Polub nas na Facebooku
Czytasz: #ObiadNaZdrowie: cebulowa zupa krem z grzankami - przepis na zdrowe danie
menu
Polub nas na Facebooku

#ObiadNaZdrowie: cebulowa zupa krem z grzankami - przepis na zdrowe danie

Getty Images

W momencie rozprzestrzeniania się koronawirusa trzeba zadbać o odpowiednią dietę. Dobrze jest, by w czasach zarazy wprowadzić do swojego jadłospisu warzywa cebulowe, które wzmacniają odporność. Nie masz dziś pomysłu na obiad? Spróbuj smacznej i pożywnej zupy cebulowej w wersji kremowej!

Przepis na cebulową zupę krem

Składniki:

  • Biała cebula - 3 duże sztuki
  • Marchew - 1 sztuka
  • Ziemniaki - 2 sztuki
  • Serek topiony (ziołowy) - dwie łyżki
  • Bulion warzywny - 4 szklanki
  • Sól - szczypta
  • Pieprz - szczypta
  • Ostra papryka - 1/5 łyżeczki
  • Chleb

Sposób przygotowania:

Zagotuj bulion, a następnie obierz warzywa i pokrój je w drobną kostkę. Później dodaj marchew i ziemniaki do wywaru i gotuj do miękkości. Dalsze kroki? Obierz cebule i posiekaj je drobno. Potem podsmaż je (mają się zeszklić) na maśle,  a następnie dosyp do garnka i gotuj przez około 5 minut. W kolejnym kroku zdejmij zupę z ognia i dodaj do niej topiony ser. Całość przypraw też solą, pieprzem i ostra papryką. Później zblenduj zupę. Danie podawaj z grzankami z masłem i ziołami prowansalskimi (możesz chleb przygotować w tosterze lub piekarniku).

Zobacz film: Jakie wartości odżywcze ma cebula?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
60
6
Polecamy
#ObiadNaZdrowie:
zupa z pieczonych warzyw i czerwonego ryżu - przepis na zdrowy obiad
#ObiadNaZdrowie: zupa z pieczonych warzyw i czerwonego ryżu - przepis na zdrowy obiad TVN zdrowie
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka
Sałatki na Wielkanoc - oryginalne przepisy przygotowane przez dietetyka TVN zdrowie
Zupa z soczewicy czerwonej, zielonej, zupa krem z soczewicy - przepisy na pyszne dania jednogarnkowe
Zupa z soczewicy czerwonej, zielonej, zupa krem z soczewicy - przepisy na pyszne dania jednogarnkowe Dzień Dobry TVN
Zupy kremy - 10 zdrowych, prostych przepisów
Zupy kremy - 10 zdrowych, prostych przepisów Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie zioła w kuchni
Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie zioła w kuchni
Objawy glejaka nerwu wzrokowego. Diagnostyka i leczenie
Objawy glejaka nerwu wzrokowego. Diagnostyka i leczenie
Beta hCG – normy, wyniki
Beta hCG – normy, wyniki
Nerwica lękowa - przyczyny, objawy somatyczne i psychiczne, leczenie
Nerwica lękowa - przyczyny, objawy somatyczne i psychiczne, leczenie
Podgrzybek zajączek - jak wygląda? Czy ten grzyb jest trujący?
Podgrzybek zajączek - jak wygląda? Czy ten grzyb jest trujący?