Polub nas na Facebooku
Czytasz: Woda alkaliczna: jak zrobić? Działanie wody alkalicznej i przeciwwskazania
menu
Polub nas na Facebooku

Woda alkaliczna: jak zrobić? Działanie wody alkalicznej i przeciwwskazania

Szklanka wody i łyżka sody

Fot: sunwaylight13 / stock.adobe.com

Przepis na wodę alkaliczną jest bardzo prosty, jeśli chce się ją zrobić samemu. Napój ten można też kupić u producentów, poza tym wiele wód mineralnych łatwo dostępnych w sklepach także ma odczyn zasadowy. Woda alkaliczna to „lek” na zakwaszenie organizmu według medycyny niekonwencjonalnej.

 Co to jest woda alkaliczna? To woda o pH wyższym niż 7,5, co oznacza, że ma odczyn zasadowy. Można ją zrobić samemu lub kupić w butelkach. Przez producentów i zwolenników medycyny niekonwencjonalnej woda alkaliczna jest zalecana jako remedium na zakwaszenie organizmu i jego skutki.

Jak samemu zrobić wodę alkaliczną? Domowe sposoby

Woda alkaliczna dostępna jest u jej producentów w postaci butelkowanej. Na rynku są też wody mineralne o pH wyższym niż 7,5, np. Staropolanka 2000, Mama i ja, Kropla Beskidu czy Arctic Plus. Jak zrobić wodę alkaliczną samodzielnie? Domowe sposoby na przemianę zwykłej kranówki w wodę zasadową to:

  • do 2 litrów filtrowanej (lub przegotowanej) wody dodać 1 łyżkę soli himalajskiej i 1 cytrynę pokrojoną w plastry, odstawić na od 12 do 24 godzin w temperaturze pokojowej, a następnie pić,
  • do 1 szklanki wody dodać 1/8 łyżeczki sody oczyszczonej i dobrze wymieszać plastikową lub drewnianą łyżeczką, a następnie wypić,
  • do 1 szklanki wody dodać krople zasadowe w ilości podanej przez producenta na opakowaniu, wypić.

Przepis na wodę alkaliczną jest prosty i tani. Stosując ten napój, nie należy przesadzać z jego ilością.

Zobacz film: Wody lecznicze...co powinieneś o nich wiedzieć? Źródło: 36,6.

Innym domowym sposobem na wodę alkaliczną jest zakup specjalnego dzbanka alkalizującego lub jonizatora wody. Jednak wiąże się to z wydatkiem od około 350 do nawet 2000 złotych.

Działanie wody alkalicznej a zakwaszenie organizmu

Woda alkaliczna powinna być pita rano na czczo. Osoby zaangażowane w temat radzą wypijanie 3 szklanek rano i ewentualne popijanie napoju w ciągu dnia. Taką kurację należy prowadzić przez co najmniej 2 tygodnie, by osiągnąć rezultaty.

Według informacji podawanych w niektórych opracowaniach tematu woda alkaliczna ma wpływać na równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Najwyraźniej autorzy tych tez nie wiedzą, że nawet najmniejsze zmiany w gospodarce kwasowo-zasadowej mogą prowadzić do kwasicy lub zasadowicy i stanowią realne zagrożenie dla życia. Nie o to chodzi w tzw. zakwaszeniu organizmu.

Zakwaszony organizm to taki, który musi podejmować bardzo duży wysiłek, by zachować naturalną równowagę kwasów i zasad. Jest to dla niego trudniejsze, jeśli stosuje się dietę bogatą w produkty potencjalnie zakwaszające takie jak mięso, słodycze, kawa, herbata, żywność wysokoprzetworzona czy alkohol. Przez tę wzmożoną pracę funkcjonowanie organizmu może być gorsze, przez co może też pogarszać się stan zdrowia. Mimo tego równowaga kwasowo-zasadowa nie ulega zachwianiu.

Zobacz film: Dlaczego powinniśmy pić dużo wody? Źródło: 36,6

Alkaliczna woda ma niwelować skutki zakwaszenia, a więc powinna:

  • zwiększać odporność organizmu na infekcje,
  • dodawać energii,
  • poprawiać ogólne samopoczucie, zwiększać witalność,
  • redukować drażliwość, nadmierne pobudzenie i wahania nastroju,
  • zmniejszać lub eliminować bóle układu kostno-stawowego,
  • poprawiać jakość snu,
  • pozytywnie wpływać na funkcjonowanie układu pokarmowego oraz zwiększać wchłanianie składników odżywczych,
  • poprawiać metabolizm,
  • wspierać procesy usuwania toksyn z organizmu,
  • pomagać w odchudzaniu,
  • poprawiać kondycję włosów i paznokci, zmniejszając ich łamliwość i dodając im blasku,
  • nawadniać lepiej niż wody o niższym pH,
  • hamować procesy starzenia i działać prewencyjnie na choroby nowotworowe,
  • poprawiać stan i wygląd skóry, wspierać eliminację problemów skórnych,
  • pozytywnie wpływać na działanie mięśni,
  • wpływać na gospodarkę lipidową, zmniejszając poziom cholesterolu i trójglicerydów w organizmie,
  • eliminować brzydki zapach z ust i nieprzyjemny posmak w ustach,
  • zwiększać libido.

