Przeziębienie - to schorzenie, które nie jest groźne lecz bywa uciążliwe. W czasie infekcji samopoczucie spada, stajesz się apatyczny i zmęczony. Często towarzyszy Ci ból głowy, katar i zatkany nos. Niestety takie objawy może wywołać ponad 200 różnych wirusów.
Propagatorzy zdrowego stylu życia - Karolina i Maciej Szaciłło, doradzają jak w prosty i naturalny sposób poradzić sobie z tymi dolegliwościami.
Przeziębienie - pierwsza pomoc?
Z opinii naszych ekspertów wynika, że aromaterapia może być skuteczna w leczenie bólu głowy gdyż ich cząsteczki pobudzają receptory zapachowe w mózgu, uruchamiając wytwarzanie przeciwbólowych endorfin. Badania kliniczne potwierdzają łagodzący wpływ olejku lawendowego.
Nie ma olejku? Żaden problem. Sprawdź czy masz olej sezamowy w kuchennej szafce! Nacierając nim barki i skronie z łatwością możesz pozbyć się pierwszych objawów przeziębienia.
Olejki można wykorzystywać w inhalacjach, masażach oraz łączyć inhalacje aromatyczne z innymi metodami. Pamiętaj, że infekcji można uniknąć, poprzez przestrzeganie zasad higieny, m.in. częste mycie rąk.
Zaparcia. Jesz zbyt tłusto, pijesz za mało, w twojej diecie wciąż brak owoców i warzyw? Kłopoty z wypróżnianiem są niesłusznie bagatelizowane, gdyż mogą prowadzić do raka jelita grubego. W naszym kraju zachorowalność na tę chorobę wciąż rośnie.
Nasi eksperci podpowiedzą Ci jak w prosty i szybki sposób pozbyć się problemów z wypróżnieniem. Otwórz poniższy materiał:
Ból głowy –ponad 35 tys. pacjentów rocznie zgłasza się do lekarza z bólem głowy. Może wystąpić jako choroba pierwotna lub objaw wtórny do innych zaburzeń.
Istnieją cztery typy bólu głowy, każdy z nich ma swój własny przebieg i przyczynę:
- napięciowy ból głowy - jest odczuwalny jako opaska ściskająca głowę. Ból zazwyczaj pozostaje taki sam i nie pulsuje. Często występuje kiedy jesteśmy zestresowani;
- migrenowe bóle głowy - to rwący lub pulsujący ból po jednej stronie głowy;
- klasterowe bóle głowy - nazywane są w ten sposób, ponieważ atakują kilkakrotnie w krótkim czasie i bez ostrzeżenia. Możesz doświadczać nagłego lub silnego bólu głowy za oczami. Często atakuje po spożyciu alkoholu;
- zatokowy ból głowy - tępy, rwący ból z przodu głowy i twarzy. Ból często nasila się, jeżeli poruszysz się lub pochylisz. Przyczyną bólu mogą być alergia, katar sienny lub przeziębienie.
Ból menstruacyjny. To gwałtowne napady, stałego lub tępego bólu wywołane przez skurcze macicy. Ból umiejscawia się w dole brzucha, zdarza się jednak, że promieniuje do kości krzyżowej. Czasami występuje z nudnościami, bólem głowy oraz biegunką. Przyczyną bólu miesiączkowego jest wysoki poziom prolaktyny, która prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych i skurczy macicy.
Więcej naturalnych sposobów na walkę z typowymi dolegliwościami znajdziesz w powyższym filmie!
