Polub nas na Facebooku
Czytasz: Naukowcy ostrzegają, że pandemia może zwiększyć problem otyłości u dzieci
menu
Polub nas na Facebooku

Naukowcy ostrzegają, że pandemia może zwiększyć problem otyłości u dzieci

Getty Images

Brak ruchu, przetworzona żywność i kaloryczne przekąski mogą nie tylko zagwarantować dodatkowe kilogramy, lecz także poważne choroby, które wynikają z otyłości właśnie.

Jedną z konsekwencji pandemii COVID-19 było zamknięcie szkół. Placówki edukacyjne nie funkcjonują dziś w większości krajów na świecie i wiele wskazuje na to, że w obecnym roku szkolnym nie zostaną ponownie otwarte. I choć młodzież wciąż kształci swoją wiedzę, prace nad rzeźbieniem sylwetki zostały porzucone. Brak ruchu na świeżym powietrzu, odwołane sportowe zajęcia pozalekcyjne i domowa rutyna sprawiają, że najmłodsi spędzają aktualnie większość czasu siedząc. A taki styl życia niestety przyczynia się do odkładania dodatkowych kilogramów – zresztą nie tylko u dzieci. Problematyczna okazuje się jeszcze jedna kwestia, a mianowicie jedzenie. Wielu ludzi robi dziś bowiem duże zakupy i aby uniknąć ciągłego odwiedzania sklepów, stawia też na żywność z długim terminem ważności, a więc nierzadko przetworzoną. Do tego dochodzą kaloryczne przekąski, które trochę mają zrekompensować nam przymusową kwarantannę. Tak więc, gdy dodamy jedno do drugiego, nie ma wątpliwości, że to najszybszy przepis na… zmianę rozmiaru. Niestety jednak nie w pożądanym kierunku. Czy da się zgubić dodatkowy tłuszczyk, gdy skończy się pandemia?

Badania wskazują, że dodatkowe kilogramy, które dzieci zyskują w miesiącach letnich, nie zostają zrzucone w ciągu roku szkolnego i wzrastają w kolejnym okresie letnim. A otyłość w bardzo wczesnym wieku wiąże się z ryzykiem niezdrowej, nadmiernej masy ciała w średnim wieku" - podkreśla dr Andrew Rundle, autor badań związanych z otyłością wśród dzieci.

Jak dbać o ruch dziecka w czasie pandemii?

Oczywistym jest, że żadne przejażdżki na rolkach, rowerach czy hulajnogach nie wchodzą w grę. Na różnego rodzaju zajęcia sportowe też nie ma, co liczyć. I o ile ktoś jest w posiadaniu choć małego ogródka, ma szansę pograć z maluchem w piłkę, berka czy badmintona. Większy problem mają ci rodzice, którzy do dyspozycji mają jedynie mały balkon lub tylko wnętrze mieszkania. Co wówczas zrobić? Wspólne sprzątanie, gimnastyka na dywanie, a nawet taniec na środku salonu zawsze będą dobrym rozwiązaniem. A jeśli chodzi o jedzenie? Przede wszystkim warto zadbać, by dzieci piły jak najwięcej wody i zamiast po batony czy chipsy sięgały po owoce czy orzechy. Pomocna będzie także regularność spożywania posiłków.

Zobacz film: Szczerze o otyłości. Jakie są jej powody?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
58
6
Polecamy
Epidemia otyłości u dzieci.
Jak pomóc dziecku schudnąć?
Epidemia otyłości u dzieci. Jak pomóc dziecku schudnąć? TVN zdrowie
Pandemia zwiększy problem otyłości u dzieci?
Ekspert:
„Kwarantanna nie powinna mieć wpływu na zmianę nawyków żywieniowych”
Pandemia zwiększy problem otyłości u dzieci? Ekspert: „Kwarantanna nie powinna mieć wpływu na zmianę nawyków żywieniowych” TVN zdrowie
Lekcje WF-u w trakcie pandemii są tylko fikcją?
"Skutek tego za parę miesięcy naprawdę będzie katastrofalny"
Lekcje WF-u w trakcie pandemii są tylko fikcją? "Skutek tego za parę miesięcy naprawdę będzie katastrofalny" Dzień Dobry TVN
Kwarantanna a nawyki żywieniowe dzieci.
Czy są powody do obaw?
Kwarantanna a nawyki żywieniowe dzieci. Czy są powody do obaw? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Borówka amerykańska – ile jeść, by wzmocnić serce?
Borówka amerykańska – ile jeść, by wzmocnić serce?
Czym jest peptyd C? Interpretacja wyników badania peptydu C
Czym jest peptyd C? Interpretacja wyników badania peptydu C
Czy ty też odkładasz sprawy na później? Sprawdź jak sobie radzić z prokrastynacją
Czy ty też odkładasz sprawy na później? Sprawdź jak sobie radzić z prokrastynacją
Jakie badania należy zrobić, aby wykryć pasożyty?
Jakie badania należy zrobić, aby wykryć pasożyty?
Czym jest zespół Costello? Objawy i przyczyny zespołu twarzowo-skórno-szkieletowego
Czym jest zespół Costello? Objawy i przyczyny zespołu twarzowo-skórno-szkieletowego
Mięsak – przyczyny, objawy i rodzaje, leczenie
Mięsak – przyczyny, objawy i rodzaje, leczenie