Polub nas na Facebooku
Czytasz: Terapia metodą Simontona – na czym polega i dla kogo jest przeznaczona?
menu
Polub nas na Facebooku

Terapia metodą Simontona – na czym polega i dla kogo jest przeznaczona?

Kobieta, która choruje na raka

Fot: FatCamera / gettyimages.com

Metoda Simontona to program psychoterapeutyczny przeznaczony dla pacjentów onkologicznych. Jej twórca zauważył, że emocje i przekonania odgrywają znaczącą rolę w procesie zdrowienia i wpływają na jego efektywność. Celem terapii Simontona jest poprawa jakości życia osób chorych.

Metoda Simontona jest jednym z elementów psychoonkologii. To dziedzina medycyny, która łączy psychologię i onkologię. Zakłada ona, że stan psychiczny jest ściśle związany z kondycją fizyczną, dlatego zmniejszenie stresu i równowaga psychiczna wspomagają powrót do zdrowia. Głównymi celami psychoonkologii są: wsparcie osób chorych i ich bliskich, edukacja personelu medycznego oraz profilaktyka i zwiększanie świadomości społeczeństwa na temat chorób nowotworowych.

Czym jest metoda Simontona?

Metoda Simontona jest formą psychoterapii dla osób chorych na nowotwory oraz ich bliskich. Jej głównymi celami są: poprawa funkcjonowania emocjonalnego, lepsza jakość życia i wzrost zaangażowania w proces leczenia. Można je osiągnąć poprzez wspieranie pacjentów, zmianę sposobu myślenia oraz zniwelowanie stresu i negatywnych emocji, które pojawiają się po usłyszeniu diagnozy. Terapia Simontona jest wsparciem klinicznego leczenia onkologicznego.

Nazwa terapii pochodzi od nazwiska jej twórcy – Carla Simontona, amerykańskiego lekarza specjalizującego się w onkologii i radiologii. Przez wiele lat prowadził on badania dotyczące psychobiologicznych uwarunkowań procesu zdrowienia. Simonton zauważył związek między nastawieniem pacjenta, jego psychicznym samopoczuciem, wiarą w powodzenie terapii a faktyczną efektywnością leczenia. Wprowadził więc na stałe psychoterapię do terapii onkologicznej.

Zobacz film: Pomoc psychoonkologiczna w chorobie. Dlaczego warto i gdzie takiej pomocy szukać?

Metoda Simontona w Polsce stała się popularna za sprawą psychiatry Mariusza Wirgi, który w 1990 roku pobierał nauki od samego twórcy tej terapii. W 1992 roku zostało utworzone natomiast Polskie Towarzystwo Psychoonkologiczne.

Założenia metody Simontona

Metoda Simontona opiera się na założeniu, że umysł i psychika silnie wpływają na ogólną kondycję organizmu. Nieprawidłowości w jednej z tych sfer automatycznie oznaczają zaburzenia w drugiej. Simonton uważał ponadto, że podatność na chorobę i na zdrowie człowiek może wzbudzić w sobie sam. Twierdził też, że jednym z głównych czynników predysponujących do zachorowania jest stres, a bierne poddawanie się mu osłabia układ immunologiczny. Dlatego niezmiernie ważne jest to, jak pacjent na niego reaguje i jak sobie z nim radzi.

Negatywne myśli, lęki, obniżenie nastroju oraz brak wiary w skuteczność terapii i wyzdrowienie blokują potencjał leczenia przeciwnowotworowego. Pacjenci, którzy traktują nowotwór jak wyrok śmierci, często nie angażują się w leczenie lub całkowicie z niego rezygnują. Metoda zdrowego myślenia Simontona uczy chorego radzenia sobie z negatywnymi myślami, wzbudzania pozytywnych emocji i poczucia radości z życia.

Na czym polega metoda Simontona?

Terapia metodą Simontona skupia się na kilku sferach życia człowieka jednocześnie:

  • zachowaniu – uświadomienie pacjentowi, jak jego codzienne nawyki wpływają na stan zdrowia;
  • przekonaniach – zmiana sposobu myślenia na pozytywny, nastawienie na osiąganie celów i rozwiązywanie problemów;
  • emocjach – nauka eliminowania negatywnych emocji i radzenia sobie ze stresem;
  • sferze fizycznej – włączenie do codziennych aktywności wysiłku fizycznego, relaksu i zdrowych nawyków żywieniowych;
  • sferze duchowej – odnalezienie sensu życia i poczucia spełnienia;
  • sferze stosunków społecznych i rodzinnych – nauka budowania i poprawy komunikacji z najbliższymi osobami.

W metodzie Simontona wykorzystywane są elementy terapii poznawczo-behawioralnej. Osoba chora pracuje z własnymi przekonaniami poprzez wizualizacje, treningi uważności, ćwiczenia relaksacyjne oraz rozmowy z wewnętrzną mądrością. Terapeuta podchodzi do każdego pacjenta indywidualnie. Ważne jest, aby osoba chora nauczyła się dbać o swój psychiczny i fizyczny komfort.

Czym zajmuje się psychoonkolog? Dowiesz się tego z filmu: 

Zobacz film: Kim jest psychoonkolog? Źródło: 36,6

Dla kogo przeznaczona jest terapia Simontona?

Terapia Simontona przeznaczona jest dla pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich, którzy często także nie potrafią poradzić sobie z nową sytuacją, związanym z nią stresem, negatywnymi emocjami, a także nie wiedzą, jak wspierać chorego. Z tego rodzaju pomocy mogą z powodzeniem korzystać także osoby chore na inne choroby przewlekłe.

Efekty terapii Simontona

Dzięki metodzie Simontona:

  • poprawia się kondycja psychiczna;
  • obniża się poziom stresu i lęku;
  • poprawia się zdolność do radzenia sobie z bólem i innymi dolegliwościami związanymi z chorobą i terapią przeciwnowotworową;
  • wzrasta zaangażowanie pacjenta w proces leczenia;
  • wzrasta wiara w wyzdrowienie oraz skuteczność i sens podejmowanego leczenia;
  • zostaje ułatwiona komunikacja między osobą chorą, a jej bliskimi;
  • poprawia się jakość życia i wzrasta zadowolenie mimo choroby.

Bibliografia:

1. P. Zielazny, Psychoonkologia w Polsce, [w:] „Psychiatria Polska” 2016, 50(5), s. 1065–1073.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
53
7
Polecamy
Terapia poznawczo-behawioralna. Założenia, metody, skuteczność
Terapia poznawczo-behawioralna. Założenia, metody, skuteczność Dzień Dobry TVN
Czym jest terapia schematów?
Czym jest terapia schematów? Dzień Dobry TVN
Terapia Simontonowska – czyli jak „lepiej“ sobie radzić w trakcie leczenia onkologicznego
Terapia Simontonowska – czyli jak „lepiej“ sobie radzić w trakcie leczenia onkologicznego TVN zdrowie
Czy nastawienie pacjenta przekłada się na skuteczność leczenia? Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychoonkologa?
Czy nastawienie pacjenta przekłada się na skuteczność leczenia? Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychoonkologa? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Pierwsza pomoc przy problemach ze skórą. Jak dbać o skórę, która wymaga szczególnej pielęgnacji? 
Pierwsza pomoc przy problemach ze skórą. Jak dbać o skórę, która wymaga szczególnej pielęgnacji?  Materiał sponsorowany