Polub nas na Facebooku
Czytasz: Woda z pieprzem cayenne - jak ją przygotować?
menu
Polub nas na Facebooku

Woda z pieprzem cayenne - jak ją przygotować?

Pieprz cayenne - przyprawa i papryczka.

Fot. fcafotodigital / Getty Images

Picie wody z pieprzem cayenne usprawnia metabolizm. Jednak napój powinien być umiejętnie przygotowany i spożywany. Przesadzenie z dużą ilością ostrych przypraw może doprowadzić do pojawienia się nadżerek i wrzodów w żołądku lub przełyku.

Woda z pieprzem cayenne - jak ją przygotować?

Na 1 l wody należy dodać pół łyżeczki pieprzu cayenne, do tego można dodać sok z połowy cytryny i (ewentualnie) łyżeczkę miodu lub syropu klonowego. Taki napój można pić przez cały dzień - brzmi zalecenie dietetyczki, Agnieszki Piskały, która w programie 36,6 °C radziła użytkownikom, w jaki sposób podkręcić metabolizm.

Ważne!

Ostre przyprawy zwiększają ukrwienie organizmu usprawniając tym samym jego pracę. W pieprzu cayenne znajdziemy kapsaicynę, czyli substancję, która przyspiesza spalanie tłuszczu. Jednak nie wolno przesadzać - od nadmiaru ostrych przypraw można nabawić się nadżerek lub wrzodów!

Usprawnić metabolizm można na wiele sposobów. Najważniejsza jest zdrowa, zbilansowana dieta, bogata w błonnik i wartości odżywcze. Dołączenie do tego aktywności ruchowej - nawet krótkiej, ale regularnej - może nam znacząco pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Oczywiście są pewne triki w postaci produktów spożywczych, które mogą przyspieszyć przemianę materii.

Warto wiedzieć: W jaki sposób przyspieszyć metabolizm? Przepisy z programu 36,6 °C

Zobaczcie, jak w 36,6 °C z usprawnieniem metabolizmu i zgubieniem zbędnych kilogramów poradziły sobie uczestniczki programu:

Zobacz film: Jak podkręcić metabolizm? Źródło: 36,6

Więcej o metabolizmie i zdrowej diecie dowiecie się z naszego czatu: Metabolizm zwolnił, a diety nie działają? Poradź się eksperta! Zobacz zapis czatu z Agnieszką Piskałą, dietetykiem

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
41
1
Polecamy
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm?
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm? Dzień Dobry TVN
Jak szybko schudnąć 5 kg?
Oczyszczanie organizmu, dieta i ćwiczenia
Jak szybko schudnąć 5 kg? Oczyszczanie organizmu, dieta i ćwiczenia Dzień Dobry TVN
W jaki sposób przyspieszyć metabolizm?
Przepisy z programu 36,6 °C
W jaki sposób przyspieszyć metabolizm? Przepisy z programu 36,6 °C TVN zdrowie
Imbir na odchudzanie - działanie, przepisy, efekty
Imbir na odchudzanie - działanie, przepisy, efekty TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Widoczne żyły na piersiach – co oznaczają i jak rozpoznać przyczynę?
Widoczne żyły na piersiach – co oznaczają i jak rozpoznać przyczynę?
Czerwone lub białe krosty w gardle. Jakie mogą być ich przyczyny?
Czerwone lub białe krosty w gardle. Jakie mogą być ich przyczyny?
Pieczenie ucha - co oznacza? Jakie są przyczyny?
Pieczenie ucha - co oznacza? Jakie są przyczyny?
Co powoduje swędzenie pleców i jak je łagodzić?
Co powoduje swędzenie pleców i jak je łagodzić?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?
Rodzaje granulocytów. Normy i interpretacja wyników
Rodzaje granulocytów. Normy i interpretacja wyników