Czytasz: Melisa w ciąży – czy można ją pić bez obaw? Czy nie szkodzi dziecku?

Melisa w ciąży – czy można ją pić bez obaw? Czy nie szkodzi dziecku?

NAN

Fot: Viacheslav Iakobchuk / fotolia.com

Dobroczynne właściwości melisy znane są od dawna, a mimo to nadal wiele kobiet zastanawia się, czy można pić melisę w ciąży. Odpowiedź brzmi – można, choć nie jest to wskazane przed samym porodem. Melisa skutecznie wycisza i poprawia nastrój, a do tego łagodzi poranne mdłości. Jedna czy dwie szklanki dziennie na pewno nie zaszkodzą przyszłej mamie ani dziecku. Melisę można pić nie tylko w ciąży, ale również w trakcie laktacji, ponieważ przedostając się do mleka, działa korzystnie na dziecko.

Melisa – charakterystyka ziela

Melisa lekarska to zioło wieloletnie, które z powodzeniem można uprawiać w ogrodzie lub w doniczce. Sztywna łodyga pokryta jest niewielkimi, szarymi włoskami i może rozgałęziać się na mniejsze łodyżki. Liście mają kształt sercowaty, ząbkowane krawędzie oraz karbowaną fakturę. Wierzchnia strona liści melisy jest intensywnie zielona, a spodnia trochę jaśniejsza.

Melisa wydziela odświeżający, cytrynowy aromat – warto pić ją w czasie upałów, które w ciąży są trudne do zniesienia. W okresie kwitnienia zioło pokrywają białoróżowe, drobne kwiaty, które przyciągają pszczoły i inne owady – w języku polskim melisa bywa nazywana pszczelnikiem lub rojownikiem.

Ziele melisy najlepiej ścinać w okresie kwitnienia na wysokości 10 cm od ziemi. Roślinę należy suszyć w temperaturze poniżej 35°C, aby nie obniżyć zawartości olejków eterycznych. Napary można przygotowywać zarówno ze świeżych, jak i z suszonych liści melisy.

Czy w ciąży można pić melisę i jakie są jej właściwości?

Znajdujące się w melisie olejki eteryczne zawierają związki terpenowe o przyjemnym, cytrynowym zapachu. Ziele ma również goryczkę, kwas rozmarynowy, kwas kawowy, kwas ferulowy, śluzy, garbniki, flawonoidy i inne kwasy organiczne. Melisa jest bogatym źródłem witaminy C oraz soli mineralnych. Jest polecana w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ skutecznie łagodzi dolegliwości żołądkowe. Picie melisy w ciąży jest polecane za względu na jej dobroczynne dla zdrowia właściwości:

  • działa relaksująco i przeciwskurczowo, dzięki czemu ułatwia zasypianie i zachowanie dobrego samopoczucia,
  • reguluje rytm serca i delikatnie obniża ciśnienie krwi, dzięki czemu łagodzi nadciśnienie, które często dokucza kobietom w ciąży,
  • melisa w ciąży pozytywnie wpływa na dolegliwości żołądkowe, łagodzi mdłości i ból żołądka,
  • działa delikatnie moczopędnie, dzięki czemu oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii,
  • łagodzi objawy i zmniejsza uczucie dyskomfortu w czasie migreny – jest to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, które nie mogą stosować większości środków przeciwbólowych,
  • dzięki dużej zawartości witaminy C melisa skutecznie leczy przeziębienia, stany zapalne gardła i dróg oddechowych.

Kwestia tego, ile pić melisy w ciąży, nie jest w pełni zbadana, ale jak z każdym ziołem, tak i z melisą, nie należy przesadzać. Wiadomo, że w trzecim trymestrze ciąży melisa może szkodzić, ponieważ nadmiernie odpręża i może wyhamować skurcze porodowe. Przeciwwskazaniem do picia melisy w ciąży jest uczulenie na zawarte w niej składniki.

Melisa a ciąża – jak stosować melisę w ciąży?

Prosty napar z melisy można przygotować bardzo łatwo. Wystarczy zalać wrzątkiem łyżkę rozdrobnionych liści lub gotową saszetkę z zielem. Szklankę przykryć talerzykiem i zaparzać przez 15 minut. Po tym czasie napar należy odkryć i przecedzić lub wyjąć torebkę. Tak przygotowana herbata z melisy może być pita w ciąży, ma działanie rozkurczowe, uspokajające i przeciwzapalne.

W przypadku przeziębienia warto przygotować herbatkę z melisy z dodatkiem świeżej cytryny. W tym celu należy zalać 2 gałązki świeżej melisy połową litra wody o temperaturze 90°C. Pozostawić pod przykryciem na 2 minuty, a następnie dorzucić 3 plasterki cytryny i pozostawić na kolejne 2 minuty. Po tym czasie odcedzić i ostudzić napar.

Zobacz także: Jak bezpiecznie zwalczyć przeziębienie w ciąży?

Melisa w ciąży może być stosowana także w formie okładów. Świeże liście melisy zmniejszają ból i przyspieszają gojenie się ran. Można nimi okładać oparzenia, skaleczenia oraz wrzody. Liście melisy warto przykładać do miejsc ukąszeń komarów, ponieważ znakomicie łagodzą świąd. Wystarczy zamoczyć w naparze z melisy kawałki gazy lub materiału i przyłożyć do skóry. Okłady znakomicie sprawdzają się w leczeniu półpaśca.

To Cię zainteresuje

Właściwości czystka, dawkowanie, przeciwwskazania i cena Witaminy dla kobiet – jakie należy brać przed ciążą, a jakie podczas ciąży? Czy podczas ciąży zielona herbata może zastąpić kawę? Czy w ogóle można ją pić?

Melisę można bez obaw stosować w ciąży jako przyprawę w kuchni. Pasuje do zup, sałatek, mięs oraz ryb. Melisa nie tylko wzbogaca smak potraw, ale także zaostrza apetyt i może być efektowną ozdobą talerza. Świeżą melisę można dodawać do schłodzonej, przegotowanej wody, którą warto pić w czasie upałów.

Zobacz film: Ćwiczenia w czasie ciąży. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
2
1
Więcej na temat
Od kiedy i po co brać kwas foliowy przed ciążą? Czy można go przedawkować?
Właściwości czystka, dawkowanie, przeciwwskazania i cena
Witaminy dla kobiet – jakie należy brać przed ciążą, a jakie podczas ciąży?
Czy podczas ciąży zielona herbata może zastąpić kawę? Czy w ogóle można ją pić?
Komentarze (0)
Nie przegap
Co to jest śmierć kliniczna? Świadectwa osób, które jej doświadczyły
Konizacja szyjki macicy – wskazania, przebieg zabiegu, gojenie i rekonwalescencja
Skręt kiszek – objawy, przyczyny oraz leczenie
Co to jest transplantologia? Definicja, statystyki, etyka
Ból w mostku – powód do paniki? Nie zawsze oznacza zawał
Fizykoterapia – laser, pole magnetyczne, ultradźwięki, elektrostymulacja