Polub nas na Facebooku
Czytasz: Zimowe wyprawy górskie – na co należy zwrócić uwagę i co ze sobą zabrać?
menu
Polub nas na Facebooku

Zimowe wyprawy górskie – na co należy zwrócić uwagę i co ze sobą zabrać?

mat. prasowe 

Każdą podróż w góry poprzedzają przygotowania, składające się na wyznaczenie trasy, zaplanowanie noclegu oraz skompletowanie odpowiedniego sprzętu, czy odzieży przystosowanej do panujących warunków. Jednak wyprawa zimowa to nieco inna para kaloszy. Przejście takiej trasy wymaga szczególnej uwagi, gdyż szlaki o tej porze roku pokryte są śniegiem i lodem, co wymusza na podróżniku nie tylko zachowania ostrożności, ale również wyposażenia się w odpowiedni sprzęt. Jak zatem przygotować się na zimową wyprawę górską? Co ze sobą zabrać? I na co w ogóle zwrócić uwagę?

Ośnieżone zbocza gór, oblodzone szlaki i niska temperatura – to tylko niektóre z uroków zimowych wypraw. W mroźną porę roku góry dyktują swoje warunki i to po stronie podróżnika leży cała odpowiedzialność, by się do nich dostosować i bezpiecznie ukończyć planowaną trasę. Wybór odpowiedniego sprzętu i odzieży to jednak nie wszystko, o czym powinien pamiętać każdy, kto wybiera się w góry. Oto, jak przygotować górską podróż zimą, zapytaliśmy specjalistów ze sklepu turystycznego e-Horyzont.

mat. prasowe 

Wybór trasy i planowanie

Ważnym elementem podczas planowania wyprawy jest przede wszystkim dobranie trasy według swoich potrzeb i możliwości. Zwłaszcza podczas pierwszej zimowej podróży w góry, dobrym rozwiązaniem jest jedno- lub dwudniowa piesza wycieczka z plecakiem i noclegiem w schronisku. Należy mierzyć siły na zamiary, ponieważ wygórowane ambicje połączone z brakiem doświadczenia mogą nieść ze sobą poważne konsekwencje. Zimą również pojawiają się utrudniające drogę czynniki – krótszy dzień, silny wiatr, niska temperatura, oblodzone szlaki. Nigdy też nie należy wychodzić w góry w pojedynkę, a każdą zmianę trasy powinno zgłosić się osobie, która w razie potrzeby może wezwać pomoc.

 Odzież – magia warstw

Dobre przygotowanie się do wyprawy to również odpowiednie ubranie się do panujących w górach warunków pogodowych. Na dobrą sprawę, wysokiej jakości odzież to już połowa sukcesu. Podczas zimowej podróży bardzo ważną rolę odgrywają warstwy, czyli ubranie się na tzw. cebulkę. Dzięki temu w łatwy sposób można regulować temperaturę – ściągając lub zakładając wybrane warstwy.

Pierwszą i najważniejszą warstwę stanowi ta przylegająca do ciała i odpowiadająca za odprowadzanie wilgoci i „odpychanie” jej od skóry. W tej roli idealnie sprawdza się bielizna termoaktywna, która dodatkowo pozwala utrzymać ciepło, dbając tym samym o komfort termiczny. Należy zadbać przede wszystkim o bluzkę z długim rękawem oraz legginsy lub getry z technicznych materiałów. Popularnym rozwiązaniem wśród miłośników outdooru staje się także odzież z wełny merino, która dodatkowo posiada właściwości antybakteryjne.

mat. prasowe 

Kolejną warstwą jest bluza – najlepiej, gdy wykonana jest z polaru. Takie rozwiązanie pozwala dodatkowo utrzymać właściwości termiczne. Należy również zwrócić uwagę, by była oddychająca i przepuszczała powietrze. Jednak jej podstawowym zadaniem jest zapewnienie ciepła.

Następnie warto ubrać wiatroszczelną, polarową bluzę lub kurtkę z wypełnieniem puchowym. Warto, by miała podobne właściwości jak softshell, czyli chroniła przed wiatrem oraz była nienasiąkliwa. Dzięki temu w porze przejściowej może posłużyć jako warstwa wierzchnia. Lekka puchówka zapewnia ciepło i bardzo dobrze się kompresuje, dzięki czemu stanowi świetne rozwiązanie na pieszą wędrówkę. Natomiast te z syntetycznym wypełnieniem oraz membraną chronią przed ciężkimi warunkami pogodowymi jak deszcze, śnieg, czy silny wiatr.

