Polub nas na Facebooku
Czytasz: Nutrigenomika umożliwia spersonalizowaną dietę dopasowaną do DNA
menu
Polub nas na Facebooku

Nutrigenomika umożliwia spersonalizowaną dietę dopasowaną do DNA

Kobieta trzyma sie za brzuch

mat. prasowe 

Jedną z dziedzin nauki jest nutrigenomika badająca zależność między składnikami żywności a ich wpływem na nasze geny. Przeczytaj czy warto odżywiać się zgodnie z własnym DNA, jakie są korzyści oraz jak sprawdzić swoje predyspozycje genetyczne.

Genodieta - dieta zgodna z DNA

Nutrigenomika to dziedzina nauki zajmująca się analizowaniem interakcji pomiędzy naszymi genami a dietą i składnikami odżywczymi. Dzięki rozwojowi tej dziedziny możemy dopasować indywidualnie do swojego organizmu sposób żywienia oraz wprowadzić działania profilaktyczne zapobiegające niektórym chorobom i schorzeniom.

Coraz większą popularnością cieszą się testy genetyczne, które pozwalają na przygotowanie tzw. genodiety, czyli diety genetycznej (dopasowanej do DNA). Do takich badań należy np. Genodiet iGenesis Completo złożone z dziewięciu modułów: SLIM, MICRO, SENSOR, HEALTH, DETOX, FIT SPORT, MEDLINE, ANDROGEN i NEURO. Umożliwia ono ustalenie indywidualnego profilu żywieniowego dla osoby badanej, sprawdzenia jak przyswajane I metabolizowane są składniki odżywcze i witaminy, jaka jest zdolność do eliminacji wolnych rodników i toksyn oraz predyspozycje do chorób dietozależnych. Przeprowadzana jest również analiza genetycznych nadwrażliwości i nietolerancji pokarmowych takich jak nietolerancja laktozy, nadwrażliwość na kofeinę i sód czy nietolerancja glutenu - stwierdza Monika Ostasz, dietetyk portalu Zdrowegeny.pl.

Dieta dopasowana do DNA jako sposób na wsparcie kondycji organizmu i osiągnięcie wymarzonej sylwetki

W obecnych czasach obserwuje się modę na różne diety, które mają sprawić, że będziemy zdrowi i szczupli. Jednak nie każdy sposób odżywiania jest odpowiedni dla wszystkich. Restrykcyjne diety niosą za sobą ryzyko niedoborów witamin i składników odżywczych oraz efektu jo-jo, czyli ponownego przybierania na wadze po zakończeniu diety, często skutkujące większą masą ciała niż przed odchudzaniem. Należy mieć na uwadze, że każdy człowiek ma inne DNA, inaczej metabolizowane i przyswajane mogą być tłuszcze, węglowodany czy witaminy. Różnią się również predyspozycje do otyłości i określonych chorób dietozależnych np. zespołu metabolicznego czy hipercholesterolemii.

Odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna to kluczowe elementy zdrowego trybu życia. Istotne jest, aby dieta była odpowiednio zbilansowana, czyli pokrywała zapotrzebowanie naszego organizmu i dostarczała wszystkie niezbędne składniki odżywcze i witaminy. Spersonalizowane odżywianie ma wiele zalet, umożliwia opracowanie profilu metabolicznego osoby badanej, zastosowanie indywidualnej diety i zaleceń dotyczących aktywności fizycznej, co z kolei przekłada się na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia oraz zapobieganie rozwojowi niektórych chorób np. miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy czy nadciśnienia. Wpływa również na wzmocnienie odporności, minimalizuje ryzyko infekcji, wystąpienia chorób autoimmunologicznych oraz wspiera organizm w czasie obecnie trwającej pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 wywołującego COVID-19.

Jak wygląda badanie genodiety?

Badanie można zamówić przez stronę internetową. Jest ono nieinwazyjne i bezbolesne. Po otrzymaniu zestawu wraz z instrukcją należy samodzielnie pobrać próbkę wymazu z wewnętrznej strony policzka i odesłać kurierem do laboratorium, gdzie zespół wykwalifikowanych specjalistów przeprowadza analizę materiału genetycznego i przygotowuje szczegółowy raport z indywidualnymi zaleceniami.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
85
7
Polecamy
Czy warto brać suplementy, by uzupełnić niedobór witamin?
Lekarz:
"Najważniejsza jest dieta"
Czy warto brać suplementy, by uzupełnić niedobór witamin? Lekarz: "Najważniejsza jest dieta" Dzień Dobry TVN
Czy dieta dopasowana do grupy krwi jest skuteczna i zdrowa?
Czy dieta dopasowana do grupy krwi jest skuteczna i zdrowa? Dzień Dobry TVN
Nutrigenetyka a nutrigenomika – ekspresja genów a efekty diety
Nutrigenetyka a nutrigenomika – ekspresja genów a efekty diety TVN zdrowie
Genodieta – dieta zgodna z DNA.
Testy, wyniki i korzyści
Genodieta – dieta zgodna z DNA. Testy, wyniki i korzyści TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Czerwone oczy (zespół czerwonego oka) – przyczyny, domowe sposoby, leczenie
Czerwone oczy (zespół czerwonego oka) – przyczyny, domowe sposoby, leczenie
Owoce cytrusowe – rodzaje i właściwości. Jak myć owoce cytrusowe? Czy można jeść cytrusy w ciąży?
Owoce cytrusowe – rodzaje i właściwości. Jak myć owoce cytrusowe? Czy można jeść cytrusy w ciąży?
Angina Plauta-Vincenta: co to za choroba? Leczenie i objawy
Angina Plauta-Vincenta: co to za choroba? Leczenie i objawy
Gorączka a karmienie piersią - sposoby na zbicie temperatury u naturalnie karmiącej matki
Gorączka a karmienie piersią - sposoby na zbicie temperatury u naturalnie karmiącej matki
Wanilia – zastosowanie w formie przyprawy, właściwości lecznicze
Wanilia – zastosowanie w formie przyprawy, właściwości lecznicze
Łojotokowe zapalenie skóry u niemowląt – kosmetyki, pielęgnacja
Łojotokowe zapalenie skóry u niemowląt – kosmetyki, pielęgnacja