Polub nas na Facebooku
Czytasz: Zmarszczki – jak z nimi walczyć i jak wybrać odpowiedni krem?

Zmarszczki – jak z nimi walczyć i jak wybrać odpowiedni krem?

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: pavelkriuchkov / fotolia.com

Zmarszczki są oznaką utraty przez skórę coraz większych ilości kolagenu i elastyny. Proces ten jest nieunikniony, jednak możemy znacznie go opóźnić. Wystarczy dopasować odpowiedni kosmetyk i stosować sprawdzone, domowe sposoby na zmarszczki. Poznaj sekrety walki ze zmarszczkami.

Pojawianie się zmarszczek jest zależne między innymi od prowadzonego trybu życia, genów i rodzaju pielęgnacji. Na przykład zmarszczki na szyi, zwane naszyjnikiem Wenus, są często wynikiem złej postawy i pozycji podczas snu. Z kolei zmarszczki na czole i tak zwane zmarszczki palacza (czyli kreski wokół ust) zalicza się do zmarszczek mimicznych. Poznaj rodzaje zmarszczek, dowiedz się, jakie są ich przyczyny, jak wybrać dobry krem i czy istnieją domowe sposoby na pozbycie się zmarszczek.

Zmarszczki na czole, naszyjnik Wenus, usta palacza – rodzaje zmarszczek i przyczyny ich powstawania

Poznanie typów zmarszczek jest ważne, ponieważ dzięki temu można wyeliminować przynajmniej część czynników, które sprzyjają powstawaniu bruzd na twarzy i szyi.

Podział zmarszczek:

  • Zmarszczki mimiczne, które są wywołane ruchami twarzy i skurczami mięśni. Zaczynają pojawiać się po 25. roku życia i zaliczają się do nich zazwyczaj zmarszczki na czole, wokół oczu i zmarszczki wokół ust. Praca nad opanowaniem mimiki twarzy nie jest łatwa, ale warto zwracać uwagę na to, jakie miny przybieramy. Może okazać się, że zbyt często marszczymy brwi lub usta.
  • Zmarszczki grawitacyjne – wywołane utratą kolagenu i procesem starzenia się skóry. Aby ograniczyć ich powstawanie, należy odpowiednio nawilżać twarz i stosować dobre kremy na zmarszczki.
  • Zmarszczki senne, których przyczyną jest ułożenie podczas snu. Pojawiają się na przykład na policzkach, w okolicach oczu, na czole, brodzie, szyi i dekolcie. Najbardziej dogodną pozycją do snu jest pozycja na wznak. Aby uniknąć nadmiernego zgniatania twarzy, można zakupić specjalną poduszkę, która koryguje pozycję podczas snu.
  • Zmarszczki posłoneczne, za które odpowiedzialna jest nadmierna ekspozycja skóry na słońce. Promieniowanie UV niszczy kolagen i znacznie przyspiesza procesy starzenia się skóry, dlatego warto przez cały rok stosować odpowiedni kosmetyk z filtrem, nosić okulary przeciwsłoneczne i osłaniać twarz przed słońcem.

Do powstawania zmarszczek przyczyniają się także:

  • Palenie papierosów – nikotyna silnie zanieczyszcza organizm i skórę, niszcząc włókna kolagenowe.
  • Nieodpowiednia dieta – uboga w wartości odżywcze i witaminy (zwłaszcza, A, B, C i E).
  • Zbyt małe ilości wody.
  • Nieodpowiednia postawa – garbienie się, częste pochylanie głowy, pozycja podczas snu, mają duży wpływ na powstawanie zmarszczek na szyi i dekolcie.
  • Zanieczyszczenia powietrza i klimatyzacja.
  • Stres – zmniejsza odporność i zdolność organizmu do regeneracji, a do tego zaburza gospodarkę hormonalną.
  • Alkohol i narkotyki – pozbawiają skórę witamin i minerałów, co ma bezpośredni wpływ na proces tworzenia się zmarszczek.

Wyeliminuj jak najwięcej z powyższych czynników, nawilżaj twarz, stosuj odpowiednie kosmetyki, chroń skórę przed słońcem, nie pal papierosów, odpowiednio się odżywiaj i pij duże ilości wody. Wszystko to sprawi, że opóźnisz proces starzenia się skóry.


