Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Uroda i sport

Sport to zdrowie - ta prosta zasada jest całkowicie zgodna z prawdą. Dzięki aktywności fizycznej możemy utrzymać znakomitą kondycję, piękną figurę i dobre samopoczucie. Ćwicząc, sprawiamy, że w naszym organizmie wyzwalane są endorfiny, nazywane hormonami szczęścia. Po wysiłku czujemy się naturalnie zmęczeni, ale jednocześnie i zadowoleni z siebie.

Prowadzenie zdrowego stylu życia wiąże się z podejmowaniem aktywności, najlepiej takiej, która rzeczywiście sprawia nam wiele przyjemności. Możemy biegać, pływać, jeździć na rowerze, a także na rolkach, czy na nartach w sezonie zimowym. Chodzenie na siłownię lub na zajęcia fitness także są jak najbardziej wskazane.

Dbanie o własną sylwetkę, nierozerwalnie wiąże się z dbaniem o urodę. Jak pogodzić obie kwestie? Tego dowiesz się z naszego serwisu. Uroda wymaga pielęgnacji, która obejmuje przede wszystkim dotrzymywanie wszelkich zasad higieny osobistej, nawilżanie i odżywianie skóry całego ciała oraz likwidację pojawiających się niedoskonałości. Dzięki byciu sportowcem można lepiej zadbać o urodę swojego ciała. Aktywność przekłada się na szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i utrzymywanie pożądanej sylwetki, której każdy może pozazdrościć.

Urodę można pielęgnować w zaciszu własnego domu albo też wybrać się do kosmetyczki na tradycyjne lub nowoczesne zabiegi. Dziś w gabinetach kosmetycznych przy użyciu np. lasera można usunąć wiele defektów urody. Sprawdź, jakie zabiegi są obecnie najbardziej popularne i dla kogo są one przeznaczone.

Rozwiń całość

Najnowsze

Rolki - jakie wybrać? Wyczynowe, kauczukowe
Rolki - jakie wybrać? Wyczynowe, kauczukowe
Co to jest radiofrekwencja? Na czym polega? Działanie i przeciwwskazania do zabiegu RF
Co to jest radiofrekwencja? Na czym polega? Działanie i przeciwwskazania do zabiegu RF
Pulsometr w sporcie – jaki wybrać dla rowerzysty bądź biegacza?
Pulsometr w sporcie – jaki wybrać dla rowerzysty bądź biegacza?
Przysiady - jak prawidłowo robić przysiady? Ze sztangą, sumo
Przysiady - jak prawidłowo robić przysiady? Ze sztangą, sumo
Czy solarium jest szkodliwe? Jaka jest zalecana częstotliwość opalania?
Czy solarium jest szkodliwe? Jaka jest zalecana częstotliwość opalania?
Redukcja tkanki tłuszczowej – trening i dieta
Redukcja tkanki tłuszczowej – trening i dieta
Jakie są skuteczne wcierki na porost i wypadanie włosów? Efekty stosowania wcierek
Jakie są skuteczne wcierki na porost i wypadanie włosów? Efekty stosowania wcierek
Tabata trening - ćwiczenia, crossfit czy fitness?
Tabata trening - ćwiczenia, crossfit czy fitness?
Jak wzmocnić naczynia krwionośne? Przyczyny słabych naczyń krwionośnych
Jak wzmocnić naczynia krwionośne? Przyczyny słabych naczyń krwionośnych
Czarny sezam – właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce
Czarny sezam – właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce
Jak przygotować naturalne maseczki na włosy? Jakie mają działanie?
Jak przygotować naturalne maseczki na włosy? Jakie mają działanie?
Jak zlikwidować zmarszczki na czole? - domowe sposoby, kosmetyki, zabiegi 
Jak zlikwidować zmarszczki na czole? - domowe sposoby, kosmetyki, zabiegi 
Wosk carnauba i jego zastosowanie w żywności i kosmetyce. Czy jest szkodliwy?
Wosk carnauba i jego zastosowanie w żywności i kosmetyce. Czy jest szkodliwy?
Tkanka tłuszczowa brunatna i biała, normy oraz funkcje
Tkanka tłuszczowa brunatna i biała, normy oraz funkcje
Supinacja: na czym polega? Metody leczenia
Supinacja: na czym polega? Metody leczenia
Jak używać suchego szamponu? Przepis na domowy suchy szampon
Jak używać suchego szamponu? Przepis na domowy suchy szampon
Ćwiczenia ze sztangą prostą i łamaną na brzuch, plecy i barki
Ćwiczenia ze sztangą prostą i łamaną na brzuch, plecy i barki
Kość skokowa i jej anatomia. Najczęstsze dolegliwości kości skokowej
Kość skokowa i jej anatomia. Najczęstsze dolegliwości kości skokowej
Ujędrniające i wyszczuplające ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – przykłady
Ujędrniające i wyszczuplające ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud – przykłady
Ćwiczenia na smukłe i obwisłe ramiona: pompki, ćwiczenia z hantlami
Ćwiczenia na smukłe i obwisłe ramiona: pompki, ćwiczenia z hantlami
Jakie są rodzaje filtrów przeciwsłonecznych? Dobieranie preparatów ochraniających przed promieniowaniem UV
Jakie są rodzaje filtrów przeciwsłonecznych? Dobieranie preparatów ochraniających przed promieniowaniem UV
Ćwiczenia na łydki – zasady, sposoby na wzmocnienie, wysmuklenie i rozciągnięcie łydek
Ćwiczenia na łydki – zasady, sposoby na wzmocnienie, wysmuklenie i rozciągnięcie łydek
Ćwiczenia na dolne partie brzucha w domu, na siłowni i specjalnie dla mężczyzn
Ćwiczenia na dolne partie brzucha w domu, na siłowni i specjalnie dla mężczyzn
Refleksologia: na czym polega, czy jest skuteczna?
Refleksologia: na czym polega, czy jest skuteczna?
Ćwiczenia na kolana: wzmacniające, izometryczne, na szpotawe i koślawe kolana
Ćwiczenia na kolana: wzmacniające, izometryczne, na szpotawe i koślawe kolana
Jak zrobić parówkę na twarz? Jakie daje efekty?
Jak zrobić parówkę na twarz? Jakie daje efekty?
Ćwiczenia z gumą treningową na brzuch, uda, plecy i barki - przykłady
Ćwiczenia z gumą treningową na brzuch, uda, plecy i barki - przykłady
Ćwiczenia na szpagat męski i damski – propozycje ćwiczeń rozciągających
Ćwiczenia na szpagat męski i damski – propozycje ćwiczeń rozciągających
Polacy przegrali mecz przez śmieciowe jedzenie?
Polacy przegrali mecz przez śmieciowe jedzenie?
Trening wytrzymałościowy – jak ćwiczyć w domu, na siłowni i poza domem?
Trening wytrzymałościowy – jak ćwiczyć w domu, na siłowni i poza domem?
Trening ABT – jakie ćwiczenia się wykonuje i jakie daje efekty?
Trening ABT – jakie ćwiczenia się wykonuje i jakie daje efekty?
Puder ryżowy – prasowany i sypki. Jak go stosować?
Puder ryżowy – prasowany i sypki. Jak go stosować?