Polub nas na Facebooku
Czytasz: Na co pomaga Turmeric? Sprawdzamy, jakie ma działanie i skutki uboczne
menu
Polub nas na Facebooku

Na co pomaga Turmeric? Sprawdzamy, jakie ma działanie i skutki uboczne

Getty Images

Turmeric to nic innego, jak kurkuma w tabletkach. Przyprawa ta znana jest głównie z kuchni azjatyckiej. Okazje się jednak, że także w medycynie znalazło się dla niej miejsce.

Kurkuma to przyprawa, która pochodzi z Indii. I choć dostępna jest na polskim rynku już od dawna, z roku na rok wzrasta jej popularność. Ludzie sięgają bowiem po nią nie tylko ze względu na smak czy kolor, jaki może nadać naszej potrawie, lecz także w związku z jej prozdrowotnymi właściwościami. Jeśli jednak nie chcesz dodawać jej do swoich potraw, wiedz, że istnieje alternatywa w postaci tabletek. Jak stosować ten preparat? Na co konkretnie pomaga i z jakimi skutkami ubocznymi trzeba się liczyć? Odpowiedzi między innymi na te pytania znajdziesz w naszym artykule!

Turmeric – jakie ma działanie i na co pomaga?

Ten suplement diety ze względu na zawartość kurkumy ma naprawdę szerokie zastosowanie. Producent preparatu poleca jego zażywanie przy katarze siennym, depresji, a także zapaleniu kości i stawów. Uważa się również, że Turmeric pomaga obniżyć wysoki cholesterol oraz pomóc tym, którzy zmagają się z chorobą wrzodową żołądka, popromiennym zapaleniem skóry czy astmą. Badania dowodzą, że przyjmowanie tego suplementu jest dobrym rozwiązaniem także dla tych ze słabą pamięcią i koncentracją. Mówi się także, że przyjmowanie kurkumy może zapobiec chorobie Alzheimera. Lecz gdyby tego było mało, Turmeric powinny wybierać też osoby z cukrzycą i po leczeniu chemioterapią. Uważa się również, że świetnie radzi sobie z PMSem czy bólem zęba czy bolesnymi i uporczywymi miesiączkami.

Turmeric – jakie ma skutki uboczne?

Turmeric, jak każdy wyrób medyczny, może przynieść również niepożądane działania. Pamiętaj jednak, że nie muszą one pojawić się u każdego, kto przyjmuje suplement diety, a poza tym mogą wystąpić z różną siłą. W przypadku zażywania kurkumy w tabletkach odnotowano takie skutki uboczne jak: nudności, niestrawność, zawroty głowy i biegunki. Nie zapominaj również, że gdy tego typu dolegliwości spotkają i ciebie po przyjmowaniu tego preparatu, warto skonsultować to z lekarzem – szczególnie, gdy szybko nie ustąpią. Działania niepożądane dobrze jest także zgłosić do producenta suplementu.

Turmeric – dawkowanie i zachowanie ostrożności

Działania niepożądane występują często wtedy, gdy źle przyjmujemy dany preparat. W jaki sposób zażywać więc Turmeric? Dwa razy dziennie przed posiłkiem. Suplementu ten nie należy zażywać ciągiem dłużej niż 12 miesięcy – po tym czasie należy zrobić sobie choć krótką przerwę. Warto też wiedzieć, że preparatu tego nie powinno się przyjmować w ciąży, a także w okresie karmienia piersią. Poza tym po przyjmowaniu Turmericu mogą nasilić się problemy z woreczkiem żółciowym, zmniejszyć krzepliwość krwi, obniżyć poziom cukru u cukrzyków, a także poziom testosteronu u mężczyzn (obniża się wtedy ruchliwość plemników, czyli także i płodność).

Kurkuma – zastrzyk urody

Czy wiesz, że kurkumę wykorzystuje się także jako barwnik przy produkcji kolorowych kosmetyków? Poza tym olejki z kurkumy są jednym ze składników perfum. Warto także wiedzieć, że również w domowych warunkach można stworzyć preparaty, które wspomogą twoją codzienną pielęgnację. Przykład? Maseczka, która walczy z trądzikiem, redukuje przebarwienia i zaczerwienienia oraz spłyca zmarszczki. Jak ją wykonać? Przygotuj mieszankę z jednej łyżeczki kurkumy, jednej łyżeczki miodu i jednej łyżeczki jogurtu naturalnego. Gdy uzyskasz konsystencję kremu, nałóż ją na twarz i pozostaw ok. 15 minut. Następnie opłucz buzię wodą i osusz ręcznikiem. Stosuj maskę raz w tygodniu.

Zobacz film: Kurkuma w codziennej diecie

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
91
7
Polecamy
Ostropest plamisty – działanie, właściwości i dawkowanie.
Sprawdź, na co pomaga i jak go stosować
Ostropest plamisty – działanie, właściwości i dawkowanie. Sprawdź, na co pomaga i jak go stosować Dzień Dobry TVN
Maść arnikowa i tabletki z arniki górskiej – jakie są ich właściwości?
Maść arnikowa i tabletki z arniki górskiej – jakie są ich właściwości? Dzień Dobry TVN
Garcinia cambogia – co to jest?
Skutki uboczne i działanie ekstraktu
Garcinia cambogia – co to jest? Skutki uboczne i działanie ekstraktu TVN zdrowie
Dicloberl retard - dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania do stosowania tego leku
Dicloberl retard - dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania do stosowania tego leku TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Leki obniżające poziom cholesterolu mogą chronić przed rakiem
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Co jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Morsowanie. Zimne kąpiele nie tylko hartują, ale mogą też chronić przed demencją
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Kasztany jadalne  - jakie mają właściwości i co można z nich przygotować?
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Złote mleko z kurkumą - pomoże zwalczyć infekcję, zmniejszy problemy ze snem i depresją
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.
Codzienne picie mleka może zwiększyć ryzyko raka piersi nawet o 50 proc.