Polub nas na Facebooku
Czytasz: Tajemnica długowieczności rozwiązana? Poznaj sprawdzone sposoby, jak wydłużyć życie
menu
Polub nas na Facebooku

Tajemnica długowieczności rozwiązana? Poznaj sprawdzone sposoby, jak wydłużyć życie

Flashpop/Getty Images

 Ludzie od wieków zastanawiają się, jaka jest zagadka długowieczności. Czy to kwestia genów? A może diety i zdrowego stylu życia? O czynnikach wpływających na długie życie opowiada profesor Monika Puzianowska-Kuźnicka z Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN.

Sposób na długowieczność

Pani profesor rozwiewa wszystkie wątpliwości i zdradza, że sekret długowieczności jest zależny od wieku, w którym jesteśmy:

"Począwszy od lat młodości do wieku dojrzałego, największy wpływ na naszą długowieczność ma nasze środowisko. Od 90. roku życia, największe znaczenie mają nasze geny. Osoby po 90., które się starzeją zachowując sprawne ciało oraz umysł, posiadają tzw. „lepsze wyposażenie genetyczne” – zauważa profesor Puzianowska-Kuźnicka

Polecamy również:
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Czy temperatura prania ma znaczenie? Materiał sponsorowany
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany

Nie możemy przypisać długowieczności tylko jednemu czynnikowi, jednak osoby, które osiągają 90., a nawet 100. rok życia mają zdecydowanie lepsze geny. Badania również wskazują, że w tej grupie osób długowiecznych dominują kobiety, a procent długowiecznych mężczyzn to zaledwie 20 % (w naszej szerokości geograficznej). Są także rejony na świecie, gdzie ta proporcja jest bardziej wyrównana i oscyluje w granicach 50% kobiet i 50 %mężczyzn. Z czego to wynika? Badania na ten temat wciąż trwają.

Naukowcy podejrzewają, że istotną rolę w tej materii odgrywają kobiece hormony płciowe, które do okresu menopauzy dość dobrze chronią kobiety przed chorobami.

Środowisko, a długowieczność

Okazuje się, że przyczyną nadumieralności mężczyzn jest przewlekły stres, a także obecność używek w codziennym życiu, jak palenie papierów, czy picie alkoholu.

Przeczytaj także: Współcześni mężczyźni starzeją się już po 30-stce

Długowieczność – jak wydłużyć życie?

Pani profesor zaleca „interwencję antystarzeniową” – na czym ona polega? To minimalizowanie negatywnych bodźców z naszego środowiska, ponieważ nie jesteśmy w stanie ingerować w jakość genów już powstałego organizmu.  W skład interwencji wchodzi wykluczanie używek oraz znalezienie odpowiedniego dla nas sposobu na rozładowywanie codziennych stresów. Główną rolę jednak odgrywa prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna.

Zobacz całą rozmowę z panią profesor Moniką Puzianowską-Kuźnicką i dowiedz się, czy powstanie lek na długowieczność i jak będzie działał na organizm?

Zagadka długowieczności. Źródło: TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
74
7
Polecamy
Tycie z wiekiem:
prawda czy mit?
Dietetyczka:
„To są głównie uwarunkowania genetyczne”
Tycie z wiekiem: prawda czy mit? Dietetyczka: „To są głównie uwarunkowania genetyczne” Dzień Dobry TVN
Prawidłowe wartości cholesterolu w badaniach laboratoryjnych
Prawidłowe wartości cholesterolu w badaniach laboratoryjnych Dzień Dobry TVN
Czy geny mają wpływ na naszą wagę?
Czy geny mają wpływ na naszą wagę? TVN zdrowie
Skuteczny sposób na poznanie silnych i słabych cech swojego organizmu.
Zacznij korzystać z wiedzy zapisanej w twoich genach!
Skuteczny sposób na poznanie silnych i słabych cech swojego organizmu. Zacznij korzystać z wiedzy zapisanej w twoich genach! TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Czym się kierować przy wyborze oczyszczacza powietrza? Oto kwestie, które warto brać pod uwagę
Czym się kierować przy wyborze oczyszczacza powietrza? Oto kwestie, które warto brać pod uwagę Materiał sponsorowany
Technologia, która zmienia powietrze na tak czyste, jak to w lesie! 
Technologia, która zmienia powietrze na tak czyste, jak to w lesie!  Materiał sponsorowany
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?