Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Stres

Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, czy rodzinny towarzyszy nam na co dzień stres. To negatywne uczucie, które jest określane jako stan napięcia emocjonalnego.

Czy wiesz, że życie w ciągłym stresie nie jest już czymś szczególnym? W dzisiejszych czasach staje się normą. Światowa Organizacja Zdrowia prowadziła badania epidemiologiczne, które wskazały, że szybkie tempo życia, duża gęstość zaludnienia na niektórych obszarach globu ziemskiego, cywilizacja przemysłowa i rywalizacja wraz z towarzyszącymi im czynnikami stresogennymi, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia wielu groźnych chorób? Wśród nich wymienia się nowotwory, chorobę wrzodową czy schorzenia układu krążenia.

Chcesz dowiedzieć się, jak długotrwały stres wpływa na organizm i psychikę człowieka? Sprawdź to w naszym serwisie. Wśród negatywnych skutków stresu, który jest określany nawet syndromem XXI wieku, wymienia się drażliwość, podenerwowanie, gniew, agresję, huśtawkę nastrojów, obniżenie samooceny, występowanie myśli samobójczych, tiki nerwowe, lęk, depresja, zwiększone spożycie używek: kofeiny, alkoholu, a czasem także narkotyków. Stres może wywołać częstsze przeziębienia, osłabienie odporności organizmu, palpitację serca, kłopoty z oddychaniem, uczucie ucisku w klatce piersiowej, problemy ze snem, migreny, bóle krzyża, problemy z układem pokarmowym, alergie, astmę i tym podobne schorzenia.

Rozwiń całość

Najnowsze

Jak stosować mindfulness każdego dnia? Na czym polega medytacja uważności?
Jak stosować mindfulness każdego dnia? Na czym polega medytacja uważności?
Zioła - naturalny sposób na stres, niepokój i bezsenność
Zioła - naturalny sposób na stres, niepokój i bezsenność
Młody jęczmień pomoże pozbyć się niestrawności i zadba o gładką cerę
Młody jęczmień pomoże pozbyć się niestrawności i zadba o gładką cerę
Kwiatowa pasta, aromatyczny cukier, słodki syrop czy orzeźwiająca woda. Poznaj zastosowani róży
Kwiatowa pasta, aromatyczny cukier, słodki syrop czy orzeźwiająca woda. Poznaj zastosowani róży
Aktywność fizyczna w czasie ciąży wpływa na lepszą jakość mleka matki
Aktywność fizyczna w czasie ciąży wpływa na lepszą jakość mleka matki
Kobiety chorują na depresję dwa razy częściej niż mężczyźni
Kobiety chorują na depresję dwa razy częściej niż mężczyźni
Domowe syropy z letnich kwiatów. Zobacz jak je zrobić
Domowe syropy z letnich kwiatów. Zobacz jak je zrobić
Napar z dziurawca na ból kolana i brzucha
Napar z dziurawca na ból kolana i brzucha
Jak bezpiecznie wyjść z izolacji? Pytamy eksperta
Jak bezpiecznie wyjść z izolacji? Pytamy eksperta
Neurastenia - przyczyny, objawy i leczenie choroby
Neurastenia - przyczyny, objawy i leczenie choroby
Łagodzi ból menstruacyjny i wspomaga trawienie. Leczniczy automasaż brzucha
Łagodzi ból menstruacyjny i wspomaga trawienie. Leczniczy automasaż brzucha
Czym grozi niewyspanie?
Czym grozi niewyspanie?
Dieta dla maturzysty. Co jeść, by wspomóc swoją wydajność? [Menu od dietetyka]
Dieta dla maturzysty. Co jeść, by wspomóc swoją wydajność? [Menu od dietetyka]
Leki, które mogą powodować wypadanie włosów
Leki, które mogą powodować wypadanie włosów
Lorafen  - działanie, dawkowanie, zastosowanie i skutki uboczne leku
Lorafen  - działanie, dawkowanie, zastosowanie i skutki uboczne leku
Zioła na kobiece dolegliwości: infekcje intymne, uderzenia gorąca przy menopauzie
Zioła na kobiece dolegliwości: infekcje intymne, uderzenia gorąca przy menopauzie
"Samodzielne zasypianie jest kompetencją ważną ze względów zdrowotnych, jak i rozwojowych"
"Samodzielne zasypianie jest kompetencją ważną ze względów zdrowotnych, jak i rozwojowych"
Dźwięk suszarki i ciepłe okłady. Poznaj domowe sposoby na kolkę niemowlęcą
Dźwięk suszarki i ciepłe okłady. Poznaj domowe sposoby na kolkę niemowlęcą
Nerwobóle brzucha – objawy i przyczyny napadowych dolegliwości bólowych
Nerwobóle brzucha – objawy i przyczyny napadowych dolegliwości bólowych
Jak pomóc dziecku w ponownej adaptacji do żłobka lub przedszkola?
Jak pomóc dziecku w ponownej adaptacji do żłobka lub przedszkola?
Zbytnia senność. Co może sygnalizować?
Zbytnia senność. Co może sygnalizować?
Zbawienny wpływ zielonych roślin na nasze samopoczucie i … odporność!
Zbawienny wpływ zielonych roślin na nasze samopoczucie i … odporność!
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
 #PomagamyRozmawiamy - bezpłatna pomoc psychologiczna dla  personelu medycznego 
 #PomagamyRozmawiamy - bezpłatna pomoc psychologiczna dla  personelu medycznego 
Osamotnienie największym problemem w czasie pandemii – informuje NFZ
Osamotnienie największym problemem w czasie pandemii – informuje NFZ
Stany lękowe. Psychoterapeuta: kumulacja lęku i złość prowadzi do bezradności
Stany lękowe. Psychoterapeuta: kumulacja lęku i złość prowadzi do bezradności
Metoda TRE. Czy to najlepszy sposób na rozładowanie napięcia i stresu?
Metoda TRE. Czy to najlepszy sposób na rozładowanie napięcia i stresu?
  #wspierajmedyka – akcja społeczna, która zwraca uwagę na hejt spadający na medyków
#wspierajmedyka – akcja społeczna, która zwraca uwagę na hejt spadający na medyków
Psycholog: „Przez pandemię wszyscy przeżywamy stres adaptacyjny. Dzieci też się boją”
Psycholog: „Przez pandemię wszyscy przeżywamy stres adaptacyjny. Dzieci też się boją”
„Rower daje nam niezależność i wolność, która została zachwiana”. Jakie są korzyści jazdy na rowerze?
„Rower daje nam niezależność i wolność, która została zachwiana”. Jakie są korzyści jazdy na rowerze?
Telefon zaufania dla osób, które nie radzą sobie z pandemią
Telefon zaufania dla osób, które nie radzą sobie z pandemią
„Sesja jogi daje wszystko to, czego nasze ciało i umysł potrzebują”
„Sesja jogi daje wszystko to, czego nasze ciało i umysł potrzebują”