Polub nas na Facebooku
Czytasz: Tajemnica długowieczności rozwiązana? Poznaj sprawdzone sposoby, jak wydłużyć życie
menu
Polub nas na Facebooku

Tajemnica długowieczności rozwiązana? Poznaj sprawdzone sposoby, jak wydłużyć życie

Flashpop/Getty Images

 Ludzie od wieków zastanawiają się, jaka jest zagadka długowieczności. Czy to kwestia genów? A może diety i zdrowego stylu życia? O czynnikach wpływających na długie życie opowiada profesor Monika Puzianowska-Kuźnicka z Instytutu Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN.

Sposób na długowieczność

Pani profesor rozwiewa wszystkie wątpliwości i zdradza, że sekret długowieczności jest zależny od wieku, w którym jesteśmy:

"Począwszy od lat młodości do wieku dojrzałego, największy wpływ na naszą długowieczność ma nasze środowisko. Od 90. roku życia, największe znaczenie mają nasze geny. Osoby po 90., które się starzeją zachowując sprawne ciało oraz umysł, posiadają tzw. „lepsze wyposażenie genetyczne” – zauważa profesor Puzianowska-Kuźnicka

Nie możemy przypisać długowieczności tylko jednemu czynnikowi, jednak osoby, które osiągają 90., a nawet 100. rok życia mają zdecydowanie lepsze geny. Badania również wskazują, że w tej grupie osób długowiecznych dominują kobiety, a procent długowiecznych mężczyzn to zaledwie 20 % (w naszej szerokości geograficznej). Są także rejony na świecie, gdzie ta proporcja jest bardziej wyrównana i oscyluje w granicach 50% kobiet i 50 %mężczyzn. Z czego to wynika? Badania na ten temat wciąż trwają.

Naukowcy podejrzewają, że istotną rolę w tej materii odgrywają kobiece hormony płciowe, które do okresu menopauzy dość dobrze chronią kobiety przed chorobami.

Środowisko, a długowieczność

Okazuje się, że przyczyną nadumieralności mężczyzn jest przewlekły stres, a także obecność używek w codziennym życiu, jak palenie papierów, czy picie alkoholu.

Przeczytaj także: Współcześni mężczyźni starzeją się już po 30-stce

Długowieczność – jak wydłużyć życie?

Pani profesor zaleca „interwencję antystarzeniową” – na czym ona polega? To minimalizowanie negatywnych bodźców z naszego środowiska, ponieważ nie jesteśmy w stanie ingerować w jakość genów już powstałego organizmu.  W skład interwencji wchodzi wykluczanie używek oraz znalezienie odpowiedniego dla nas sposobu na rozładowywanie codziennych stresów. Główną rolę jednak odgrywa prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna.

Zobacz całą rozmowę z panią profesor Moniką Puzianowską-Kuźnicką i dowiedz się, czy powstanie lek na długowieczność i jak będzie działał na organizm?

Zagadka długowieczności. Źródło: TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
74
7
Polecamy
Otyłość zwiększa ryzyko powstawania nowotworów złośliwych! 
Otyłość zwiększa ryzyko powstawania nowotworów złośliwych!  Dzień Dobry TVN
Biolog i psycholog:
"Życie płodowe, hormony, przeciwciała mają wpływ na naszą orientację seksualną" - live DDTVN
Biolog i psycholog: "Życie płodowe, hormony, przeciwciała mają wpływ na naszą orientację seksualną" - live DDTVN Dzień Dobry TVN
Zdrowy styl życia przedłuża życie, nawet u osób chorych przewlekle
Zdrowy styl życia przedłuża życie, nawet u osób chorych przewlekle TVN zdrowie
Agnieszka Maciąg zdradza, jak medytacja wpływa na umysł i ciało.
Spróbujesz?
Agnieszka Maciąg zdradza, jak medytacja wpływa na umysł i ciało. Spróbujesz? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.