Polub nas na Facebooku
Czytasz: Tkanka tłuszczowa brunatna i biała, normy oraz funkcje
menu
Polub nas na Facebooku

Tkanka tłuszczowa brunatna i biała, normy oraz funkcje

tłuszcz

Fot. tomzilaze / Getty Images

Tkanka tłuszczowa dzieli się na dwa rodzaje: brunatną i białą. Odpowiada m.in. za magazynowanie energii, a także chroni narządy wewnętrzne przed wstrząsami i uszkodzeniami. Norma u kobiet to 20-25% masy ciała, a u mężczyzn – 15-20%.

Tkanka tłuszczowa jest tkanką łączną zlokalizowaną pod skórą oraz wokół narządów wewnętrznych. Składa się z komórek tłuszczowych (adipocytów), a także makrofagów, fibroblastów, preadipocytów oraz komórek zrębowych naczyń.

Tkanka tłuszczowa – najważniejsze informacje

Magazynowaniem energii w postaci tłuszczu i uwalnianiem go do krwi w przypadku deficytu energii zajmuje się tkanka tłuszczowa. Norma u kobiet to 20-25%, a u mężczyzn – 15-20% składu masy ciała. Wraz z wiekiem i podczas zwiększania ilości dostarczanego pokarmu jej ilość się zwiększa. Kolejne istotne funkcje komórek tłuszczowych to termoizolacja ciała, a także ochrona narządów wewnętrznych przed urazami i wstrząsami. Biorą one również udział w metabolizmie organizmu. Trawią m.in. glukozę, aminokwasy oraz lipidy. Odpowiadają też za regulację odpowiedzi odpornościowej organizmu, biorąc udział w stymulowaniu układu immunologicznego. Wyróżnia się dwa rodzaje tkanki tłuszczowej: brunatna i biała, określana też niekiedy mianem żółtej. U kobiet tłuszcz gromadzi się głównie na biodrach, pośladkach oraz w górnej części ud. Stanowi rezerwę energetyczną przygotowywaną na okres ciąży i karmienia. Jest istotny ze względów reprodukcyjnych, dlatego też jest oporny na odchudzanie. Z kolei tłuszcz u mężczyzn jest obecny głównie na brzuchu i klatce piersiowej. Jego nadmiar jest określany jako otyłość typu brzusznego lub trzewnego. Nie jest potrzebny organizmowi, dlatego też mężczyznom łatwiej się go pozbyć.

Redakcja poleca:
Zespół suchego oka, czyli co? Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić? Materiał sponsorowany
Czym nie należy popijać leków? Pytamy eksperta
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany

Otyłość jest chorobą. Zobaczcie, jak można ją leczyć;

Zobacz film: Otyłość to choroba. Skąd się bierze i jak ją leczyć? Źródło: Dzień Dobry TVN

Tkanka tłuszczowa brunatna

Tkanka tłuszczowa brunatna u człowieka występuje głównie w okresie noworodkowym i z czasem zanika. Jest zlokalizowana w okolicy szyi, barków i grzbietu oraz pomiędzy łopatkami i przy dużych tętnicach oraz nerkach. Ma za zadanie produkowanie ciepła z tłuszczu, który ulega rozkładowi. Jest aktywowana podczas kontaktu z zimnem. Większe niż zazwyczaj ilości tkanki tłuszczowej na szyi można zaobserwować u osób dorosłych, którzy przebywają w niskich temperaturach, np. pracują na zewnątrz w zimie.

Wisceralna tkanka tłuszczowa

Wisceralna tkanka tłuszczowa, czyli tkanka tłuszczowa trzewna jest gromadzona w jamie brzusznej. Otacza narządy wewnętrzne, chroniąc je. Wiele badań wykazało, że z wiekiem większa ilość tłuszczu przemieszcza się w okolice brzucha, nawet jeśli w pozostałych częściach ciała jej nie przybywa. Zawartość wisceralnej tkanki tłuszczowej jest większa u mężczyzn oraz u kobiet w okresie menopauzalnym. Organizm u pań w tym wieku produkuje bowiem mniej żeńskich hormonów płciowych. 