Zobacz film:Jak powstają zmarszczki? Źródło: Klinika Urody


Co powinien zawierać dobry krem na zmarszczki

Wybierając kosmetyk przeciwzmarszczkowy, należy zwracać uwagę na jego skład. Najlepiej byłoby, gdyby krem na zmarszczki (dla mężczyzn, jak i kobiet) zawierał następujące składniki:

  • Kwas hialuronowy – na zmarszczki działa bardzo skutecznie, ponieważ silnie nawilża skórę, a w dodatku jest składnikiem, który występuje naturalnie w naszym ciele. Wiąże wodę w naskórku i tworzy na skórze ochronny filtr.
  • Witamina C – stymuluje produkcję kolagenu, naprawia szkody wywołane działaniem wolnych rodników, rozjaśnia przebarwienia i nadaje skórze miękkość. Prawie każdy najlepszy krem na zmarszczki zawiera witaminę C w swoim składzie.
  • Retinol (czyli rodzaj witaminy A) – pobudza regenerację naskórka, przyspiesza regeneracje komórek, stymuluje produkcje kolagenu, nadając skórze sprężystość, rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt. Retinol to sprawdzony sposób na zmarszczki.
  • Kwasy AHA (alfa-hydroksylowe) – mają działanie złuszczające, wygładzają drobne lub pierwsze zmarszczki. Najczęściej stosowane kwasy AHA to kwas mlekowy lub glikolowy.
  • Peptydy – białka, które wnikają w głąb skóry, pobudzają procesy regeneracyjne, stymulują produkcję kolagenu i poprawiają nawilżenie oraz jędrność skóry.
  • Witamina E – silnie nawilża, regeneruje, odżywia i opóźnia procesy starzenia.

Zobacz film: Czy botoks to dobry sposób na zmarszczki? Źródło: Bez skazy

Domowe sposoby na zmarszczki wokół oczu, na czole i twarzy

W drogeriach i aptekach znajdziemy maseczki, serum, olejki i kremy na zmarszczki mimiczne czy zmarszczki pod oczami. Oprócz stosowania dobrych kosmetyków możemy postawić też na domowe maseczki na zmarszczki i naturalne sposoby zapobiegające powstawaniu bruzd. Na przykład:

  • Olejek rycynowy – z odrobiną soku z cytryny stanowi skuteczny element zabiegów przeciwzmarszczkowych.
  • Olej lniany – nawilża i regeneruje skórę, a do tego przyspiesza gojenie się poparzeń słonecznych i zwalcza trądzik. Możesz nakładać go na twarz, mieszając z awokado, śmietaną i miodem.
  • Olej kokosowy na zmarszczki – dostarcza mnóstwo składników odżywczych, regeneruje skórę, nawilża ją i uelastycznia. Możesz wmasowywać go w skórę twarzy i wokół oczu przed snem lub mieszać z innymi, ulubionymi olejkami i stosować do demakijażu.
  • Ocet jabłkowy na zmarszczki – zawiera dużo witaminy C i E, które wspomagają odnowę kolagenu i wygładzanie zmarszczek. Smaruj zmarszczki czystym octem jabłkowym lub zmieszanym z cytryną.

Stosuj kosmetyki przeciwzmarszczkowe zawierające odpowiednie składniki, dodaj do tego domowe sposoby na zmarszczki, wyeliminuj z życia jak najwięcej szkodliwych czynników. Dzięki temu Twoja cera będzie dłużej gładka i sprężysta.

Zobacz film: Jaki krem wybrać na zimę? Źródło: X-Bank Gallery


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
2
0
Komentarze (0)
Nie przegap
WBC, czyli white blood cells – rodzaje, badanie, normy
WBC, czyli white blood cells – rodzaje, badanie, normy
Transferyna: co oznacza niski lub podwyższony poziom w badaniu?
Transferyna: co oznacza niski lub podwyższony poziom w badaniu?
Zapalenie gardła w ciąży – przyczyny i sposoby leczenia
Zapalenie gardła w ciąży – przyczyny i sposoby leczenia
Zobacz zapis czatu z ekspertem, fizjoterapeutką Katarzyną Krzysztoszek, specjalizującą się w terapii uroginekologicznej
Zobacz zapis czatu z ekspertem, fizjoterapeutką Katarzyną Krzysztoszek, specjalizującą się w terapii uroginekologicznej
Prolaktyna – objawy nadmiaru u mężczyzn, sposoby na obniżenie
Prolaktyna – objawy nadmiaru u mężczyzn, sposoby na obniżenie
Skurcze jelit – co je wywołuje? Objawy towarzyszące i sposoby łagodzenia dolegliwości
Skurcze jelit – co je wywołuje? Objawy towarzyszące i sposoby łagodzenia dolegliwości