Polub nas na Facebooku
Czytasz: Mówią ci, że jesteś zbyt emocjonalna i wrażliwa? Możesz być hiperwrażliwcem
menu
Polub nas na Facebooku

Mówią ci, że jesteś zbyt emocjonalna i wrażliwa? Możesz być hiperwrażliwcem

Getty Images/Ezra B. i materiały prasowe

Często przejmujesz się opinia innych osób? Bez końca analizujesz i rozmyślasz? Czujesz się przytłoczona i „nie radzisz sobie” z nadmiarem obowiązków? Zbyt emocjonalnie podchodzisz do pewnych rzeczy? To może oznaczać, że jesteś hiperwrażliwcem.

Jeżeli odpowiedziałaś „tak” na chociaż jedno z powyższych pytań, to może oznaczać, że dotyczy cię problem hiperwrażliwości. Ten problem to temat przewodni książki „ Mówili, że jestem zbyt wrażliwa” autorstwa Federicy Bosco.

Hiperwrażliwość, czyli HSP (z ang. highly sensitive people) to pojęcie nagłośnione przez dr Elaine Aron, która już w 1991 roku zaczęła badać osoby o wyższym poziomie wrażliwości. Z jej badań wynika, że w ten sposób można opisać aż 15% - 20% populacji.

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

 Hiperwrażliwość – objawy

Osoby hiperwrażliwe mają odmienny sposób przetwarzania bodźców zewnętrznych,z powodu większej reaktywności ciała migdałowatego, które regulują emocje. Jak twierdzi dr Elaine Aron:To za dużo, by było uznane za zaburzenie, ale wciąż za mało, by było dobrze rozumiane przez większość".

Ciekawostką jest, że wysoka wrażliwość występuje również u wielu zwierząt. To element ewolucyjnej strategii przetrwania. Wysoko wrażliwe zwierzęta często jako pierwsze w stadzie ostrzegały przed niebezpieczeństwem, ze względu na swoje wyczulone zmysły i umiejętność przewidywanie niedalekiej przyszłości na podstawie ponadprzeciętnie szybciej analizy sygnałów.

Przeczytaj także: Tłumienie emocji - przyczyny i skutki

"Mówili, że jestem zbyt wrażliwa" - czy warto przeczytać? Recenzja

Autorka książki w bardzo przystępny sposób opisuje i tłumaczy, w jaki sposób rozpoznać u siebie hiperwrażliwość. Z pomocą opisów codziennych  sytuacji i sposobów reagowania na nie, możemy z łatwością zidentyfikować, czy też problem dotyka nas lub bliskie nam osoby.

Poza pomocą w rozpoznaniu objawów hiperwrażliwości, autorka opisuje także sposoby, które pomogą hiperwrażliwcom oraz bliskim osób hiperwrażliwych poradzić sobie z „obsługą” tego syndromu podczas wyzwań każdego dnia.

Czy chcesz wiedzieć, jak poradzić sobie z dyskusją na forum publicznym w pracy? Jak rozmawiać z córką, by nie zamykała się w sobie, gdy pytasz o jej relacje  z przyjaciółkami? Zastanawiasz się, dlaczego twój syn jest wykończony psychicznie po tygodniu pracy i odcina się od kontaktów międzyludzkich w weekend?

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w książce Federicy Bosco „ Mówili, że jestem zbyt wrażliwa”, która wydaje się być kluczem do odpowiedzi jak radzić sobie na co dzień z hiperwrażliwością oraz jak budować relacje i rozumieć osoby HSP. Te problemy brzmią znajomo? Ta książka to pozycja obowiązkowa.

Wyd. Feeria, cena: 39,90 zł

Materiały prasowe

Zobacz także video: Mężczyźni gorzej znoszą krytykę w pracy

Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
78
7
Polecamy
Jak walczyć ze stresem?
Skuteczne sposoby, techniki i ćwiczenia
Jak walczyć ze stresem? Skuteczne sposoby, techniki i ćwiczenia Dzień Dobry TVN
Asertywność w pracy – jak się jej nauczyć?
Porady, jak być asertywnym w pracy
Asertywność w pracy – jak się jej nauczyć? Porady, jak być asertywnym w pracy Dzień Dobry TVN
Altruizm – co to znaczy?
Jakie cechy charakteru posiada altruista?
Altruizm – co to znaczy? Jakie cechy charakteru posiada altruista? TVN zdrowie
Kto to jest introwertyk?
Jakie są jego cechy i mocne strony w pracy?
Kto to jest introwertyk? Jakie są jego cechy i mocne strony w pracy? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?