Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Czarny sezam – właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce
Czarny sezam – właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce
Jak przygotować naturalne maseczki na włosy? Jakie mają działanie?
Jak przygotować naturalne maseczki na włosy? Jakie mają działanie?
Jak zlikwidować zmarszczki na czole? - domowe sposoby, kosmetyki, zabiegi 
Jak zlikwidować zmarszczki na czole? - domowe sposoby, kosmetyki, zabiegi 
Wosk carnauba i jego zastosowanie w żywności i kosmetyce. Czy jest szkodliwy?
Wosk carnauba i jego zastosowanie w żywności i kosmetyce. Czy jest szkodliwy?
Tkanka tłuszczowa brunatna i biała, normy oraz funkcje
Tkanka tłuszczowa brunatna i biała, normy oraz funkcje
Supinacja: na czym polega? Metody leczenia
Supinacja: na czym polega? Metody leczenia
Jak używać suchego szamponu? Przepis na domowy suchy szampon
Jak używać suchego szamponu? Przepis na domowy suchy szampon
Ćwiczenia ze sztangą prostą i łamaną na brzuch, plecy i barki
Ćwiczenia ze sztangą prostą i łamaną na brzuch, plecy i barki
Kość skokowa i jej anatomia. Najczęstsze dolegliwości kości skokowej
Kość skokowa i jej anatomia. Najczęstsze dolegliwości kości skokowej
Ujędrniające i wyszczuplające ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – przykłady
Ujędrniające i wyszczuplające ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – przykłady
Ćwiczenia na smukłe i obwisłe ramiona: pompki, ćwiczenia z hantlami
Ćwiczenia na smukłe i obwisłe ramiona: pompki, ćwiczenia z hantlami
Jakie są rodzaje filtrów przeciwsłonecznych? Dobieranie preparatów ochraniających przed promieniowaniem UV
Jakie są rodzaje filtrów przeciwsłonecznych? Dobieranie preparatów ochraniających przed promieniowaniem UV
Ćwiczenia na łydki – zasady, sposoby na wzmocnienie, wysmuklenie i rozciągnięcie łydek
Ćwiczenia na łydki – zasady, sposoby na wzmocnienie, wysmuklenie i rozciągnięcie łydek
Ćwiczenia na dolne partie brzucha w domu, na siłowni i specjalnie dla mężczyzn
Ćwiczenia na dolne partie brzucha w domu, na siłowni i specjalnie dla mężczyzn
Refleksologia: na czym polega, czy jest skuteczna?
Refleksologia: na czym polega, czy jest skuteczna?
Ćwiczenia na kolana: wzmacniające, izometryczne, na szpotawe i koślawe kolana
Ćwiczenia na kolana: wzmacniające, izometryczne, na szpotawe i koślawe kolana
Jak zrobić parówkę na twarz? Jakie daje efekty?
Jak zrobić parówkę na twarz? Jakie daje efekty?
Ćwiczenia z gumą treningową na brzuch, uda, plecy i barki - przykłady
Ćwiczenia z gumą treningową na brzuch, uda, plecy i barki - przykłady
Ćwiczenia na szpagat męski i damski – propozycje ćwiczeń rozciągających
Ćwiczenia na szpagat męski i damski – propozycje ćwiczeń rozciągających
Polacy przegrali mecz przez śmieciowe jedzenie?
Polacy przegrali mecz przez śmieciowe jedzenie?
Trening wytrzymałościowy – jak ćwiczyć w domu, na siłowni i poza domem?
Trening wytrzymałościowy – jak ćwiczyć w domu, na siłowni i poza domem?
Trening ABT – jakie ćwiczenia się wykonuje i jakie daje efekty?
Trening ABT – jakie ćwiczenia się wykonuje i jakie daje efekty?
Puder ryżowy – prasowany i sypki. Jak go stosować?
Puder ryżowy – prasowany i sypki. Jak go stosować?
Jak zrobić maseczkę z węgla aktywnego (peel off)? Przepis i wskazówki
Jak zrobić maseczkę z węgla aktywnego (peel off)? Przepis i wskazówki
Na czym polega peeling migdałowy? Działanie i efekty zabiegu kwasem migdałowym
Na czym polega peeling migdałowy? Działanie i efekty zabiegu kwasem migdałowym
Peeling kawowy – efekty stosowania i domowe przygotowanie
Peeling kawowy – efekty stosowania i domowe przygotowanie
Peeling do ust – jak go przygotować w domowych warunkach?
Peeling do ust – jak go przygotować w domowych warunkach?
Czym jest i kiedy stosować peeling chemiczny?
Czym jest i kiedy stosować peeling chemiczny?
Olejek z drzewa sandałowego – właściwości lecznicze, stosowanie
Olejek z drzewa sandałowego – właściwości lecznicze, stosowanie
Olejek jaśminowy – właściwości. Jak stosować go do pielęgnacji włosów i skóry?
Olejek jaśminowy – właściwości. Jak stosować go do pielęgnacji włosów i skóry?
Olejek bergamotowy – pozyskiwanie, właściwości, zastosowanie
Olejek bergamotowy – pozyskiwanie, właściwości, zastosowanie
Olejek anyżowy – właściwości lecznicze, zastosowanie
Olejek anyżowy – właściwości lecznicze, zastosowanie