Otyłość brzuszna związana ze zwiększoną ilością tkanki trzewnej może prowadzić do hiperinsulinemii, insulinooporności, obniżonej tolerancji glukozy, a nawet do cukrzycy typu II i nadciśnienia tętniczego. Może się wiązać także ze zwiększoną zapadalnością na choroby układu sercowo-naczyniowego. Wisceralna tkanka tłuszczowa odkłada się zazwyczaj na skutek nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Należą do nich: jedzenie fast-foodów, duża ilość cukru w diecie, nieregularne spożywanie posiłków, podjadanie, a także picie napojów gazowanych, słodzonych soków, alkoholu i brak aktywności fizycznej. Niekorzystnie wpływa też jedzenie posiłków w późnych godzinach wieczornych, ponieważ w nocy jest wydzielanych mniej enzymów i hormonów niezbędnych do trawienia. Z tego powodu odkładanie tkanki tłuszczowej jest wtedy przyspieszone.

Tkanka tłuszczowa biała

Tkanka tłuszczowa biała ma tak naprawdę żółty kolor. Jej komórki zawierają lipidy, a dokładniej trójglicerydy. Są one pozyskiwane głównie z pożywienia. Pełni funkcję magazynującą energię oraz amortyzującą wstrząsy. Znajduje się m.in. dookoła nerek, w podeszwach stóp oraz w oczodołach. Biała tkanka tłuszczowa dzięki zawartości włosowatych naczyń krwionośnych transportuje noradrenalinę. Ten hormon pobudza przedostawanie się tłuszczu do krwiobiegu. Oprócz tego tkanka żółta zawiera receptory hormonów, które pobierają i uwalniają tłuszcz. Należą do nich: insulina, hormon wzrostu i hormony tarczycy, a także noradrenalina.

Tkanka tłuszczowa - jak obliczyć?

Do obliczania tkanki tłuszczowej służą specjalne urządzenia lub wagi. Bez ich używania można też samodzielnie obliczyć ilość tkanki tłuszczowej znajdującej się w ciele. W tym celu należy się posłużyć metodą YMCA. Są do tego potrzebne jedynie dwie zmienne: masa ciała oraz obwód pasa, czyli talii. Procentowa zawartość komórek tłuszczowych w ciele można wyliczyć stosując wzór. Różni się on w zależności od płci. Dla mężczyzn wygląda następująco:

YMCA=(1,634xA-0,0,1804xB-98,42)/2,2xBx100.

Natomiast u kobiet stosuje się poniższy wzór:

YMCA=(1,634xA-0,0,1804xB-76,76)/2,2xBx100.

W obu wzorach A oznacza obwód talii liczoną w centymetrach, a B – masę ciała podawaną w kilogramach.

Bibliografia:

  1. Histologia/Tkanka tłuszczowa
  2. Jak obliczyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie?
  3. Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie - metoda YMCA
  4. Wisceralna tkanka tłuszczowa
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
2
Polecamy
Tkanka tłuszczowa – nasz wróg czy sprzymierzeniec?
Tkanka tłuszczowa – nasz wróg czy sprzymierzeniec? Dzień Dobry TVN
Zapotrzebowanie kaloryczne człowieka – obliczanie.
Czynniki warunkujące zapotrzebowanie organizmu na energię
Zapotrzebowanie kaloryczne człowieka – obliczanie. Czynniki warunkujące zapotrzebowanie organizmu na energię Dzień Dobry TVN
Czym jest tłuszcz trzewny i w jaki sposób można go zlikwidować?
Czym jest tłuszcz trzewny i w jaki sposób można go zlikwidować? TVN zdrowie
Tkanka łączna – jakie spełnia funkcje i z czego jest zbudowana?
Tkanka łączna – jakie spełnia funkcje i z czego jest zbudowana? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy?
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów