Polub nas na Facebooku
Czytasz: Oddychanie - niby proste, ale można to robić źle!
menu
Polub nas na Facebooku

Oddychanie - niby proste, ale można to robić źle!

Fot. Ewa Drzyzga w programie 36,6 / x-news.pl

Fot. Ewa Drzyzga w programie 36,6 / x-news.pl

Oddychanie jest czynnością fizjologiczną, o której nawet specjalnie nie myślimy. Po prostu - oddychamy. Jednak niewłaściwe oddychanie może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Czy Ewa Drzyzga oddycha prawidłowo? Sprawdźcie w najnowszym odcinku programu 36,6 °C 7 września o godzinie 18.00.

Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż oddychanie, jednak w programie 36,6 °C jak zwykle Was zaskoczymy! Otóż można oddychać źle i możne to negatywnie wpływać na organizm. Ale zaraz, zaraz, jak to zapytacie. Zobaczcie, jak temat oddychania będzie zgłębiać Ewa Drzyzga w programie 36,6 °C już w sobotę 7 września 2019 roku o godzinie 18.00:

Zobacz film: Oddychanie. Czy robimy to prawidłowo? Źródło: 36,6 

Jeśli oddychacie źle - to nic straconego. Można się tego nauczyć. Nad oddechem można pracować i należy go ćwiczyć, jeśli oddychamy zbyt płytko. Prawidłowe dotlenienie organizmu jest ważne. Głębokie i spokojne oddechy mogą także korzystnie wpłynąć na nasz układ nerwowy - wyciszymy się i uspokoimy. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o oddechu? Jak to robić prawidłowo? Czy trzeba myśleć o oddychaniu? Dowiecie się tego z programu 36,6 °C:

Oddech - czy trzeba o nim myśleć?

Prawidłowe oddychanie poprawia pracę serca i przebieg procesów ustrojowych. Dlatego o oddechu powinniśmy myśleć w ciągu dnia. Już na wstępnie, zaraz po przebudzeniu można wykonać kilka ćwiczeń oddechowych, aby dobrze rozpocząć poranek.

Polecamy: Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
56
6
Polecamy
Jak rzucić palenie – skuteczne sposoby na pozbycie się szkodliwego nałogu
Jak rzucić palenie – skuteczne sposoby na pozbycie się szkodliwego nałogu Dzień Dobry TVN
Skuteczne sposoby na bóle menstruacyjne. Dieta, ruch, masaże
Skuteczne sposoby na bóle menstruacyjne. Dieta, ruch, masaże Dzień Dobry TVN
Czy oddychania trzeba się nauczyć? Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie programu 36,6°C!
Czy oddychania trzeba się nauczyć? Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie programu 36,6°C! TVN zdrowie
Czy bakterii trzeba się bać? Jak szkodzi nam hałas? Dowiecie się tego w sobotę 2 marca o 18.00 z programu 36,6 °C!
Czy bakterii trzeba się bać? Jak szkodzi nam hałas? Dowiecie się tego w sobotę 2 marca o 18.00 z programu 36,6 °C! TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Pierwszy rok w przedszkolu? Zobacz, jak uchronić dziecko przed infekcjami
Pierwszy rok w przedszkolu? Zobacz, jak uchronić dziecko przed infekcjami Materiał sponsorowany
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby
Alzheimer w młodym wieku - przyczyny, pierwsze objawy i kolejne etapy choroby