Polub nas na Facebooku
Czytasz: Ten napar to bomba witaminy C! Mamy przepis Agnieszki Cegielskiej
menu
Polub nas na Facebooku

Ten napar to bomba witaminy C! Mamy przepis Agnieszki Cegielskiej

instagram.com/agnieszkacegielska i Wydawnictwo Burda Książki

Dzika róża to bezcenne źródło witaminy C, która jest filarem naszej odporności. Szczególnie jesienią i zimą, kiedy zmienna pogoda i niska temperatura wystawiają nas codziennie na próbę. Jak wzmocnić odporność w naturalny sposób? Poznaj przepis na napar z dzikiej róży, który jest prawdziwą skarbnicą witaminy C.

Dziennikarka TVN Agnieszka Cegielska to specjalistka w dziedzinie medycyny naturalnej, ziołolecznictwa i jedzenia, które leczy i wzmacnia organizm. Tym razem podzieliła się z nami przepisem na napar z dzikiej róży, który wzmacnia odporność.

Zobacz video: Napary na odporność od Agnieszki Cegielskiej

Napary na odporność Agnieszki Cegielskiej. Źródło: Dzień Dobry TVN

Dzika róża - właściwości zdrowotne

Jak mówi dziennikarka: "Często nie zdajemy sobie sprawy, iż nasza dzika róża jest unikalna pod względem zawartości witaminy C. Zaledwie 2-3 owoce mogą pokryć dzienne zapotrzebowanie dorosłego organizmu człowieka na tę witaminę, a to przecież strażnik naszego organizmu.

Sok z owoców dzikiej róży pozostawia daleko w tyle sok pomarańczowy pod względem zawartości witaminy C. Jest też źródłem wielu innych substancji odżywczych, takich jak karetonoidy, a tym beta-karoten oraz likopen.

W owocach dzikiej róży znajdziemy także witaminy E i K, prowitaminę A, witaminy z grupy B. Sok ten idealnie sprawdza się jesienią, kiedy chcemy się wzmocnić, i na przednówku, kiedy jest niewiele innych  źródeł witaminy C. Warto sięgać po dziką różę, to mogą być konfitury, soki i napary, bo to prawdziwy skarb natury.

Przeczytaj także: Czy witamina C jest lekiem na raka?

Przepis na napar z dzikiej róży:

  • herbata z dzikiej róży ze sklepu zielarskiego
  • syrop z mniszka lekarskiego lub syrop z kwiatów czarnego bzu albo miód lipowy 

Jeżeli przygotowujesz napar z wysuszonych owoców dzikiej róży, należy zalać je gorącą, ale nie wrzącą wodę i odstawić na kilka godzin, aby nasz napar nasiąknął aromatem.

Później taki napar możemy trochę podgrzać i dodać do niego na przykład syrop z mniszka lekarskiego czy miodu.

Nie zalewamy naparu wrzątkiem ze względu na witaminę C, która nie lubi wysokich temperatur. Jeżeli będziemy parzyć herbatkę gotową, zakupioną w sklepie, to też powinniśmy pamiętać, by nie zalewać jej wrzątkiem.

Więcej zdrowych przepisów znajdziesz w książce Agnieszki Cegielskiej "Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie" Wyd. Burda Książki.

instagram.com/agnieszkacegielska i Wydawnictwo Burda Książki

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
86
6
Polecamy
Czarny bez i dzika róża - naturalna pomoc we wzmacnianiu odporności.
Agnieszka Cegielska:
"To dream team" 
Czarny bez i dzika róża - naturalna pomoc we wzmacnianiu odporności. Agnieszka Cegielska: "To dream team"  Dzień Dobry TVN
Herbata zimowa – najlepsze przepisy na chłodne dni
Herbata zimowa – najlepsze przepisy na chłodne dni Dzień Dobry TVN
10 superfoods, które zwiększą twoją odporność
10 superfoods, które zwiększą twoją odporność TVN zdrowie
Rozgrzewający deser z daktylami - działa jak naturalna aspiryna!
Rozgrzewający deser z daktylami - działa jak naturalna aspiryna! TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Suszone morele – pyszna przekąska na zdrowe serce, kości i żołądek. Dlaczego warto je jeść po chorobie?
Suszone morele – pyszna przekąska na zdrowe serce, kości i żołądek. Dlaczego warto je jeść po chorobie?
Atrofia jąder - czym jest? Jakie są przyczyny?
Atrofia jąder - czym jest? Jakie są przyczyny?
COVID-19. Jak sprawdzić, że przeszło się zakażenie koronawirusem?
COVID-19. Jak sprawdzić, że przeszło się zakażenie koronawirusem?
Niskorosłość - jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Niskorosłość - jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Szczepionka na COVID-19 od Pfizera różni się od wielu szczepionek. Co zawiera? Kiedy będzie dostępna w Polsce?
Szczepionka na COVID-19 od Pfizera różni się od wielu szczepionek. Co zawiera? Kiedy będzie dostępna w Polsce?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?