Na sam koniec dobrze jest postawić na wysokiej jakości kurtkę wodoodporną, która chroni przed opadami deszczu, czy śniegu. Ponadto powinna być również wiatroszczelna, ale zarazem oddychająca. Ostatnia warstwa dopełnia całość i chroni przed nieprzyjemnymi warunkami pogodowymi. Myśląc o przeciwdeszczowej warstwie z membraną, dla jeszcze lepszej ochrony, zaleca się wybór również wodoodpornych spodni. Odzieży outdoorowej (od bielizny termoaktywnej po kurtki przeciwdeszczowe) należy szukać u doświadczonych producentów, cieszących się zaufaniem i zadowoleniem użytkowników. Szeroki wybór oferuje między innymi marka Jack Wolfskin - https://sklep.jack-wolfskin.pl/.

Akcesoria, czyli komfort termiczny

Uzupełnieniem ubioru na zimową wyprawę są akcesoria, bez których żadna przygoda o tej porze roku nie może się odbyć. Przy ujemnej temperaturze należy zadbać o odpowiednią ochronę głowy (zwłaszcza skroni i uszu), szyi, dłoni, a także stóp. Dobrej jakości czapka z ciepłej dzianiny lub wełny to podstawa. Podobnie jak szalik lub komin oraz rękawice. W tym ostatnim przypadku podobnie jak przy wyborze odzieży – warto postawić na warstwy i zdecydować się na przynajmniej dwie pary rękawic. Pierwsza w nich powinna być cienka i odprowadzać wilgoć. W tej roli świetnie sprawdza się elastyczny poliester lub utrzymująca świeżość wełna merino. Najważniejsze jednak, by rękawice zewnętrzne były wykonane z materiałów wiatroszczelnych i wodoodpornych (a przynajmniej nienasiąkliwych – np. typu softshell). Takie rozwiązanie pozwala na jeszcze lepsze utrzymanie ciepła dłoni. Przy bardzo niskich temperaturach można dodatkowo posiłkować się jeszcze jedną warstwą wewnętrzną w postaci rękawic polarowych. Podczas długiej wędrówki dobrą praktyką jest również zdecydowanie się na skarpety trekkingowe wykonane z wełny merino. Wybór tego elementu odzieży przystosowanego do danej aktywności poprawia komfort oraz dodaje pewności kroku. A to wszystko dlatego, że wyposażone są dodatkowo w strefy wentylacji, wzmocnione panele oraz elementy uciskowe wspierające użytkownika w trakcie marszu. Czapki z przyjemnej dzianiny oraz wełny oferuje szwedzka marka Fjallraven, która swoją popularność zdobyła dzięki kultowym plecakom Kanken. Jednak w ich ofercie znaleźć można nie tylko sprzęt turystyczny, ale również wysokiej jakości akcesoria oraz cieszącą się dobrą opinią wśród miłośników outdooru odzież.

Plecak jako najważniejszy element wyposażenia

Innym podstawowym wyposażeniem podczas górskiej wyprawy jest dobrej jakości plecak turystyczny lub trekkingowy. A jaki model wybrać na zimową eskapadę? Przede wszystkim należy pamiętać, że podróż w niskiej temperaturze wymaga większej ilości sprzętu, zwłaszcza jeśli przewidziany jest nocleg w terenie – grubszy śpiwór, większy namiot, odzież z wypełnieniem, większy kartusz gazowy. Plecak trekkingowy zimą jest narażony na trudne warunki w postaci śniegu, deszczu, błota, zamarzniętej ziemi oraz wystającej z niej ostrych elementów. Dlatego warto zwrócić uwagę przy zakupie takiego sprzętu, by wykonany był z wytrzymałych materiałów (najlepiej przeszytych wzmocnionymi nićmi – np. ripstop) oraz charakteryzujących się wodoodpornością. Nie mniej istotne jest również zaopatrzenie się w pokrowiec przeciwdeszczowy, który stanowi dodatkową ochronę bagażu oraz samego plecaka. Ponadto zarówno zimą, jak i latem panuje zasada, by wielkość plecaka dobierać do ilości niezbędnego ekwipunku – nigdy na odwrót.

mat. prasowe 

A co w plecaku?

