Polub nas na Facebooku
Czytasz: #ObiadNaZdrowie: Makaron z cukinią - przepis na zdrowy obiad
menu
Polub nas na Facebooku

#ObiadNaZdrowie: Makaron z cukinią - przepis na zdrowy obiad

Getty Images/FoodStudio i Archiwum prywatne

Aby zgubić kilka nadprogramowych kilogramów w bezpieczny dla zdrowia sposób, wystarczy, że zaczniesz od jednego zdrowszego posiłku w ciągu dnia, np. obiadu.  Poznaj przepis znanej dietetyczki Agnieszki  Pisały-Topczewskiej w ramach naszej akcji #ObiadNaZdrowie na prosty, zdrowy i tani obiad, który krok po kroku  pomoże ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Makaron spaghetti z cukinią

  • 2 łyżki śmietanki 12%
  • 2 małe cukinie
  • 1 cebula
  • 3 łyżka masła
  • 3 łyżeczka soku z cytryny
  • 240 g makaronu razowego spaghetti
  • 1 pęczka posiekanej natki pietruszki
  • sól i pieprz do smaku

Przeczytaj także: Cukinia - wartości odżywcze kabaczka

Sposób przyrządzania:

Przygotować sos na bazie śmietanki, soku z cytryny i posiekanej nakti pietruszki. Cukinię pokroić w półplasterki, a cebulę posiekać. Cebulę zeszklić na maśle i dodać cukinie. Dusić razem przez około 5 minut. . Połączyć z sosem. Doprawić dodatkowo sokiem z cytryny. Makaron ugotować wg przepisu na opakowaniu i połączyć z sosem. Podawać zaraz po przygotowaniu.

Zobacz także video: Niesamowite wartości zdrowotne cukinii

Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
64
7
Polecamy
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka TVN zdrowie
Szukasz przepisu na wigilijną zupę?
Wypróbuj przepisy Darii Ładochy!
Szukasz przepisu na wigilijną zupę? Wypróbuj przepisy Darii Ładochy! TVN zdrowie
Przepis na spaghetti z krewetkami jest prosty, ale pozwoli Ci zaskoczyć bliskich
Przepis na spaghetti z krewetkami jest prosty, ale pozwoli Ci zaskoczyć bliskich Dzień Dobry TVN
Odkryj makaron spaghetti na nowo
Odkryj makaron spaghetti na nowo Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Co to są odleżyny? Skala Torrance’a do klasyfikacji stopnia zaawansowania odleżyn
Co to są odleżyny? Skala Torrance’a do klasyfikacji stopnia zaawansowania odleżyn
Przeszczep rogówki – wskazania, powikłania i rekonwalescencja
Przeszczep rogówki – wskazania, powikłania i rekonwalescencja
Czym jest zespół Wallenberga? Objawy i przyczyny zespołu bocznego opuszki
Czym jest zespół Wallenberga? Objawy i przyczyny zespołu bocznego opuszki
Katar u dziecka – przyczyny i rodzaje. Jak można go zwalczyć?
Katar u dziecka – przyczyny i rodzaje. Jak można go zwalczyć?
Zdrowe odżywianie – jakie są zasady zdrowego odżywiania i o czym należy pamiętać, układając dietę?
Zdrowe odżywianie – jakie są zasady zdrowego odżywiania i o czym należy pamiętać, układając dietę?
Pękające pięty, czyli problem kosmetyczny i zdrowotny. Przyczyny pękania pięt. Leczenie – zalecane składniki preparatów i domowe sposoby na suche i spękane pięty
Pękające pięty, czyli problem kosmetyczny i zdrowotny. Przyczyny pękania pięt. Leczenie – zalecane składniki preparatów i domowe sposoby na suche i spękane pięty