Polub nas na Facebooku

Stres

Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, czy rodzinny towarzyszy nam na co dzień stres. To negatywne uczucie, które jest określane jako stan napięcia emocjonalnego.

Czy wiesz, że życie w ciągłym stresie nie jest już czymś szczególnym? W dzisiejszych czasach staje się normą. Światowa Organizacja Zdrowia prowadziła badania epidemiologiczne, które wskazały, że szybkie tempo życia, duża gęstość zaludnienia na niektórych obszarach globu ziemskiego, cywilizacja przemysłowa i rywalizacja wraz z towarzyszącymi im czynnikami stresogennymi, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia wielu groźnych chorób? Wśród nich wymienia się nowotwory, chorobę wrzodową czy schorzenia układu krążenia.

Chcesz dowiedzieć się, jak długotrwały stres wpływa na organizm i psychikę człowieka? Sprawdź to w naszym serwisie. Wśród negatywnych skutków stresu, który jest określany nawet syndromem XXI wieku, wymienia się drażliwość, podenerwowanie, gniew, agresję, huśtawkę nastrojów, obniżenie samooceny, występowanie myśli samobójczych, tiki nerwowe, lęk, depresja, zwiększone spożycie używek: kofeiny, alkoholu, a czasem także narkotyków. Stres może wywołać częstsze przeziębienia, osłabienie odporności organizmu, palpitację serca, kłopoty z oddychaniem, uczucie ucisku w klatce piersiowej, problemy ze snem, migreny, bóle krzyża, problemy z układem pokarmowym, alergie, astmę i tym podobne schorzenia.

Rozwiń całość

Najnowsze

Ailurofobia – przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami 
Ailurofobia – przyczyny, objawy i leczenie lęku przed kotami 
Adaptogeny
– jak działają? Czy mogą dawać skutki uboczne?
Adaptogeny – jak działają? Czy mogą dawać skutki uboczne?
Eksperyment: Jak brak snu wpływa na organizm?
Eksperyment: Jak brak snu wpływa na organizm?
Czym jest hematohydrozja? Przyczyny pocenia się krwią
Czym jest hematohydrozja? Przyczyny pocenia się krwią
Matura 2018. Jak poradzić sobie ze stresem?
Matura 2018. Jak poradzić sobie ze stresem?
Atak paniki – objawy, mechanizm, przyczyny. Jak sobie radzić?
Atak paniki – objawy, mechanizm, przyczyny. Jak sobie radzić?
Test: czy metoda TRE pomaga w walce ze stresem?
Test: czy metoda TRE pomaga w walce ze stresem?
Kto nie powinien stosować metody TRE jako sposobu do radzenia sobie ze stresem?
Kto nie powinien stosować metody TRE jako sposobu do radzenia sobie ze stresem?
Czym jest metoda TRE?
Czym jest metoda TRE?
Życie za kratami. Jak więzienie wpływa na psychikę osadzonych?
Życie za kratami. Jak więzienie wpływa na psychikę osadzonych?
Co to jest fobia? Najczęstsze rodzaje, ich objawy i leczenie
Co to jest fobia? Najczęstsze rodzaje, ich objawy i leczenie
Na czym polega psychoterapia? Rodzaje i metody leczenia
Na czym polega psychoterapia? Rodzaje i metody leczenia
Na czym polega trening autogenny Schultza? Zasady i techniki
Na czym polega trening autogenny Schultza? Zasady i techniki
Jak stosować mindfulness każdego dnia? Na czym polega medytacja uważności?
Jak stosować mindfulness każdego dnia? Na czym polega medytacja uważności?
Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu
Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu
Fobia szkolna to nie mit. Jak pomóc dziecku, które nie chce chodzić do szkoły?
Fobia szkolna to nie mit. Jak pomóc dziecku, które nie chce chodzić do szkoły?
Kłucie w mostku – czy oznacza nerwicę? Przyczyny dolegliwości
Kłucie w mostku – czy oznacza nerwicę? Przyczyny dolegliwości
Co to jest trauma? Objawy i rodzaje traumy. Jak sobie z nią radzić?
Co to jest trauma? Objawy i rodzaje traumy. Jak sobie z nią radzić?
Stres – fazy rozwoju, skutki i objawy. Jak sobie z nim radzić?
Stres – fazy rozwoju, skutki i objawy. Jak sobie z nim radzić?
Hikikomori – co to znaczy i na czym polega zaburzenie? Kim są hikikomori?
Hikikomori – co to znaczy i na czym polega zaburzenie? Kim są hikikomori?
Jak sobie radzić ze stresem? Sprawdzone sposoby walki z nim 
Jak sobie radzić ze stresem? Sprawdzone sposoby walki z nim 
Klaustrofobia – na czym polega? Objawy i metody leczenia 
Klaustrofobia – na czym polega? Objawy i metody leczenia 
Arachnofobia (lęk przed pająkami) – przyczyny fobii oraz metody leczenia
Arachnofobia (lęk przed pająkami) – przyczyny fobii oraz metody leczenia
Apatia a ociężałość i przygnębienie, objawy i leczenie apatii
Apatia a ociężałość i przygnębienie, objawy i leczenie apatii
Ucisk w klatce piersiowej – czy należy się niepokoić?
Ucisk w klatce piersiowej – czy należy się niepokoić?
Obgryzanie paznokci u dzieci i dorosłych – jak przestać obgryzać paznokcie?
Obgryzanie paznokci u dzieci i dorosłych – jak przestać obgryzać paznokcie?
Tiki nerwowe u dzieci i u dorosłych – czym są? Przyczyny i leczenie tików nerwowych
Tiki nerwowe u dzieci i u dorosłych – czym są? Przyczyny i leczenie tików nerwowych
Bezsenność - przyczyny, leczenie i sprawdzone sposoby
Bezsenność - przyczyny, leczenie i sprawdzone sposoby
Czym jest stres w pracy - techniki radzenia sobie ze stresem
Czym jest stres w pracy - techniki radzenia sobie ze stresem
Narodowość a odczuwanie bólu
Narodowość a odczuwanie bólu
Objawy, przyczyny i leczenie ataków paniki oraz sposoby na uspokojenie się
Objawy, przyczyny i leczenie ataków paniki oraz sposoby na uspokojenie się
Ból w klatce piersiowej - objaw, którego nie można lekceważyć
Ból w klatce piersiowej - objaw, którego nie można lekceważyć