Polub nas na Facebooku
Czytasz: Sok z ziemniaka - właściwości i działanie. Jak wycisnąć sok z ziemniaka?

Sok z ziemniaka - właściwości i działanie. Jak wycisnąć sok z ziemniaka?

Zainteresował Cię ten artykuł?
młody mężczyzna trzyma w koszyku ziemniaki

Fot. alle12 / Getty Images

Sok z ziemniaka skutecznie łagodzi dolegliwości towarzyszące stanom zapalnym mięśni i stawów. Jest wykorzystywany w pielęgnacji włosów, gdyż sprzyja oczyszczaniu skóry głowy. Sok z ziemniaka znajduje zastosowanie w formie toniku i okładów na twarz, przyczyniając się do zwalczania przebarwień skóry. 

Sok z ziemniaka znajduje szerokie zastosowanie w medycynie ludowej. Wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz wzmacnia działanie układu odpornościowego. Sok z ziemniaka jest szczególnie zalecany osobom z chorobami układu pokarmowego, zwłaszcza przy wrzodach żołądka i niestrawności.

Sok z ziemniaka - właściwości lecznicze

Sok z ziemniaka wykazuje szereg dobroczynnych właściwości zdrowotnych, dzięki którym znajduje zastosowanie w medycynie ludowej. W składzie soku z surowego ziemniaka obecne są witaminy, minerały oraz inhibitory proteaz, które mają korzystny wpływ na organizm. Sok z ziemniaka działa przeciwzapalnie oraz wspiera usuwanie toksyn nagromadzonych w ustroju. Stanowi źródło witaminy C należącej do naturalnych przeciwutleniaczy. Związek ten neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych, dzięki czemu opóźnia procesy starzenia się skóry oraz zapewnia jej zdrowszy wygląd. Ponadto, wzmacnia odporność zmniejszając podatność na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Sok z ziemniaka jest skutecznym środkiem na dolegliwości i choroby przewodu pokarmowego. Wypicie kilku łyżek soku z ziemniaka po posiłku zwalcza uczucie ciężkości oraz reguluje produkcję kwasów żołądkowych. Sok z surowych ziemniaków zwiększa przyswajanie bakterii probiotycznych, takich jak Lactobacillus i Bifidobacterium. Odpowiadają one za wspomaganie pracy układu odpornościowego, usprawnianie procesów trawiennych oraz zapobieganie infekcjom układu moczowego. Ponadto, bakterie probiotyczne przyczyniają się do obniżania poziomu “złego” cholesterolu będącego przyczyną miażdżycy i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Sok z ziemniaka wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, zwłaszcza w stosunku do raka żołądka. Dzięki działaniu przeciwzapalnemu, sok z ziemniaka jest stosowany w zwalczaniu bólów mięśni i stawów. Ponadto regularne picie soku z ziemniaka wspiera leczenie dny moczanowej (inaczej artretyzmu) oraz chroni przed powstawaniem kamieni nerkowych.

Zobacz film i sprawdź dlaczego warto jeść ziemniaki:

Zobacz film: Dlaczego warto jeść ziemniaki? Źródło: Dzień Dobry TVN

Sok z ziemniaka - na wrzody i żołądek

Sok z ziemniaka wykazuje dobroczynny wpływ na układ pokarmowy. Znajduje zastosowanie w leczeniu nadkwasoty, niestrawności oraz stanów zapalnych błony śluzowej żołądka. Sok z ziemniaka jest również pomocny w łagodzeniu dolegliwości bólowych towarzyszących wrzodom żołądka i dwunastnicy oraz wspiera walkę z chorobą. Zalecane jest, by osoby ze zdiagnozowaną chorobą wrzodową wypijały pół filiżanki soku z surowego ziemniaka do czterech razy dziennie przez kilka miesięcy.

Sok z ziemniaka - na włosy

Sok z ziemniaka wykazuje właściwości przeciwgrzybicze i wspiera walkę z drożdżami będącymi przyczyną łupieżu. Wspomaga również oczyszczanie skóry głowy i reguluje jej pH. Sok z ziemniaka, dzięki zawartości witamin antyoksydacyjnych (witamina C i E) oraz witamin z grupy B ma korzystny wpływ na stan i kondycję włosów. Zapewnia ich zdrowy wygląd, zapobiega nadmiernemu wypadaniu oraz przyspiesza wzrost. Sok z ziemniaka znajduje zastosowanie w pielęgnacji włosów w postaci wcierki. Wystarczy za pomocą sokowirówki wycisnąć sok z kilku surowych ziemniaków. Powstały płyn nakłada się na skórę głowy, jednocześnie wykonując delikatny masaż opuszkami palców. Sok z ziemniaka powinno się pozostawić na włosach na kilkanaście minut, a następnie spłukać pod bieżącą wodą. Po tym zabiegu włosy należy umyć zwykłym szamponem. Do soku z ziemniaka na włosy można dodawać różne składniki, które także wykazują pozytywny wpływ na ich wygląd, np. miód, jajko czy sok z aloesu.

Sok z ziemniaka - na twarz i przebarwienia

Sok z ziemniaka w swoim składzie zawiera substancje przeciwutleniające, które hamują procesy starzenia się skóry oraz zapewniają jej zdrowy i młody wygląd. Surowy sok z ziemniaka działa nawilżająco i oczyszczająco, dlatego może być stosowany podobnie jak tonik. Jest również skutecznym sposobem na nieestetyczne przebarwienia skóry twarzy przyczyniając się do ich redukcji. W walce z przebarwieniami do soku z surowych ziemniaków zaleca się dodać odrobinę świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Sok z ziemniaka zapobiega również powstawaniu worków pod oczami.

Polecamy: Ziemniak - właściwości odżywcze i zdrowotne. Co zrobić, aby ograniczyć straty witamin i minerałów w trakcie gotowania?

Sok z surowych ziemniaków - jak przygotować?

Przygotowanie soku z surowych ziemniaków jest bardzo proste. Potrzebnym urządzeniem jest blender. Do zrobienia soku wystarczą trzy surowe ziemniaki i szklanka wody. Ziemniaki obiera się i kroi na mniejsze kawałki. Następnie wrzuca się je do miski, dodaje wody i miksuje za pomocą blendera. Ziemniaki należy blendować do momentu, aż znikną grudki. Sok z ziemniaka można przygotować również bez dodatku wody używając sokowirówki. Smak soku z surowego ziemniaka można wzbogacić dodając do niego cytryny, miodu lub soku z marchwi. Zalecane są dwa sposoby kuracji za pomocą soku z ziemniaka. Jeden z nich polega na wypijaniu przez kilka dni po pół filiżanki napoju. Druga metoda zakłada wypijanie soku z ziemniaka trzy razy dziennie po jednej łyżce przed posiłkiem. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
38
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak dbać o skórę zimą, jakie kosmetyki pielęgnacyjne wybrać?
Jak dbać o skórę zimą, jakie kosmetyki pielęgnacyjne wybrać? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej?
Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej? Materiał sponsorowany
Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna? 
Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna?  Materiał sponsorowany
Czym są probiotyki i dlaczego warto je stosować?
Czym są probiotyki i dlaczego warto je stosować? Materiał sponsorowany