Polub nas na Facebooku
Czytasz: Mięta i jej prozdrowotne właściwości. Napar miętowy, syrop miętowy i olejek miętowy
menu
Polub nas na Facebooku

Mięta i jej prozdrowotne właściwości. Napar miętowy, syrop miętowy i olejek miętowy

Mięta

TorriPhoto/getty images

Mięta jest ziołem znanym ze swoich leczniczych właściwości. Nie ma prostszej recepty na wzdęcia niż napar z mięty. Jednak roślina ta ma zdecydowanie więcej cennych właściwości prozdrowotnych. Poznaj je.

Mięta na trawienie

Najpopularniejszą zaletą mięty jest jej pozytywny wpływ na dolegliwości układu pokarmowego np. na podrażniony żołądek. Ma działanie rozkurczające na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Pomaga w leczeniu zaburzeń trawienia i ich objawów, takich jak wzdęcia i zaparcia. Przyczynia się do tego zawarty w liściach mentol, który ogranicza wydzielanie się żółci i ma działanie wiatropędne.

Na dolegliwości ze strony układu pokarmowego najlepiej sprawdza się napar z mięty bądź mięta w postaci herbaty, które można spożywać zwłaszcza po większych i ciężkostrawnych posiłkach. By zapobiec nawracającym dolegliwościom, zalecane jest regularne picie herbaty miętowej, nawet kilka filiżanek dziennie.

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

Trawienie wspomoże również regularne picie syropu z mięty. By go przygotować, wystarczy liście mięty zasypać cukrem. Po kilku godzinach mięta puści sok, który pomoże przy dolegliwościach układu pokarmowego.

Olejek miętowy do inhalacji

Wyciąg z mięty zmniejsza ból głowy. Ma działanie uspokajające - dlatego przydaje się w łagodzeniu stresu.

Olejek eteryczny stosowany jest przede wszystkim w dolegliwościach ze strony układu oddechowego, najczęściej w formie inhalacji bądź maści do wcierania np. przy doskwierającym katarze. Posiada właściwości przeciwbakteryjne, skutecznie udrażnia drogi oddechowe ułatwiając odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Olejek można kupić w każdej aptece, ale można również przygotować go samodzielnie w domu. Jak? Wystarczy, że do rozgniecionych liści mięty (wyciskamy aż do momentu kiedy puszczą sok) dodamy olejek migdałowy. Wywar gotujemy pod przykryciem przez ok. 30 minut. Po ostygnięciu należy odcedzić olej i przelać do słoiczka. Przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu. Po 12 dniach olejek jest gotowy do użytku.

Zobacz film: Agnieszka Cegielska i roślinne wsparcie domowej apteczki. Aloes, żyworódka, rozmaryn, mięta i bazylia

źródło: Dzień dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
87
9
Polecamy
Mięta – właściwości i zastosowanie
Mięta – właściwości i zastosowanie Dzień Dobry TVN
Jakie właściwości ma dziurawiec?
Działanie i zastosowanie dziurawca zwyczajnego
Jakie właściwości ma dziurawiec? Działanie i zastosowanie dziurawca zwyczajnego Dzień Dobry TVN
Mięta pieprzowa - kiedy można liczyć na jej lecznicze właściwości?
Mięta pieprzowa - kiedy można liczyć na jej lecznicze właściwości? TVN zdrowie
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości?
Jak go przygotować?
Syrop z mięty na zimę – jakie ma właściwości? Jak go przygotować? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Choroba Hashimoto - skąd się bierze? Przyczyny, objawy, najlepsza dieta i leczenie
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Ekspert: Samo ukłucie kleszcza to za mało, aby zrobić badania. Konieczne są jeszcze objawy
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Obsesja na punkcie zdrowego jedzenia - sprawdź, czy ortoreksja zaczyna być twoim problemem
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Domowe przetwory. Jak zatrzymać w nich więcej witamin?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Fala upałów w Polsce. Wysoka temperatura jest niebezpieczna dla zdrowia. Jak uniknąć odwodnienia, co robić w razie zasłabnięcia?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?
Miażdżyca może wywołać objawy psychiczne już po 50. roku życia. Do czego może doprowadzić, kiedy rozwija się w mózgu?