Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Hatha joga – ćwiczenia w domu. Hatha joga a odchudzanie – jaki ma wpływ? 
Hatha joga – ćwiczenia w domu. Hatha joga a odchudzanie – jaki ma wpływ? 
Olej kokosowy jako kosmetyk do twarzy – właściwości i zastosowanie
Olej kokosowy jako kosmetyk do twarzy – właściwości i zastosowanie
Joga kundalini – co to jest? Ćwiczenia, zagrożenia i korzyści z uprawiania kundalini jogi
Joga kundalini – co to jest? Ćwiczenia, zagrożenia i korzyści z uprawiania kundalini jogi
Drożdże na porost włosów – jak stosować maski drożdżowe, tabletki i drożdże do picia?
Drożdże na porost włosów – jak stosować maski drożdżowe, tabletki i drożdże do picia?
Ćwiczenia po cesarce – kiedy i jakie ćwiczenia można wykonywać?
Ćwiczenia po cesarce – kiedy i jakie ćwiczenia można wykonywać?
Czym jest kwas azelainowy? Efekty i zastosowanie
Czym jest kwas azelainowy? Efekty i zastosowanie
Kwas kojowy na przebarwienia – w jaki sposób redukuje niedoskonałości skóry?
Kwas kojowy na przebarwienia – w jaki sposób redukuje niedoskonałości skóry?
Kwas laktobionowy – właściwości i możliwe zastosowanie
Kwas laktobionowy – właściwości i możliwe zastosowanie
Dieta biegacza, czyli jak przygotować organizm do wysiłku
Dieta biegacza, czyli jak przygotować organizm do wysiłku
Bratek polny – jakie ma właściwości? Jak można go stosować?
Bratek polny – jakie ma właściwości? Jak można go stosować?
Biotyna – witamina piękności. Jaki ma wpływ na włosy?
Biotyna – witamina piękności. Jaki ma wpływ na włosy?
Na czym polega mikrodermabrazja diamentowa? Wskazania, efekty
Na czym polega mikrodermabrazja diamentowa? Wskazania, efekty
Tarczyca bajkalska (bajkalina): właściwości lecznicze, zastosowanie w kosmetologii, dawkowanie, przeciwwskazania do stosowania, skutki uboczne
Tarczyca bajkalska (bajkalina): właściwości lecznicze, zastosowanie w kosmetologii, dawkowanie, przeciwwskazania do stosowania, skutki uboczne
Jak korzystać z sauny fińskiej? Zalety, wskazania i przeciwwskazania
Jak korzystać z sauny fińskiej? Zalety, wskazania i przeciwwskazania
Sauna parowa – sposób korzystania, działanie, zalety i przeciwwskazania
Sauna parowa – sposób korzystania, działanie, zalety i przeciwwskazania
Sauna sucha – jak korzystać, zalety, temperatura, działanie, przeciwwskazania
Sauna sucha – jak korzystać, zalety, temperatura, działanie, przeciwwskazania
Popularne sposoby na wrastające włoski. Jakich kosmetyków warto używać?
Popularne sposoby na wrastające włoski. Jakich kosmetyków warto używać?
Zabiegi na cellulit – jakie są najskuteczniejsze? Zabiegi w gabinecie i w domu
Zabiegi na cellulit – jakie są najskuteczniejsze? Zabiegi w gabinecie i w domu
Bieganie zimą – jak się do niego przygotować? Gdzie i jak biegać?
Bieganie zimą – jak się do niego przygotować? Gdzie i jak biegać?
Przetrenowanie – jakie są objawy i sposoby leczenia? Jak zapobiegać przetrenowaniu?
Przetrenowanie – jakie są objawy i sposoby leczenia? Jak zapobiegać przetrenowaniu?
Przerost warg sromowych: objawy, przyczyny, leczenie, zabieg
Przerost warg sromowych: objawy, przyczyny, leczenie, zabieg
Trening siłowy – opis i plan do realizacji w domu. Dla początkujących i nie tylko
Trening siłowy – opis i plan do realizacji w domu. Dla początkujących i nie tylko
Olejek miętowy – zastosowanie i właściwości. Jak zrobić olejek miętowy?
Olejek miętowy – zastosowanie i właściwości. Jak zrobić olejek miętowy?
Olejek do masażu – czym powinien się charakteryzować? Jak wybrać i przygotować najlepszy olejek?
Olejek do masażu – czym powinien się charakteryzować? Jak wybrać i przygotować najlepszy olejek?
Jak zrobić mydło glicerynowe? Przepis, zastosowanie, właściwości
Jak zrobić mydło glicerynowe? Przepis, zastosowanie, właściwości
Sól do kąpieli – jakie ma właściwości, jak ją stosować i jak przygotować domową kąpiel
Sól do kąpieli – jakie ma właściwości, jak ją stosować i jak przygotować domową kąpiel
Rytuał hammam – jak przebiegają jego poszczególne etapy? Jak wykonać hammam w domu?
Rytuał hammam – jak przebiegają jego poszczególne etapy? Jak wykonać hammam w domu?
Łupież tłusty może powodować wypadanie włosów: objawy, przyczyny, leczenie, domowe sposoby
Łupież tłusty może powodować wypadanie włosów: objawy, przyczyny, leczenie, domowe sposoby
Łupież suchy: objawy, przyczyny, domowe sposoby, łupież suchy a tłusty
Łupież suchy: objawy, przyczyny, domowe sposoby, łupież suchy a tłusty
Zalety z korzystania ze SPA
Zalety z korzystania ze SPA
Ubierz się na stok – poradnik początkującego narciarza
Ubierz się na stok – poradnik początkującego narciarza
Napoje izotoniczne – są zdrowe? Lepiej wybierać sklepowe czy domowe? 
Napoje izotoniczne – są zdrowe? Lepiej wybierać sklepowe czy domowe?