Polub nas na Facebooku
Czytasz: Ten napar to bomba witaminy C! Mamy przepis Agnieszki Cegielskiej
menu
Polub nas na Facebooku

Ten napar to bomba witaminy C! Mamy przepis Agnieszki Cegielskiej

instagram.com/agnieszkacegielska i Wydawnictwo Burda Książki

Dzika róża to bezcenne źródło witaminy C, która jest filarem naszej odporności. Szczególnie jesienią i zimą, kiedy zmienna pogoda i niska temperatura wystawiają nas codziennie na próbę. Jak wzmocnić odporność w naturalny sposób? Poznaj przepis na napar z dzikiej róży, który jest prawdziwą skarbnicą witaminy C.

Dziennikarka TVN Agnieszka Cegielska to specjalistka w dziedzinie medycyny naturalnej, ziołolecznictwa i jedzenia, które leczy i wzmacnia organizm. Tym razem podzieliła się z nami przepisem na napar z dzikiej róży, który wzmacnia odporność.

Zobacz video: Napary na odporność od Agnieszki Cegielskiej

Napary na odporność Agnieszki Cegielskiej. Źródło: Dzień Dobry TVN

Dzika róża - właściwości zdrowotne

Jak mówi dziennikarka: "Często nie zdajemy sobie sprawy, iż nasza dzika róża jest unikalna pod względem zawartości witaminy C. Zaledwie 2-3 owoce mogą pokryć dzienne zapotrzebowanie dorosłego organizmu człowieka na tę witaminę, a to przecież strażnik naszego organizmu.

Sok z owoców dzikiej róży pozostawia daleko w tyle sok pomarańczowy pod względem zawartości witaminy C. Jest też źródłem wielu innych substancji odżywczych, takich jak karetonoidy, a tym beta-karoten oraz likopen.

W owocach dzikiej róży znajdziemy także witaminy E i K, prowitaminę A, witaminy z grupy B. Sok ten idealnie sprawdza się jesienią, kiedy chcemy się wzmocnić, i na przednówku, kiedy jest niewiele innych  źródeł witaminy C. Warto sięgać po dziką różę, to mogą być konfitury, soki i napary, bo to prawdziwy skarb natury.

Przeczytaj także: Czy witamina C jest lekiem na raka?

Przepis na napar z dzikiej róży:

  • herbata z dzikiej róży ze sklepu zielarskiego
  • syrop z mniszka lekarskiego lub syrop z kwiatów czarnego bzu albo miód lipowy 

Jeżeli przygotowujesz napar z wysuszonych owoców dzikiej róży, należy zalać je gorącą, ale nie wrzącą wodę i odstawić na kilka godzin, aby nasz napar nasiąknął aromatem.

Później taki napar możemy trochę podgrzać i dodać do niego na przykład syrop z mniszka lekarskiego czy miodu.

Nie zalewamy naparu wrzątkiem ze względu na witaminę C, która nie lubi wysokich temperatur. Jeżeli będziemy parzyć herbatkę gotową, zakupioną w sklepie, to też powinniśmy pamiętać, by nie zalewać jej wrzątkiem.

Więcej zdrowych przepisów znajdziesz w książce Agnieszki Cegielskiej "Naturalnie w kuchni. 60 przepisów na zdrowie" Wyd. Burda Książki.

instagram.com/agnieszkacegielska i Wydawnictwo Burda Książki

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
86
6
Polecamy
Czarny bez i dzika róża - naturalna pomoc we wzmacnianiu odporności.
Agnieszka Cegielska:
"To dream team" 
Czarny bez i dzika róża - naturalna pomoc we wzmacnianiu odporności. Agnieszka Cegielska: "To dream team"  Dzień Dobry TVN
Czosnek na przeziębienie – jak stosować, aby cieszyć się pełnią jego właściwości?
Czosnek na przeziębienie – jak stosować, aby cieszyć się pełnią jego właściwości? Dzień Dobry TVN
Kwiatowa pasta, aromatyczny cukier, słodki syrop czy orzeźwiająca woda.
Poznaj zastosowani róży
Kwiatowa pasta, aromatyczny cukier, słodki syrop czy orzeźwiająca woda. Poznaj zastosowani róży TVN zdrowie
Róża pomarszczona – zastosowanie, odmiany, właściwości i działanie lecznicze
Róża pomarszczona – zastosowanie, odmiany, właściwości i działanie lecznicze TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania