Polub nas na Facebooku
Czytasz: Mówią ci, że jesteś zbyt emocjonalna i wrażliwa? Możesz być hiperwrażliwcem
menu
Polub nas na Facebooku

Mówią ci, że jesteś zbyt emocjonalna i wrażliwa? Możesz być hiperwrażliwcem

Getty Images/Ezra B. i materiały prasowe

Często przejmujesz się opinia innych osób? Bez końca analizujesz i rozmyślasz? Czujesz się przytłoczona i „nie radzisz sobie” z nadmiarem obowiązków? Zbyt emocjonalnie podchodzisz do pewnych rzeczy? To może oznaczać, że jesteś hiperwrażliwcem.

Jeżeli odpowiedziałaś „tak” na chociaż jedno z powyższych pytań, to może oznaczać, że dotyczy cię problem hiperwrażliwości. Ten problem to temat przewodni książki „ Mówili, że jestem zbyt wrażliwa” autorstwa Federicy Bosco.

Hiperwrażliwość, czyli HSP (z ang. highly sensitive people) to pojęcie nagłośnione przez dr Elaine Aron, która już w 1991 roku zaczęła badać osoby o wyższym poziomie wrażliwości. Z jej badań wynika, że w ten sposób można opisać aż 15% - 20% populacji.

 Hiperwrażliwość – objawy

Osoby hiperwrażliwe mają odmienny sposób przetwarzania bodźców zewnętrznych,z powodu większej reaktywności ciała migdałowatego, które regulują emocje. Jak twierdzi dr Elaine Aron:To za dużo, by było uznane za zaburzenie, ale wciąż za mało, by było dobrze rozumiane przez większość".

Ciekawostką jest, że wysoka wrażliwość występuje również u wielu zwierząt. To element ewolucyjnej strategii przetrwania. Wysoko wrażliwe zwierzęta często jako pierwsze w stadzie ostrzegały przed niebezpieczeństwem, ze względu na swoje wyczulone zmysły i umiejętność przewidywanie niedalekiej przyszłości na podstawie ponadprzeciętnie szybciej analizy sygnałów.

Przeczytaj także: Tłumienie emocji - przyczyny i skutki

"Mówili, że jestem zbyt wrażliwa" - czy warto przeczytać? Recenzja

Autorka książki w bardzo przystępny sposób opisuje i tłumaczy, w jaki sposób rozpoznać u siebie hiperwrażliwość. Z pomocą opisów codziennych  sytuacji i sposobów reagowania na nie, możemy z łatwością zidentyfikować, czy też problem dotyka nas lub bliskie nam osoby.

Poza pomocą w rozpoznaniu objawów hiperwrażliwości, autorka opisuje także sposoby, które pomogą hiperwrażliwcom oraz bliskim osób hiperwrażliwych poradzić sobie z „obsługą” tego syndromu podczas wyzwań każdego dnia.

Czy chcesz wiedzieć, jak poradzić sobie z dyskusją na forum publicznym w pracy? Jak rozmawiać z córką, by nie zamykała się w sobie, gdy pytasz o jej relacje  z przyjaciółkami? Zastanawiasz się, dlaczego twój syn jest wykończony psychicznie po tygodniu pracy i odcina się od kontaktów międzyludzkich w weekend?

Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w książce Federicy Bosco „ Mówili, że jestem zbyt wrażliwa”, która wydaje się być kluczem do odpowiedzi jak radzić sobie na co dzień z hiperwrażliwością oraz jak budować relacje i rozumieć osoby HSP. Te problemy brzmią znajomo? Ta książka to pozycja obowiązkowa.

Wyd. Feeria, cena: 39,90 zł

Materiały prasowe

Zobacz także video: Mężczyźni gorzej znoszą krytykę w pracy

Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
79
7
Polecamy
Jak walczyć ze stresem?
Skuteczne sposoby, techniki i ćwiczenia
Jak walczyć ze stresem? Skuteczne sposoby, techniki i ćwiczenia Dzień Dobry TVN
Jak przestać narzekać i dlaczego warto to zrobić?
Powiedz "stop" narzekaniu!
Jak przestać narzekać i dlaczego warto to zrobić? Powiedz "stop" narzekaniu! Dzień Dobry TVN
Jak radzić sobie z kompleksami?
Objawy i przyczyny i sposoby radzenia sobie z błędnymi opiniami na własny temat
Jak radzić sobie z kompleksami? Objawy i przyczyny i sposoby radzenia sobie z błędnymi opiniami na własny temat TVN zdrowie
Czarne myśli – czym są, skąd się biorą i jak je powstrzymać?
Czarne myśli – czym są, skąd się biorą i jak je powstrzymać? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Maść niedźwiedzia - jak działa i kiedy warto ją stosować?
Maść niedźwiedzia - jak działa i kiedy warto ją stosować?
Dzieci bezobjawowo chore na malarię mogą zakażać komary - zaskakujące wyniki badań
Dzieci bezobjawowo chore na malarię mogą zakażać komary - zaskakujące wyniki badań
Chcesz być zdrowy? Jedz kiszonki!
Chcesz być zdrowy? Jedz kiszonki!
Polacy kupują coraz więcej antydepresantów
Polacy kupują coraz więcej antydepresantów
Zwapnienie szyszynki - jakie są objawy? Jak leczyć?
Zwapnienie szyszynki - jakie są objawy? Jak leczyć?
Koronawirus. Napary z szałwii mogą pomóc w leczeniu COVID-19 - wykazały najnowsze badania 
Koronawirus. Napary z szałwii mogą pomóc w leczeniu COVID-19 - wykazały najnowsze badania