Polub nas na Facebooku
Czytasz: Opaska kompresyjna, czyli terapia uciskowa nie dla każdego – działanie, rodzaje i wskazania do użytkowania

Opaska kompresyjna, czyli terapia uciskowa nie dla każdego – działanie, rodzaje i wskazania do użytkowania

Opaski kompresyjne na łydki.

Fot. sportpoint / Getty Images

Opaski kompresyjne to powszechne akcesoria w leczeniu kontuzji tkanek miękkich oraz rehabilitacji medycznej chorób krążeniowych i limfatycznych, dotyczących głównie dystalnych części kończyn. Opaski kompresyjne stosowane są również w profilaktyce schorzeń i urazów przeciążeniowych.

Sekret opaski kompresyjnej na łydkę czy ramię polega na ucisku odpowiednich obszarów odcinka kończyny i wsparcia funkcjonowania tkanek głębokich. W zależności od potrzeb pacjenta stosuje się odpowiednio silną kompresję na dany układ tkankowy. Opaski kompresyjne występują pod różnymi postaciami, m.in. klasycznej opaski, bandaża, skarpet, rękawów, a nawet legginsów, szortów czy koszulek.

Opaski kompresyjne

Opaski kompresyjne to narzędzia wykorzystywane w kompresjoterapii, czyli leczeniu uciskiem stopniowanym, odpowiednio dopasowanym do potrzeb zdrowotnych pacjenta. Terapia tego typu polega na zastosowaniu kompresji zewnętrznej w celu uzyskania zmniejszenia objawów klinicznych chorób krążeniowych, zaburzeń funkcjonowania układu limfatycznego, mięśniowego i innych tkanek miękkich. Opaska kompresyjna wykorzystywana jest również w profilaktyce oraz leczeniu kontuzji i mikrouszkodzeń przeciążeniowych powstałych w czasie uprawiania sportu. Opaska kompresyjna na łydkę lub na rękę usprawnia mechanikę krążenia żylnego i chłonnego na powierzchniowym i głębokim poziomie w danym fragmencie kończyny, stabilizuje określoną część układu ruchu, wspomagając regenerację uszkodzonych tkanek, zabezpieczając przed postępem mikrourazów, oraz podnosi komfort uprawiania aktywności ruchowej.

Zobacz na filmie, jakie funkcje pełni układ krążenia:

Zobacz film: Budowa i funkcje układu krążenia. Źródło: 36,6

Jakie opaski kompresyjne wybrać?

Aby opaska kompresyjna była w pełni funkcjonalna, musi być odpowiednio dopasowana do potrzeb pacjenta, czyli mieć konkretne właściwości ściskające. Istotą kompresoterapii jest nierównomierny ucisk na tkanki, tzn. siła opaski kompresyjnej rozkłada się najsilniej w miejscach dystalnych i stopniowo maleje w kierunku proksymalnym, czyli np. opaska kompresyjna na łydkę największą siłę wywiera w okolicy kostek i maleje w kierunku uda, z kolei opaska kompresyjna na kolano ściska tkanki najmocniej w obszarze całego stawu, a opaska kompresyjna na udo uciska najmocniej w okolicy kolana, a lżej w okolicy pachwin. Taki mechanizm wspomaga prawidłowe krążenie krwi i limfy od dalszych części kończyny w kierunku najbliższych węzłów chłonnych oraz w kierunku serca, zapobiegając zastojom płynów ustrojowych. W medycynie wyróżnia się 4 klasy kompresji, z czego w sporcie wykorzystuje się zwykle dwie pierwsze, a jednostką miary ucisku są milimetry słupa rtęci:

  • I stopień: 18–21 mm Hg (lekki ucisk);
  • II stopień: 22–32 mm Hg (średni ucisk);
  • III stopień: 33–46 mm Hg (mocny ucisk);
  • IV stopień: powyżej 47 mm Hg (bardzo mocny ucisk).

Każda opaska kompresyjna powinna być indywidualnie dopasowana poprzez pomiary kończyny w określonych miejscach. Badanie tego typu wykonuje się zwykle rano lub po dłuższym odpoczynku w pozycji leżącej. Opaski kompresyjne do biegania to wyroby często są używane przez amatorów sportów, jednak nie zaleca się wybierania opasek kompresyjnych bez uzgodnienia z lekarzem. Bez uprzedniej konsultacji ze specjalistą, który zaleci zakup odpowiedniego modelu, opaski kompresyjne mogą nie spełnić swojego zadania, a nawet wywołać powikłania zdrowotne.

Jak działa opaska kompresyjna na rękę i łydkę?

Opaska kompresyjna na łydkę, udo czy rękę zmniejsza średnicę żył, zwiększając jednocześnie światło tętnic, co przekłada się na optymalizowanie ciśnienia i przepływ krwi przez naczynia. Taki mechanizm przekłada się na zwiększoną ilość tlenu dostarczanego do mięśni oraz substancji odżywczych do innych tkanek miękkich, czyli sprawniejszy odpływ krwi i usuwanie z komórek zbędnych produktów przemiany materii, np. kwasu mlekowego. Opaski kompresyjne wpływają również na:

  • stabilizację i ograniczenie ruchomości pracy danego fragmentu układu ruchu;
  • szybszą regenerację mikrouszkodzeń;
  • amortyzację i ograniczenia wstrząsów docierających w głąb struktur mięśniowych;
  • zabezpieczenie przed postępem uszkodzeń i wynikających z tego kontuzji oraz bolesnych skurczy;
  • ograniczenie dyskomfortu i dolegliwości bólowych podczas aktywności fizycznej;
  • utrzymanie miejscowej temperatury i wilgotności ciała.

Wskazania do noszenia opaski kompresyjnej

Opaski kompresyjne zalecane są najczęściej w sytuacjach:

  • profilaktyki oraz leczenia zaburzeń żylnych i limfatycznych, np. żylaków, obrzęków wynikających z pracy zawodowej w długotrwałej pozycji stojącej lub siedzącej, biernego trybu życia, wielogodzinnego unieruchomienia np. w trakcie podróży, otyłości, przyjmowania niektórych leków;
  • w leczeniu ostrych i przewlekłych chorób przebiegających z obrzękami limfatycznymi, zakrzepicą żylną oraz obrzękami w przebiegu ciąży;
  • stanach po złamaniach i zwichnięciach kończyn;
  • ekstremalnego wysiłku fizycznego u sportowców i osób aktywnych fizycznie oraz jako terapia powysiłkowa;
  • niestabilności i osłabieniu struktur stawowych np. w przebiegu chorób reumatycznych.
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
5
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Płukanie uszu – czy można bezpiecznie czyścić uszy domowymi sposobami?
Płukanie uszu – czy można bezpiecznie czyścić uszy domowymi sposobami?
Usuwanie (wyrywanie) ósemek – szczękościsk, ból i opuchlizna po usunięciu ósemki
Usuwanie (wyrywanie) ósemek – szczękościsk, ból i opuchlizna po usunięciu ósemki