Polub nas na Facebooku
Czytasz: Oddychanie - niby proste, ale można to robić źle!
menu
Polub nas na Facebooku

Oddychanie - niby proste, ale można to robić źle!

Fot. Ewa Drzyzga w programie 36,6 / x-news.pl

Fot. Ewa Drzyzga w programie 36,6 / x-news.pl

Oddychanie jest czynnością fizjologiczną, o której nawet specjalnie nie myślimy. Po prostu - oddychamy. Jednak niewłaściwe oddychanie może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Czy Ewa Drzyzga oddycha prawidłowo? Sprawdźcie w najnowszym odcinku programu 36,6 °C 7 września o godzinie 18.00.

Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego niż oddychanie, jednak w programie 36,6 °C jak zwykle Was zaskoczymy! Otóż można oddychać źle i możne to negatywnie wpływać na organizm. Ale zaraz, zaraz, jak to zapytacie. Zobaczcie, jak temat oddychania będzie zgłębiać Ewa Drzyzga w programie 36,6 °C już w sobotę 7 września 2019 roku o godzinie 18.00:

Zobacz film: Oddychanie. Czy robimy to prawidłowo? Źródło: 36,6 

Jeśli oddychacie źle - to nic straconego. Można się tego nauczyć. Nad oddechem można pracować i należy go ćwiczyć, jeśli oddychamy zbyt płytko. Prawidłowe dotlenienie organizmu jest ważne. Głębokie i spokojne oddechy mogą także korzystnie wpłynąć na nasz układ nerwowy - wyciszymy się i uspokoimy. Co jeszcze powinniśmy wiedzieć o oddechu? Jak to robić prawidłowo? Czy trzeba myśleć o oddychaniu? Dowiecie się tego z programu 36,6 °C:

Oddech - czy trzeba o nim myśleć?

Prawidłowe oddychanie poprawia pracę serca i przebieg procesów ustrojowych. Dlatego o oddechu powinniśmy myśleć w ciągu dnia. Już na wstępnie, zaraz po przebudzeniu można wykonać kilka ćwiczeń oddechowych, aby dobrze rozpocząć poranek.

Polecamy: Ćwiczenia oddechowe relaksacyjne, w rehabilitacji, dla dzieci i na emisję głosu

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
59
6
Polecamy
Program 36,6°C wraca na antenę!
Jakie tematy zostaną poruszone w nowym sezonie?
Program 36,6°C wraca na antenę! Jakie tematy zostaną poruszone w nowym sezonie? TVN zdrowie
Jak szkodzi szkolny plecak?
Po co sięgnąć, aby skutecznie wyleczyć katar?
Tego wszystkiego dowiecie się z nowego odcinka programu 36,6°C! 
Jak szkodzi szkolny plecak? Po co sięgnąć, aby skutecznie wyleczyć katar? Tego wszystkiego dowiecie się z nowego odcinka programu 36,6°C!  TVN zdrowie
Przełączasz drzemkę zamiast wstać?
Zobacz jak rujnujesz swoje zdrowie
Przełączasz drzemkę zamiast wstać? Zobacz jak rujnujesz swoje zdrowie Dzień Dobry TVN
Włoska wersja "Milionerów" kręcona w Polsce!
Jeden odcinek trwa prawie trzy godziny
Włoska wersja "Milionerów" kręcona w Polsce! Jeden odcinek trwa prawie trzy godziny Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Kawa nie tylko pobudza, ale także poprawia zdrowie. Poznaj 9 powodów, dla których warto ją pić 
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Guzki w płucach – rak czy nic groźnego? Jak interpretować niepokojące wyniki?
Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na mierzenie cukru i jak wykonać tę czynność prawidłowo 
Sprawdź, kiedy jest najlepszy czas na mierzenie cukru i jak wykonać tę czynność prawidłowo 
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jak leczyć ostrogę piętową?
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Jaki kolor i kształt ma zdrowy stolec? 
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego
Objawy grzybicy żołądka. Dieta oraz leczenie kandydozy przewodu pokarmowego