Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Mydlnica lekarska – właściwości i zastosowanie, szampon i żel
Mydlnica lekarska – właściwości i zastosowanie, szampon i żel
Korzyści z uprawiania sportów zimowych
Korzyści z uprawiania sportów zimowych
Kozie mleko – właściwości zdrowotne i kosmetyczne
Kozie mleko – właściwości zdrowotne i kosmetyczne
Masaż sportowy: na czym polega, jakie są techniki i efekty?
Masaż sportowy: na czym polega, jakie są techniki i efekty?
Jak samemu sprawdzić, czy ma się odpowiednią masę ciała? Wykorzystaj kalkulator BMI!
Jak samemu sprawdzić, czy ma się odpowiednią masę ciała? Wykorzystaj kalkulator BMI!
Jak poprawić kondycję fizyczną? Ćwiczenia na kondycję dla początkujących i nie tylko
Jak poprawić kondycję fizyczną? Ćwiczenia na kondycję dla początkujących i nie tylko
Golenie miejsc intymnych – jak uniknąć podrażnień? Jak golić miejsce intymne?
Golenie miejsc intymnych – jak uniknąć podrażnień? Jak golić miejsce intymne?
Glinka zielona i jej niezwykłe właściwości. Zastosowanie w kosmetyce
Glinka zielona i jej niezwykłe właściwości. Zastosowanie w kosmetyce
Jak bezpiecznie spędzić ferie zimowe?
Jak bezpiecznie spędzić ferie zimowe?
Detoks sokowy – w jaki sposób oczyszcza organizm?
Detoks sokowy – w jaki sposób oczyszcza organizm?
Depilacja woskiem – jak się ją wykonuje? Jaki preparat wybrać do depilacji w domu?
Depilacja woskiem – jak się ją wykonuje? Jaki preparat wybrać do depilacji w domu?
Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu
Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu
Ćwiczenia odchudzające – jak zacząć? Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
Ćwiczenia odchudzające – jak zacząć? Ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki
Ćwiczenia na talię i boczki – skłony, skrętoskłony, unoszenie nóg i kręcenie hula-hoop
Ćwiczenia na talię i boczki – skłony, skrętoskłony, unoszenie nóg i kręcenie hula-hoop
Proste i skuteczne ćwiczenia na nogi: w domu i na siłowni 
Proste i skuteczne ćwiczenia na nogi: w domu i na siłowni 
Ćwiczenia na biust: ujędrniające i modelujące. Na czym polegają?
Ćwiczenia na biust: ujędrniające i modelujące. Na czym polegają?
Ćwiczenia na biodra: szybka pomoc w bólu stawu biodrowego
Ćwiczenia na biodra: szybka pomoc w bólu stawu biodrowego
Ćwiczenia aerobowe: wysiłek tlenowy w domu i na siłowni
Ćwiczenia aerobowe: wysiłek tlenowy w domu i na siłowni
Karotenoidy jako antyoksydanty – znaczenie w diecie i w pielęgnacji
Karotenoidy jako antyoksydanty – znaczenie w diecie i w pielęgnacji
Kontuzje na stoku narciarskim – pierwsza pomoc
Kontuzje na stoku narciarskim – pierwsza pomoc
Zasady bezpieczeństwa na stokach narciarskich
Zasady bezpieczeństwa na stokach narciarskich
Zasady radzenia sobie z urazami w sporcie
Zasady radzenia sobie z urazami w sporcie Materiał sponsorowany
Manicure tytanowy – czym jest, jakie są jego zalety i jak wykonać go krok po kroku
Manicure tytanowy – czym jest, jakie są jego zalety i jak wykonać go krok po kroku
Na czym polega masaż antycellulitowy? Efekty masażu na cellulit
Na czym polega masaż antycellulitowy? Efekty masażu na cellulit
Czym jest masaż shiatsu? Zastosowanie i przeciwwskazania akupresury bez igły
Czym jest masaż shiatsu? Zastosowanie i przeciwwskazania akupresury bez igły
Zastosowanie maseczki z żelatyny na twarz i do laminowania włosów
Zastosowanie maseczki z żelatyny na twarz i do laminowania włosów
Masło migdałowe – jakie ma właściwości i jak przygotować masło w domu
Masło migdałowe – jakie ma właściwości i jak przygotować masło w domu
Maść końska – na włosy, ból i przeziębienie. Chłodząca czy rozgrzewająca?
Maść końska – na włosy, ból i przeziębienie. Chłodząca czy rozgrzewająca?
Odciski na stopach – przyczyny powstawania, leczenie, profilaktyka 
Odciski na stopach – przyczyny powstawania, leczenie, profilaktyka 
Oksybrazja, czyli delikatny zabieg oczyszczania twarzy – na czym polega i jakie efekty wywołuje
Oksybrazja, czyli delikatny zabieg oczyszczania twarzy – na czym polega i jakie efekty wywołuje
Sauna infrared – czy każdy może z niej korzystać? Jakie są zalety infrasauny?
Sauna infrared – czy każdy może z niej korzystać? Jakie są zalety infrasauny?
Stomatologia estetyczna – komu może pomóc? Najczęściej wykonywane zabiegi
Stomatologia estetyczna – komu może pomóc? Najczęściej wykonywane zabiegi