Zimą podróżnik mierzy się z trudnościami, jakie nie występują latem. Są to między innymi ośnieżone zbocza, oblodzone szlaki lub strome podejścia. Dlatego nieodzownym elementem takiej wyprawy są między innymi raki, czyli ostre, metalowe zęby zakładane na podeszwę buta. Poprawiają one przyczepność, zwiększają pewność kroku i przede wszystkim umożliwiają marsz po oblodzonych nierównościach. W przypadku stromych podejść przydatny okazuje się czekan, który zwiększa możliwości manewru przy stromych wejściach i zejściach.

Zimą w górach występuje większe ryzyko wystąpienia lawin. Dlatego, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo, należy mieć ze sobą lawinowe ABC, czyli detektor, sondę oraz łopatę, które mogą zadecydować o życiu nie tylko ich posiadacza, ale również innych uczestników wyprawy.

Termos z ciepłą herbatą to także ważny element wyposażenia, zwłaszcza w przejściowe pory roku, oraz zimą. Natomiast wodę lub inne płyny należy zabrać ze sobą w butelkach termicznych, które utrzymają temperaturę, sprawiając, że nawet po kilkugodzinnej wędrówce w mrozie napoje wciąż będą nadawały się do picia. Warto również sięgać po przekąski z mniejszą ilością wody, które nie zamarzną w czasie podróży. Wskazane są także słodkie przekąski, które dadzą zastrzyk energii na szlaku.

Oczywiście niezbędnych akcesoriów i sprzętu, jakie warto mieć ze sobą w górach, jest więcej. Nieocenione okazują się np. latarka czołowa z dodatkowym zapasem baterii, czy ogrzewacze do ciała, które można włożyć w rękawice, buty, a nawet pod kurtkę.

Jak więc przygotować się na górską wyprawę zimą?

Cały ekwipunek, jaki trzeba ze sobą zabrać, zależny jest przede wszystkim od długości wyprawy, jej stopnia trudności, warunków panujących na miejscu oraz rodzaju planowanego noclegu. W czasie zimowej podróży nieoceniony okazuje się sposób ubioru na cebulkę, który pozwala na łatwą regulację temperatury oraz operowanie warstwami i dopasowywanie ich do indywidualnych potrzeb. Zarówno odzież, jak i plecak turystyczny powinny być wykonane z wytrzymałych materiałów, ponieważ zimą narażone są na ciężkie warunki oraz dodatkowe przeszkody, które nie występują latem. Wybierając się w pierwszą podróż, konieczne jest rozsądne dobranie długości i rodzaju trasy do swoich możliwości oraz niewychodzenie w góry samemu. O każdej zmianie trasy warto informować osobę, która w razie potrzeby może wezwać pomoc. Zachowanie zdrowego rozsądku oraz szczegółowe zaplanowanie trasy to pierwszy krok do udanej zimowej wyprawy w góry.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
51
4
Polecamy
Jakie spodnie w góry wybrać zimą, a jakie latem?
Porady
Jakie spodnie w góry wybrać zimą, a jakie latem? Porady Dzień Dobry TVN
Strój na narty – jak prawidłowo dobrać strój narciarski?
Strój na narty – jak prawidłowo dobrać strój narciarski? Dzień Dobry TVN
Ubierz się na stok – poradnik początkującego narciarza
Ubierz się na stok – poradnik początkującego narciarza TVN zdrowie
Jak bezpiecznie ubrać się w góry?
Jak bezpiecznie ubrać się w góry? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie zioła w kuchni
Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie zioła w kuchni
Objawy glejaka nerwu wzrokowego. Diagnostyka i leczenie
Objawy glejaka nerwu wzrokowego. Diagnostyka i leczenie
Beta hCG – normy, wyniki
Beta hCG – normy, wyniki
Nerwica lękowa - przyczyny, objawy somatyczne i psychiczne, leczenie
Nerwica lękowa - przyczyny, objawy somatyczne i psychiczne, leczenie
Podgrzybek zajączek - jak wygląda? Czy ten grzyb jest trujący?
Podgrzybek zajączek - jak wygląda? Czy ten grzyb jest trujący?