Polub nas na Facebooku
Czytasz: Od kiedy stosować masaż Shantala dla niemowląt? Opis techniki
menu
Polub nas na Facebooku

Od kiedy stosować masaż Shantala dla niemowląt? Opis techniki

NAN

Fot: petunyia / fotolia.com

Masaż Shantala jest starożytną techniką masowania niemowląt i dzieci. W Europie spopularyzował ją francuski położnik Frédérick Leboyer. Masaż może być wykonywany przez każdego rodzica lub osobę bliską dziecku. Jego pozytywne działanie widać zarówno u niemowląt, jak i u starszych dzieci. Masaż dziecka metodą Shantala jest tak prosty, że każdy rodzic może się go nauczyć. Szczególnie dobre efekty przynosi u dzieci z deficytami emocjonalnymi.

Masaż Shantala dla niemowląt – korzyści

Technika Shantala to masaż przynoszący wiele korzyści noworodkom, niemowlętom i starszym dzieciom, a także rodzicom. Stosowany u dzieci ułatwia uregulowanie snu, poprawia trawienie i niweluje problem kolek. Wycisza i uspokaja dziecko oraz normalizuje napięcie mięśniowe. Masaż Shantala korzystnie wpływa na krążenie i stan skóry, a także poprawia naturalną odporność poprzez pobudzanie układu limfatycznego i hormonalnego. Bardzo ważne jest to, że wzmacnia on poczucie bezpieczeństwa, dzięki czemu stanowi doskonałą bazę do rozwoju społecznego i sfery poznawczej. Masaż niemowląt Shantala ułatwia dziecku poznanie własnego ciała i wzmaga więzi z rodzicem.

Korzyści z masażu Shantala odnosi także rodzic, który go wykonuje. Jedną z największych zalet jest doskonalenie umiejętności komunikowania się z niemowlęciem oraz opieki nad nim. Rodzic szybko uczy się rozpoznawać własne emocje i wyrażać je poprzez dotyk. Masaż Shantala skutecznie łagodzi objawy depresji poporodowej u matek, a nawet może jej całkowicie zapobiec. Ponadto ma on działanie odprężające i wzmacnia więź z dzieckiem.

Opis i zasady masażu Shantala

Masaż Shantala należy wykonywać zgodnie z poniższymi zasadami, ponieważ tylko wtedy przynosi odpowiednie efekty:

  • w pomieszczeniu, w którym dziecko będzie masowane, musi być ciepło,
  • oliwkę przeznaczoną do masażu trzeba ogrzać w dłoniach – w Indiach matki zamiast oliwki stosują olej kokosowy latem, a rozgrzewający olej musztardowy zimą,
  • masażu nie wolno wykonywać zaraz po posiłku, trzeba odczekać przynajmniej 30 minut,
  • masaż najlepiej wykonywać rano, w razie potrzeby można powtórzyć wieczorem,
  • po masażu wskazana jest kąpiel, które dodatkowo zrelaksuje dziecko i pozwoli usunąć nadmiar oliwki,
  • rodzic wykonujący masaż powinien siedzieć bezpośrednio na podłodze, z wyprostowanymi nogami i prostymi plecami, a dziecko ułożyć przed sobą na nogach lub na macie w taki sposób, aby stopy maleństwa dotykały brzucha mamy lub taty,
  • masaż niemowlęcia metodą Shantala powinien trwać ok. 5 minut, ale stopniowo można ten czas wydłużać,
  • masażu nie wolno wykonywać, gdy dziecko zaczyna być niespokojne, płacze lub daje oznaki zniechęcenia – masaż powinien być przyjemnością dla dziecka i rodzica,
  • masować należy powoli, ale rytmicznie i pewnie,
  • w trakcie masażu nie należy odrywać rąk od ciała dziecka – zawsze przynajmniej jedna ręka powinna dotykać masowanego, aby nie przerywać kontaktu,
  • każdy ruch należy powtarzać kilka razy, a po wymasowaniu każdej części ciała obejmować ją dłońmi, wykonując tzw. ruch zamykający,
  • masaż Shantala noworodka, niemowlęcia lub dziecka można wykonywać codziennie lub 3–4 razy w tygodniu.

Kwestia tego, od kiedy wykonywać masaż Shantala, jest dyskusyjna. Najczęściej zalecany jest on od 2. miesiąca życia dziecka, ale masaż można zrobić nawet noworodkowi.

