Polub nas na Facebooku
Czytasz: Naukowcy ostrzegają, że pandemia może zwiększyć problem otyłości u dzieci
menu
Polub nas na Facebooku

Naukowcy ostrzegają, że pandemia może zwiększyć problem otyłości u dzieci

Getty Images

Brak ruchu, przetworzona żywność i kaloryczne przekąski mogą nie tylko zagwarantować dodatkowe kilogramy, lecz także poważne choroby, które wynikają z otyłości właśnie.

Jedną z konsekwencji pandemii COVID-19 było zamknięcie szkół. Placówki edukacyjne nie funkcjonują dziś w większości krajów na świecie i wiele wskazuje na to, że w obecnym roku szkolnym nie zostaną ponownie otwarte. I choć młodzież wciąż kształci swoją wiedzę, prace nad rzeźbieniem sylwetki zostały porzucone. Brak ruchu na świeżym powietrzu, odwołane sportowe zajęcia pozalekcyjne i domowa rutyna sprawiają, że najmłodsi spędzają aktualnie większość czasu siedząc. A taki styl życia niestety przyczynia się do odkładania dodatkowych kilogramów – zresztą nie tylko u dzieci. Problematyczna okazuje się jeszcze jedna kwestia, a mianowicie jedzenie. Wielu ludzi robi dziś bowiem duże zakupy i aby uniknąć ciągłego odwiedzania sklepów, stawia też na żywność z długim terminem ważności, a więc nierzadko przetworzoną. Do tego dochodzą kaloryczne przekąski, które trochę mają zrekompensować nam przymusową kwarantannę. Tak więc, gdy dodamy jedno do drugiego, nie ma wątpliwości, że to najszybszy przepis na… zmianę rozmiaru. Niestety jednak nie w pożądanym kierunku. Czy da się zgubić dodatkowy tłuszczyk, gdy skończy się pandemia?

Badania wskazują, że dodatkowe kilogramy, które dzieci zyskują w miesiącach letnich, nie zostają zrzucone w ciągu roku szkolnego i wzrastają w kolejnym okresie letnim. A otyłość w bardzo wczesnym wieku wiąże się z ryzykiem niezdrowej, nadmiernej masy ciała w średnim wieku" - podkreśla dr Andrew Rundle, autor badań związanych z otyłością wśród dzieci.

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

Jak dbać o ruch dziecka w czasie pandemii?

Oczywistym jest, że żadne przejażdżki na rolkach, rowerach czy hulajnogach nie wchodzą w grę. Na różnego rodzaju zajęcia sportowe też nie ma, co liczyć. I o ile ktoś jest w posiadaniu choć małego ogródka, ma szansę pograć z maluchem w piłkę, berka czy badmintona. Większy problem mają ci rodzice, którzy do dyspozycji mają jedynie mały balkon lub tylko wnętrze mieszkania. Co wówczas zrobić? Wspólne sprzątanie, gimnastyka na dywanie, a nawet taniec na środku salonu zawsze będą dobrym rozwiązaniem. A jeśli chodzi o jedzenie? Przede wszystkim warto zadbać, by dzieci piły jak najwięcej wody i zamiast po batony czy chipsy sięgały po owoce czy orzechy. Pomocna będzie także regularność spożywania posiłków.

Zobacz film: Szczerze o otyłości. Jakie są jej powody?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
58
6
Polecamy
Pandemia zwiększy problem otyłości u dzieci?
Ekspert:
„Kwarantanna nie powinna mieć wpływu na zmianę nawyków żywieniowych”
Pandemia zwiększy problem otyłości u dzieci? Ekspert: „Kwarantanna nie powinna mieć wpływu na zmianę nawyków żywieniowych” TVN zdrowie
Epidemia otyłości u dzieci.
Jak pomóc dziecku schudnąć?
Epidemia otyłości u dzieci. Jak pomóc dziecku schudnąć? TVN zdrowie
Kwarantanna a nawyki żywieniowe dzieci.
Czy są powody do obaw?
Kwarantanna a nawyki żywieniowe dzieci. Czy są powody do obaw? Dzień Dobry TVN
Jak pandemia wpływa na najmłodszych?
Badania pokazują, że część małych dzieci zapomniała, jak używa się noża i widelca
Jak pandemia wpływa na najmłodszych? Badania pokazują, że część małych dzieci zapomniała, jak używa się noża i widelca Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Miruna – jakie ma wartości odżywcze? Jak ją przygotować?
Miruna – jakie ma wartości odżywcze? Jak ją przygotować?
Jak wygląda zabieg usuwania haluksów?
Jak wygląda zabieg usuwania haluksów?
Woda z imbirem – właściwości. Jak ją przygotować?
Woda z imbirem – właściwości. Jak ją przygotować?
Śluz na początku ciąży i pod jej koniec – jak powinien wyglądać i kiedy są powody do obaw?
Śluz na początku ciąży i pod jej koniec – jak powinien wyglądać i kiedy są powody do obaw?
Co powoduje swędzenie pleców i jak je łagodzić?
Co powoduje swędzenie pleców i jak je łagodzić?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?
Jak szybko urosnąć? Czy są na to sposoby?