Zobacz film: Jaką wodę powinniśmy pić? Źródło: 36,6

Uważa się, że długo utrzymujące się zakwaszenie organizmu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, w tym cukrzycy, nadciśnienia tętniczego krwi, osteoporozy, otyłości i miażdżycy. Woda alkaliczna ma redukować to ryzyko, jeśli jest pita regularnie w zalecanych ilościach.

Należy pamiętać, że działanie wody alkalicznej nie zostało potwierdzone żadnymi badaniami naukowymi. Jest to zagadnienie z zakresu medycyny niekonwencjonalnej.

Wody alkaliczne: przeciwwskazania do picia

Nie każdy powinien stosować kurację wodami alkalicznymi. Picie wody o bardzo wysokim pH nie jest zalecane osobom, które prawidłowo się odżywiają, dostarczając sobie witamin, minerałów i składników odżywczych w odpowiednich do wieku i zapotrzebowania dawkach, dobrze się nawadniają i uprawiają aktywność fizyczną, nie nadużywając przy tym produktów potencjalnie zakwaszających organizm.

Wody alkaliczne przeciwwskazane są także osobom z zaburzeniami pracy nerek i chorobami tego narządu. Dotyczy to zwłaszcza wód wysokozmineralizowanych, które po długim czasie regularnego stosowania mogą sprzyjać powstawaniu kamieni w układzie moczowym.

Zobacz film: Co pić w podróży? Źródło: Wiem, co jem


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
535
41
Polecamy
Woda z solą himalajską lub morską – którą wybrać i jak stosować?
Woda z solą himalajską lub morską – którą wybrać i jak stosować? Dzień Dobry TVN
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm?
Dieta sokowa – na czym polega i jak wpływa na organizm? Dzień Dobry TVN
Woda alkaliczna – jakie ma właściwości i co ją wyróżnia?
Woda alkaliczna – jakie ma właściwości i co ją wyróżnia? TVN zdrowie
Picie wody – efekty nawadniania i odwodnienia organizmu
Picie wody – efekty nawadniania i odwodnienia organizmu TVN zdrowie
Komentarze (7)
Racjonalista
Wody zasadowej nie można opatentować, ale technologię jej produkcji, już tak. Badań było bardzo dużo, trzeba umieć czytać, ale żadnych pozytywnych właściwości, poza łagodzeniem nadkwasoty, nie stwierdzono. Ale jak nie masz nadkwasoty, to będzie woda szkodliwa dla zdrowia, są takie badania. Woda ta jest idealna do prania, bo możesz dodać dużo mniej proszku i masz lepiej wyprane. A reszta to zabobony, tak jak zapalona gromnica chroni przed piorunami.
Czytaj całość
Robert3466765
badan nigdy nie bedzie, bo wody alkaicznej nie mozna opatentowac. nie bedzie zyskow z patentu to nie bedzie pieniedzy na badania :)
Czytaj całość
Drewaniany słup
Informacje ok, ale czytając ten artykuł czuje się jak debil. Zanim opisany jest sposób na domowe wykonanie kilka razy czytam, że można ją kupić (już po samym nagłówku "Jak samemu zrobić wodę alkaliczną? Domowe sposoby"). Poza tym dodawanie w przepisie za każdym razem: "a następnie wypić". A niby po co tę wodę się przyrządza? do podlewania kwiatków??? Brakuje tylko instrukcji w jaki sposób i czym ją wypić.
Czytaj całość
ZIMNY DRAN
Mam dne moczanowa i kazdy mowi co innego kogo mam sluchac ???
Czytaj całość
Monika30ab
Nie ma badań to skąd przeciwwskazania?
Czytaj całość
do Damiana
oN śpiewa jak mu zapłacą, takie bzdury że ten tytuł profesora powinni mu odebrać. Dalej wierzycie medialnym nagonkom?
Czytaj całość
Damian
Witam w jednym odcinku pan doktor mówił że nie ma czegoś takiego jak zakwaszenie organizmu że jest to kłamstwo...
Czytaj całość
Nie przegap
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Dieta paleo - przykładowy jadłospis, przepisy, zasady i efekty
Dieta paleo - przykładowy jadłospis, przepisy, zasady i efekty