Polub nas na Facebooku
Czytasz: Melisa w ciąży – czy można ją pić bez obaw? Czy nie szkodzi dziecku?

Melisa w ciąży – czy można ją pić bez obaw? Czy nie szkodzi dziecku?

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot: Viacheslav Iakobchuk / fotolia.com

Dobroczynne właściwości melisy znane są od dawna, a mimo to nadal wiele kobiet zastanawia się, czy można pić melisę w ciąży. Odpowiedź brzmi – można, choć nie jest to wskazane przed samym porodem. Melisa skutecznie wycisza i poprawia nastrój, a do tego łagodzi poranne mdłości. Jedna czy dwie szklanki dziennie na pewno nie zaszkodzą przyszłej mamie ani dziecku. Melisę można pić nie tylko w ciąży, ale również w trakcie laktacji, ponieważ przedostając się do mleka, działa korzystnie na dziecko.

Melisa – charakterystyka ziela

Melisa lekarska to zioło wieloletnie, które z powodzeniem można uprawiać w ogrodzie lub w doniczce. Sztywna łodyga pokryta jest niewielkimi, szarymi włoskami i może rozgałęziać się na mniejsze łodyżki. Liście mają kształt sercowaty, ząbkowane krawędzie oraz karbowaną fakturę. Wierzchnia strona liści melisy jest intensywnie zielona, a spodnia trochę jaśniejsza.

Melisa wydziela odświeżający, cytrynowy aromat – warto pić ją w czasie upałów, które w ciąży są trudne do zniesienia. W okresie kwitnienia zioło pokrywają białoróżowe, drobne kwiaty, które przyciągają pszczoły i inne owady – w języku polskim melisa bywa nazywana pszczelnikiem lub rojownikiem.

Ziele melisy najlepiej ścinać w okresie kwitnienia na wysokości 10 cm od ziemi. Roślinę należy suszyć w temperaturze poniżej 35°C, aby nie obniżyć zawartości olejków eterycznych. Napary można przygotowywać zarówno ze świeżych, jak i z suszonych liści melisy.

Czy w ciąży można pić melisę i jakie są jej właściwości?

Znajdujące się w melisie olejki eteryczne zawierają związki terpenowe o przyjemnym, cytrynowym zapachu. Ziele ma również goryczkę, kwas rozmarynowy, kwas kawowy, kwas ferulowy, śluzy, garbniki, flawonoidy i inne kwasy organiczne. Melisa jest bogatym źródłem witaminy C oraz soli mineralnych. Jest polecana w pierwszym trymestrze ciąży, ponieważ skutecznie łagodzi dolegliwości żołądkowe. Picie melisy w ciąży jest polecane za względu na jej dobroczynne dla zdrowia właściwości:

  • działa relaksująco i przeciwskurczowo, dzięki czemu ułatwia zasypianie i zachowanie dobrego samopoczucia,
  • reguluje rytm serca i delikatnie obniża ciśnienie krwi, dzięki czemu łagodzi nadciśnienie, które często dokucza kobietom w ciąży,
  • melisa w ciąży pozytywnie wpływa na dolegliwości żołądkowe, łagodzi mdłości i ból żołądka,
  • działa delikatnie moczopędnie, dzięki czemu oczyszcza organizm ze zbędnych produktów przemiany materii,
  • łagodzi objawy i zmniejsza uczucie dyskomfortu w czasie migreny – jest to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży, które nie mogą stosować większości środków przeciwbólowych,
  • dzięki dużej zawartości witaminy C melisa skutecznie leczy przeziębienia, stany zapalne gardła i dróg oddechowych.

Kwestia tego, ile pić melisy w ciąży, nie jest w pełni zbadana, ale jak z każdym ziołem, tak i z melisą, nie należy przesadzać. Wiadomo, że w trzecim trymestrze ciąży melisa może szkodzić, ponieważ nadmiernie odpręża i może wyhamować skurcze porodowe. Przeciwwskazaniem do picia melisy w ciąży jest uczulenie na zawarte w niej składniki.

Melisa a ciąża – jak stosować melisę w ciąży?

Prosty napar z melisy można przygotować bardzo łatwo. Wystarczy zalać wrzątkiem łyżkę rozdrobnionych liści lub gotową saszetkę z zielem. Szklankę przykryć talerzykiem i zaparzać przez 15 minut. Po tym czasie napar należy odkryć i przecedzić lub wyjąć torebkę. Tak przygotowana herbata z melisy może być pita w ciąży, ma działanie rozkurczowe, uspokajające i przeciwzapalne.

W przypadku przeziębienia warto przygotować herbatkę z melisy z dodatkiem świeżej cytryny. W tym celu należy zalać 2 gałązki świeżej melisy połową litra wody o temperaturze 90°C. Pozostawić pod przykryciem na 2 minuty, a następnie dorzucić 3 plasterki cytryny i pozostawić na kolejne 2 minuty. Po tym czasie odcedzić i ostudzić napar.

Zobacz także: Jak bezpiecznie zwalczyć przeziębienie w ciąży?

Melisa w ciąży może być stosowana także w formie okładów. Świeże liście melisy zmniejszają ból i przyspieszają gojenie się ran. Można nimi okładać oparzenia, skaleczenia oraz wrzody. Liście melisy warto przykładać do miejsc ukąszeń komarów, ponieważ znakomicie łagodzą świąd. Wystarczy zamoczyć w naparze z melisy kawałki gazy lub materiału i przyłożyć do skóry. Okłady znakomicie sprawdzają się w leczeniu półpaśca.

Melisę można bez obaw stosować w ciąży jako przyprawę w kuchni. Pasuje do zup, sałatek, mięs oraz ryb. Melisa nie tylko wzbogaca smak potraw, ale także zaostrza apetyt i może być efektowną ozdobą talerza. Świeżą melisę można dodawać do schłodzonej, przegotowanej wody, którą warto pić w czasie upałów.

Zobacz film: Ćwiczenia w czasie ciąży. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
22
1
Komentarze (0)
Nie przegap
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?