Polub nas na Facebooku
menu
Polub nas na Facebooku

Stres

Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, czy rodzinny towarzyszy nam na co dzień stres. To negatywne uczucie, które jest określane jako stan napięcia emocjonalnego.

Czy wiesz, że życie w ciągłym stresie nie jest już czymś szczególnym? W dzisiejszych czasach staje się normą. Światowa Organizacja Zdrowia prowadziła badania epidemiologiczne, które wskazały, że szybkie tempo życia, duża gęstość zaludnienia na niektórych obszarach globu ziemskiego, cywilizacja przemysłowa i rywalizacja wraz z towarzyszącymi im czynnikami stresogennymi, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia wielu groźnych chorób? Wśród nich wymienia się nowotwory, chorobę wrzodową czy schorzenia układu krążenia.

Chcesz dowiedzieć się, jak długotrwały stres wpływa na organizm i psychikę człowieka? Sprawdź to w naszym serwisie. Wśród negatywnych skutków stresu, który jest określany nawet syndromem XXI wieku, wymienia się drażliwość, podenerwowanie, gniew, agresję, huśtawkę nastrojów, obniżenie samooceny, występowanie myśli samobójczych, tiki nerwowe, lęk, depresja, zwiększone spożycie używek: kofeiny, alkoholu, a czasem także narkotyków. Stres może wywołać częstsze przeziębienia, osłabienie odporności organizmu, palpitację serca, kłopoty z oddychaniem, uczucie ucisku w klatce piersiowej, problemy ze snem, migreny, bóle krzyża, problemy z układem pokarmowym, alergie, astmę i tym podobne schorzenia.

Rozwiń całość

Najnowsze

Zbawienny wpływ zielonych roślin na nasze samopoczucie i … odporność!
Zbawienny wpływ zielonych roślin na nasze samopoczucie i … odporność!
Samotność i tęsknota są odbierane przez mózg w podobny sposób jak głód - dowodzą badania
Samotność i tęsknota są odbierane przez mózg w podobny sposób jak głód - dowodzą badania
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?
Koronawirus. Natłok informacji prowadzi do wyczerpania psychicznego. Jak sobie z nim radzić?
Koronawirus. Natłok informacji prowadzi do wyczerpania psychicznego. Jak sobie z nim radzić?
Stres związany z pandemią nasila zgrzytanie zębami i bóle twarzy
Stres związany z pandemią nasila zgrzytanie zębami i bóle twarzy
Bezsenność to problem kobiet. Dlaczego panie częściej mają problemy ze snem?
Bezsenność to problem kobiet. Dlaczego panie częściej mają problemy ze snem?
Jakie są przyczyny otyłości u dzieci i dorosłych?
Jakie są przyczyny otyłości u dzieci i dorosłych?
Zamartwianie się osłabia  koncentrację, zaburza pamięć i zwiększa ryzyko demencji
Zamartwianie się osłabia  koncentrację, zaburza pamięć i zwiększa ryzyko demencji
Fototerapia, czyli leczenie światłem. Na jakie schorzenia pomaga?
Fototerapia, czyli leczenie światłem. Na jakie schorzenia pomaga?
Korzeń arktyczny, czyli różeniec górski - pomoże na zły nastrój i przemęczenie
Korzeń arktyczny, czyli różeniec górski - pomoże na zły nastrój i przemęczenie
Jak podnieść poziom serotoniny bez leków? Styl życia, dieta, suplementy
Jak podnieść poziom serotoniny bez leków? Styl życia, dieta, suplementy
Psychoterapeuta: to naturalne, że w czasie pandemii czujemy lęk i strach. Jak sobie z nimi radzić?
Psychoterapeuta: to naturalne, że w czasie pandemii czujemy lęk i strach. Jak sobie z nimi radzić?
Zmiana czasu na zimowy. Dlaczego przestawiamy zegarki? Jak zmiana czasu wpływa na organizm?
Zmiana czasu na zimowy. Dlaczego przestawiamy zegarki? Jak zmiana czasu wpływa na organizm?
Koronawirus. Pandemia coraz bardziej zagraża naszemu zdrowiu psychicznemu
Koronawirus. Pandemia coraz bardziej zagraża naszemu zdrowiu psychicznemu
Techniki relaksacyjne pomogą pokonać jesienną chandrę i stres. Jak je stosować?
Techniki relaksacyjne pomogą pokonać jesienną chandrę i stres. Jak je stosować?
Pandemia to dopiero początek? Po jej zakończeniu czeka nas fala psychicznych zaburzeń i uzależnień 
Pandemia to dopiero początek? Po jej zakończeniu czeka nas fala psychicznych zaburzeń i uzależnień 
Koronawirus: Obecność zwierzaka w domu łagodzi stres i pomaga przetrwać izolację
Koronawirus: Obecność zwierzaka w domu łagodzi stres i pomaga przetrwać izolację
Koronawirus: uporczywe zmęczenie może być długotrwałym objawem COVID-19
Koronawirus: uporczywe zmęczenie może być długotrwałym objawem COVID-19
Czy to już alkoholizm? Dlaczego popadamy w uzależnienie?
Czy to już alkoholizm? Dlaczego popadamy w uzależnienie?
Emetofobia – co to jest i jak się objawia? Sposoby leczenia lęku przed wymiotowaniem
Emetofobia – co to jest i jak się objawia? Sposoby leczenia lęku przed wymiotowaniem
Czym jest atelofobia? W jaki sposób leczy się lęk przed niedoskonałością?
Czym jest atelofobia? W jaki sposób leczy się lęk przed niedoskonałością?
Czym jest batofobia? W jaki sposób leczyć lęk przed głębokością?
Czym jest batofobia? W jaki sposób leczyć lęk przed głębokością?
9 produktów, które warto jeść przed zaśnięciem
9 produktów, które warto jeść przed zaśnięciem
W czasie pandemii częściej chodzimy do psychiatry, a lekarze wypisują więcej zwolnień z powodu zaburzeń psychicznych
W czasie pandemii częściej chodzimy do psychiatry, a lekarze wypisują więcej zwolnień z powodu zaburzeń psychicznych
Przyczyny, objawy oraz przebieg poronienia zagrażającego
Przyczyny, objawy oraz przebieg poronienia zagrażającego
 Work-life balance – harmonijne połączenie pracy z życiem osobistym
Work-life balance – harmonijne połączenie pracy z życiem osobistym
Ograniczony dostęp rodziców do noworodków może nieść poważne skutki zdrowotne i rozwojowe
Ograniczony dostęp rodziców do noworodków może nieść poważne skutki zdrowotne i rozwojowe
Objawy schizofrenii – podział. Jak szybko następują, jak je rozpoznać?
Objawy schizofrenii – podział. Jak szybko następują, jak je rozpoznać?
Jak stosować mindfulness każdego dnia? Na czym polega medytacja uważności?
Jak stosować mindfulness każdego dnia? Na czym polega medytacja uważności?
Zioła - naturalny sposób na stres, niepokój i bezsenność
Zioła - naturalny sposób na stres, niepokój i bezsenność
Młody jęczmień pomoże pozbyć się niestrawności i zadba o gładką cerę
Młody jęczmień pomoże pozbyć się niestrawności i zadba o gładką cerę
Kwiatowa pasta, aromatyczny cukier, słodki syrop czy orzeźwiająca woda. Poznaj zastosowani róży
Kwiatowa pasta, aromatyczny cukier, słodki syrop czy orzeźwiająca woda. Poznaj zastosowani róży