Polub nas na Facebooku
Czytasz: Woda z miodem i cytryną – jakie posiada właściwości? Zalety picia wody z miodem i cytryną w ciąży

Woda z miodem i cytryną – jakie posiada właściwości? Zalety picia wody z miodem i cytryną w ciąży

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: gmstockstudio / fotolia.com

Woda z miodem i cytryną na czczo jest skutecznym i naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Zalecana jest osobom odchudzającym się, z problemami trawiennymi oraz w okresie infekcji dróg oddechowych. Stosowanie wody z miodem i cytryną zwalcza nudności i wymioty, które często występują w pierwszym trymestrze ciąży. 

Przegotowana, ciepła woda z miodem i sokiem wyciśniętym z cytryny wypijana codziennie rano przed posiłkiem przyspiesza procesy przemiany materii, a tym samym wspomaga odchudzanie. Ten prosty w przygotowaniu napój wykazuje również wiele innych korzyści prozdrowotnych.

Właściwości wody z miodem i cytryną

Woda z miodem i cytryną zalecana jest przede wszystkim osobom dążącym do redukcji masy ciała. Prozdrowotny napój jest bardzo prosty w przygotowaniu – do szklanki wystarczy wlać przegotowaną, ciepłą wodę, a następnie dodać do niej jedną łyżeczkę miodu oraz świeżo wyciśnięty sok z połówki cytryny. Woda z miodem i cytryną na czczo jest skutecznym lekarstwem na zaparcia. Wypijanie napoju niedługo po przebudzeniu stymuluje układ pokarmowy do pracy, przyspiesza ruchy perystaltyczne jelit, a w konsekwencji ułatwia wypróżnianie. 

Efekty regularnego stosowania tej miodowej mikstury są widoczne już po upływie 2 tygodni. Woda z miodem i cytryną wykazuje również właściwości odchudzające, dzięki temu, że przyspiesza procesy przemiany materii. Związki obecne w miodzie i cytrynie zapewniają dłuższe uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu między posiłkami. Miodowo-cytrynowy napój działa oczyszczająco, umożliwiając pozbycie się w naturalny sposób szkodliwych toksyn z organizmu. Ponadto dostarcza dodatkowej dawki energii, poprawiając wydajność fizyczną organizmu oraz zwalczając uczucie zmęczenia. Działa stymulująco na mózg, prowadząc do polepszenia ogólnej sprawności intelektualnej. 

Zobacz także: Jak oczyścić organizm z toksyn – dieta, zioła, domowe sposoby

Woda z dodatkiem miodu i soku z cytryny pozytywnie wpływa nie tylko na stan zdrowia, ale również na kondycję skóry, co wynika przede wszystkim z detoksykacyjnych właściwości napoju. Miód przyspiesza procesy gojenia się różnego rodzaju zmian skórnych, ran, owrzodzeń, dlatego wskazany jest osobom z chorobami skóry. Stosowanie miodu pozwala na poprawę wyglądu cery, która staje się promienna i wygładzona. Sok z cytryny dodawany do napoju dostarcza witaminy C należącej do naturalnych przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia się skóry. 

Zobacz film: Dlaczego powinniśmy pić dużo wody? Źródło: 36,6

Woda z miodem i cytryną – przy jakich chorobach warto ją stosować?

Właściwości miodu pszczelego od dawna wykorzystywane są w medycynie oraz w kosmetyce. Produkt też działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i bakteriobójczo, dlatego warto go stosować wspomagająco w leczeniu infekcji. Codzienne wypijanie szklanki wody z miodem i cytryną wywiera korzystny wpływ na układ immunologiczny wzmacniając naturalną odporność organizmu. 

Cytryna dostarcza stosunkowo dużych ilości witaminy C i flawonoidów – związków zmniejszających podatność organizmu na infekcje bakteryjne i wirusowe. Wodę z miodem i cytryną na czczo warto stosować przy chorobach układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli, płuc oraz astma. Napój zwalcza suchość w gardle, chrypkę oraz męczący kaszel. Miód pszczeli posiada również korzystny wpływ na układ nerwowy, przyczyniając się do poprawy ogólnego samopoczucia i nastroju. Zalecany jest przy bezsenności, nerwicach oraz wyczerpaniu nerwowym, gdyż działa uspokajająco, łagodzi stres oraz napięcie nerwowe. Napój z miodem i cytryną oczyszcza drogi moczowe, dlatego wskazany jest osobom z infekcjami dróg moczowych, którym towarzyszą nieprzyjemne objawy, takie jak: ból, swędzenie i pieczenie. 

Zobacz także: Dieta cytrynowa - zasady, efekty i przepisy

Picie wody z miodem i cytryną polecane jest także przy chorobach układu krążenia. Miód ma korzystny wpływ na pracę serca, usprawnia krążenie oraz obniża ciśnienie tętnicze krwi. Z tego powodu wykorzystywany jest w leczeniu schorzeń, takich jak: choroba wieńcowa czy zespół płucno-sercowy. Woda z dodatkiem miodu przyczynia się również do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu, który gromadząc się w organizmie, może prowadzić do rozwoju różnych chorób, m.in. miażdżycy.

Woda z miodem i cytryną – lekarstwo na dolegliwości ciążowe

Woda z miodem i cytryną wypijana rano skutecznie zwalcza poranne mdłości i wymioty, które często towarzyszą kobietom w początkowym okresie ciąży. Napój ten wskazany jest ciężarnym w leczeniu przeziębień i w zwalczaniu problemu zatkanego nosa. Woda z cytryną i miodem w ciąży korzystnie wpływa na zgagę, czyli nieprzyjemną dolegliwość z towarzyszącym uczuciem pieczenia w przełyku, która spowodowana jest cofaniem się kwaśnej treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Dolegliwość ta może znacznie uprzykrzyć codzienne funkcjonowanie kobiecie ciężarnej, gdyż często objawia się niestrawnością, uczuciem dyskomfortu w nadbrzuszu, a niekiedy spadkiem apetytu i trudnościami z zasypianiem. 

Regularne stosowanie miodowej mikstury pozwoli na uregulowanie procesów trawiennych, likwidując problem zgagi, ale również zaparć, które nierzadko pojawiają się u kobiet ciężarnych. 

Zobacz film: Dlaczego warto pić wodę? Źródło: Stylowy Magazyn, X-Bank Gallery

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
60
2
Komentarze (0)
Nie przegap
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?