Cellulit jest dolegliwością o wieloczynnikowej etiologii. Stanowi zaburzenie topografii skóry prowadzące do powstawania zmian wyglądu jej powierzchni określanych mianem skórki pomarańczy. W złagodzeniu cellulitu bardzo pozytywne efekty przynosi masaż antycellulitowy.
Co to jest cellulit?
Cellulit to defekt tkanki tłuszczowej, polegający na zmianach obrzękowo-włóknisto-stwardnieniowych tkanki podskórnej. Objawia się nierówną i pofałdowaną powierzchnią skóry okolicy ud, kolan, bioder, pośladków i ramion oraz guzkami i zgrubieniami.
Specjalistyczne masaże antycellulitowe
Cellulogia, inaczej lipomasaż, to zabieg wykonywany za pomocą masażu podciśnieniowego. Przeprowadza się go z wykorzystaniem specjalnej głowicy z ruchomymi rolkami podłączonymi do rury ssącej. Przeciwwskazaniami do przeprowadzenia go są: ciąża, popękane naczynka krwionośne, żylaki, nadciśnienie, zapalenie żył, nowotwory i uszkodzenia skóry. Jednym z jego rodzajów jest endermologia, która jest uważana za najskuteczniejszą metodę leczenia cellulitu. Zabieg ten opiera się na wykorzystaniu dwóch elektronicznie sterowanych rolek umieszczonych w hermetycznej komorze, które działają w połączeniu z podciśnieniem. Osoba poddawana masażowi zakłada specjalny kombinezon, który chroni skórę przed uszkodzeniem i zapewnia poślizg dla głowicy. Zabiegi endermologii są naturalne i bezpieczne. Zaleca się przeprowadzenie 14–20 masaży. Cena jednego wynosi od 90 do 140 zł.
Masażem efektywnym w zwalczaniu cellulitu jest presoterapia, czyli terapia uciskowa. Jest ona przeprowadzana za pomocą masażu pneumatycznego. Ucisk tkanek wykonuje się zgodnie z kierunkiem przepływu krwi, co pobudza jej odpływ żylny i redukuje obrzęki. Przeciwwskazania do presoterapii stanowią: choroby serca i niewydolność krążenia, rozrusznik serca, zaburzenia psychosomatyczne, metalowe protezy, epilepsja, niewydolność oddechowa, choroby nerek i wątroby, nowotwory, aktywne infekcje i stan podgorączkowy. Zalecane jest przeprowadzenie 10–12 masaży. Cena jednego zabiegu kosztuje średnio 90 zł.
Antycellulitowy jest też masaż ciepłym olejem ze świecy. Dzięki zawartości oleju sojowego, kokosowego i wosku pszczelego tworzy ona na powierzchni skóry film zapobiegający utracie wody, nawilżający, ujędrniający i odmładzający. Przeciwwskazania do masażu świecami to: uczulenie na ich składniki aktywne, nowotwory, choroby przebiegające z gorączką, zakrzepy, choroby i znamiona skóry, krwawienia, ciąża i miesiączka. Zaleca się serię 12 masaży. Koszt jednego zabiegu wynosi średnio 100 zł.
Masaż na cellulit bańkami chińskimi
Masaż antycellulitowy bańką chińską jest obecnie jednym z popularniejszych zabiegów. Polega na wykorzystaniu podciśnienia poprzez zassanie skóry i tkanek leżących pod bańką. Do masażu wykorzystuje się gumowe bańki. Przed zabiegiem skórę należy natłuścić, co ułatwi mocowanie baniek. Umieszcza się je po wcześniejszym wyciśnięciu z nich powietrza, co umożliwia zassanie fałdów skóry. Wykonuje się na przemian długie pociągnięcia bańką po skórze i ruchy okrężne w kierunku węzłów chłonnych. Przeciwwskazania do masażu stanowią: ciąża, menstruacja, żylaki, gorączka, padaczka, choroby zakaźne, zespół odstawienia alkoholu czy narkotyków, nowotwory, stwardnienie rozsiane, stany zapalne skóry, hemofilia i cera naczynkowa. Zaleca się serię 10–12 zabiegów. Koszt jednego masażu to około 170 zł.
Masaż antycellulitowy w domu
Masaż antycellulitowy można też przeprowadzać w domu. Należy go wykonywać systematycznie – codziennie przynajmniej przez 5 minut. Efekty modelowania sylwetki i redukcji cellulitu osiąga się poprzez rozbicie komórek tłuszczowych wskutek mechanicznego pobudzenia tkanki łącznej. Najlepiej w tym celu wykonać masaż antycellulitowy masażerem, który może być drewniany, ultradźwiękowy, próżniowy lub elektryczny. Można też przeprowadzić masaż szczotką na cellulit. Zaleca się szczotkowanie ciała na sucho. Skórę trzeba wcześniej oczyścić, nie smaruje się jej balsamami czy olejkami nawilżającym.
Jak samodzielnie przeprowadzić masaż na cellulit?
Na ciało należy nałożyć krem antycellulitowy, który wmasowuje się gładzącym ruchem od kolan, kierując się do pachwin. Udo obejmuje się dwoma rękami nad kolanem w taki sposób, by kciuki ułożone były równolegle do siebie. Uciskając ciało, przesuwa się ręce stopniowo w górę. Czynność tę powtarza się kilka razy, a ręce ze środkowej części nogi przesuwa się początkowo na wewnętrzną, a później na ich zewnętrzną część. Rolowanie skóry powtarza się kilkakrotnie do momentu zaczerwienienia. Na zakończenie masażu wykonuje się kilka głaszczących pociągnięć dłoni po nogach w stronę pachwin.
Masaż na cellulit – efekty
Masaż na cellulit daje pozytywne efekty. Wysmukla niektóre partie ciała i pozbywa się pomarańczowej skórki. Stymulując mikrokrążenie, zwiększa ukrwienie tkanki podskórnej i pobudza naczynia krwionośne do pracy. Uelastycznienia ściany naczyń krwionośnych, a ciało staje się gładkie i jędrne (ujędrnia skórę i podskórną tkankę tłuszczową). Dotlenienia i odżywia tkanki. Zmniejsza obrzęk kończyn dolnych, blizny, rozstępy i obwód ciała. Stymuluje fibroblasty do produkcji elastyny i kolagenu. Poprawia koloryt skóry. Przyspiesza przemianę materii. Obniża napięcie mięśniowe. Działa przeciwzakrzepowo, pobudzająco, relaksacyjnie i uspokajająco. Skóra staje się bardziej promienna i gładsza.
Bibliografia:
1. Janda K., Tomikowska A., Cellulit – przyczyny, profilaktyka, leczenie, „Annales Academiae Medicae Stetinensis Roczniki Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie”, 2014, 60(1), s. 29–38.
2. Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, Wrocław, Urban & Partner, 2010.
3. Tazbir M., Endermologie® w nowej odsłonie, „Kosmetologia Estetyczna”, 2016, 5(3), s. 307–310.
4. Załęska-Żyłka I., Cellulit jako problem medyczny, „Problemy Higieny i Epidemiologii”, 2008, 89(4), s. 487–491.
5. Bagłaj M., Sposoby na... cellulit, „Ekspert Anti-Aging”, 2006, 3, s. 8–13.
6. Pokładowska‑Kielan E., Cellulit wróg rozpracowany, „Le Nouvelles Esthetique & Spa”, 2009, 2(64), s. 22–25.