Masaż Shantala krok po kroku

Kolejność w masażu Shantala jest bardzo ważna. Najpierw trzeba rozsmarować olejek lub oliwkę na wewnętrznej i zewnętrznej stronie dłoni. Olejek należy mieć w zasięgu ręki, aby móc sięgnąć po niego bez odrywania dłoni od ciała dziecka i tracenia z nim kontaktu. Oto prawidłowa kolejność:

  • brzuch – masaż Shantala należy rozpocząć do brzuszka, gdy dziecko leży na plecach. Powolne i rytmicznie ruchy wykonywać jednocześnie po obu bokach klatki piersiowej w kierunku podbrzusza. Następnie przesuwać ręce na krzyż przez brzuch – od szyi po lewej stronie do podbrzusza po prawej stronie i na odwrót. Ruch powinien być płynny, a ręce muszą być cały czas przy ciele dziecka. Założeniem masażu Shantala jest powtarzalność gestów. Początkowo warto każdy gest powtarzać trzy razy – raz, aby dziecko zapoznało się z dotykiem, drugi raz jako masaż i trzeci raz, aby malec go zapamiętał,
  • ramiona – dziecko położyć na boku i chwycić lewą ręką jego nadgarstek. Prawą ręką otoczyć ramię dziecka i masować je kolistymi ruchami, przesuwając w stronę lewej ręki. Po dotarciu do nadgarstka należy puścić dłoń dziecka i rozpocząć masaż ponownie od obojczyka. Kolisty ruch na poziomie nadgarstka trzeba spowolnić. Przed przejściem do drugiego ramienia trzeba wykonać masaż dłoni,
  • dłonie – kciukiem masować kolistym ruchem wewnętrzną stronę dłoni dziecka, następnie zgiąć palce dziecka do wewnętrznej strony dłoni,
  • brzuch – po wymasowaniu ramion i dłoni należy dziecko znów położyć na plecach, złapać za pięty i trzymając je w pionie, przedramieniem masować brzuch dziecka z góry na dół,
  • nogi – nogi masuje się podobnie jak ramiona, spowalniając ruch na wysokości kostki i pięty, stopy masować najpierw kciukiem, a następnie otwartą dłonią,
  • plecy – dziecko położyć w poprzek nóg rodzica i masować plecy od góry do dołu, jedna ręka wykonuje ruch do przodu, druga do tyłu. Nacisk pojawia się przy ruchu do przodu. Następnie prawą rękę należy przyłożyć do pośladków, a lewą masować wolno plecy od szyi do pośladków. Lewą ręką chwycić stopy dziecka, a prawym przedramieniem masować dziecko od szyi po kostki,
  • twarz – masaż zaczyna się od czoła, przechodzi od jego środka do zewnętrznych krawędzi, a następnie na całą twarz aż po brodę. Nozdrza należy masować od góry w dół i z powrotem aż do czoła. Masaż gałek ocznych musi być bardzo delikatny, po czym palce należy zsunąć po policzkach i nosie.

Zobacz film: Co to jest zespół dziecka potrząsanego?Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
91
9
Polecamy
Masaż niemowlaka przed snem – jeden rytuał, wiele korzyści
Masaż niemowlaka przed snem – jeden rytuał, wiele korzyści Dzień Dobry TVN
Masaż relaksacyjny – jakie są rodzaje, techniki i jak zrobić go samemu?
Masaż relaksacyjny – jakie są rodzaje, techniki i jak zrobić go samemu? Dzień Dobry TVN
Na czym polega masaż Shantala niemowląt? Masowanie brzuszka i stóp
Na czym polega masaż Shantala niemowląt? Masowanie brzuszka i stóp TVN zdrowie
Jak masować brzuch niemowlaka? Starosłowiański masaż brzucha i z użyciem baniek chińskich
Jak masować brzuch niemowlaka? Starosłowiański masaż brzucha i z użyciem baniek chińskich TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Ból po wyrwaniu zęba – ile trwa? Jak go złagodzić?
Ból po wyrwaniu zęba – ile trwa? Jak go złagodzić?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
Siemię lniane -  właściwości lecznicze. Jak przygotować i pić siemię?
MCV w morfologii – normy, podwyższone i obniżone stężenie
MCV w morfologii – normy, podwyższone i obniżone stężenie