieczeństwa na stokach narciarskich
Zasady bezpieczeństwa na stokach narciarskich
Zasady radzenia sobie z urazami w sporcie
Zasady radzenia sobie z urazami w sporcie Materiał sponsorowany
Manicure tytanowy – czym jest, jakie są jego zalety i jak wykonać go krok po kroku
Manicure tytanowy – czym jest, jakie są jego zalety i jak wykonać go krok po kroku
Na czym polega masaż antycellulitowy? Efekty masażu na cellulit
Na czym polega masaż antycellulitowy? Efekty masażu na cellulit
Czym jest masaż shiatsu? Zastosowanie i przeciwwskazania akupresury bez igły
Czym jest masaż shiatsu? Zastosowanie i przeciwwskazania akupresury bez igły
Zastosowanie maseczki z żelatyny na twarz i do laminowania włosów
Zastosowanie maseczki z żelatyny na twarz i do laminowania włosów
Masło migdałowe – jakie ma właściwości i jak przygotować masło w domu
Masło migdałowe – jakie ma właściwości i jak przygotować masło w domu
Maść końska – na włosy, ból i przeziębienie. Chłodząca czy rozgrzewająca?
Maść końska – na włosy, ból i przeziębienie. Chłodząca czy rozgrzewająca?
Odciski na stopach – przyczyny powstawania, leczenie, profilaktyka 
Odciski na stopach – przyczyny powstawania, leczenie, profilaktyka 
Oksybrazja, czyli delikatny zabieg oczyszczania twarzy – na czym polega i jakie efekty wywołuje
Oksybrazja, czyli delikatny zabieg oczyszczania twarzy – na czym polega i jakie efekty wywołuje
Sauna infrared – czy każdy może z niej korzystać? Jakie są zalety infrasauny?
Sauna infrared – czy każdy może z niej korzystać? Jakie są zalety infrasauny?
Stomatologia estetyczna – komu może pomóc? Najczęściej wykonywane zabiegi
Stomatologia estetyczna – komu może pomóc? Najczęściej wykonywane zabiegi
Sucha skóra na twarzy – jakie mogą być jej przyczyny? Czy pomogą domowe sposoby?
Sucha skóra na twarzy – jakie mogą być jej przyczyny? Czy pomogą domowe sposoby?
Trądzik zaskórnikowy – jak się go pozbyć domowymi sposobami?
Trądzik zaskórnikowy – jak się go pozbyć domowymi sposobami?
Uczulenie na hybrydy – jak je rozpoznać? Czy można je wyleczyć?
Uczulenie na hybrydy – jak je rozpoznać? Czy można je wyleczyć?
Sibutramina – skuteczny lek na odchudzanie czy trucizna wywołująca poważne skutki uboczne?
Sibutramina – skuteczny lek na odchudzanie czy trucizna wywołująca poważne skutki uboczne?
Sauna – rodzaje, zasady korzystania, zalety i przeciwwskazania 
Sauna – rodzaje, zasady korzystania, zalety i przeciwwskazania 
Zastosowanie promieniowania ultrafioletowego (UV) w kosmetologii – rodzaje promieniowania UV, fototerapia i zastosowanie promieniowania w lampach do paznokci 
Zastosowanie promieniowania ultrafioletowego (UV) w kosmetologii – rodzaje promieniowania UV, fototerapia i zastosowanie promieniowania w lampach do paznokci 
Powiększanie ust kwasem hialuronowym i domowymi sposobami. Jakie są efekty zabiegów?
Powiększanie ust kwasem hialuronowym i domowymi sposobami. Jakie są efekty zabiegów?
Włosy niskoporowate, średnioporowate i wysokoporowate – jak określić porowatość włosów i jak dbać o poszczególne rodzaje?
Włosy niskoporowate, średnioporowate i wysokoporowate – jak określić porowatość włosów i jak dbać o poszczególne rodzaje?
Płukanka
do włosów - jak zrobić płukankę w domu z octu jabłkowego i
rumianku? Dla kogo różowa i srebrna płukanka do włosów?
Płukanka do włosów - jak zrobić płukankę w domu z octu jabłkowego i rumianku? Dla kogo różowa i srebrna płukanka do włosów?