Polub nas na Facebooku
Czytasz: Liście laurowe – właściwości lecznicze, skutki uboczne, przepisy.
menu
Polub nas na Facebooku

Liście laurowe – właściwości lecznicze, skutki uboczne, przepisy.

NAN

Fot: nedim_b / fotolia.com

Liść laurowy to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale także ziele o wielu właściwościach leczniczych. Produkty takie jak olej laurowy czy napar z liści laurowych stosuje się w terapii chorób stawów, w łagodzeniu trądziku, a nawet jako wsparcie w leczeniu cukrzycy. 

Lecznicze właściwości liści laurowych znane były już w starożytności. Powszechnie stosowano je na rozmaite dolegliwości w antycznej Grecji i Rzymie. Liście pozyskuje się z drzew laurowych, które spotyka się przede wszystkim na południu Europy i na terenie północnej Afryki. Po wysuszeniu ziele stosowane jest jako aromatyczna przyprawa, dodawana do potraw. Wykorzystuje się je także jako surowiec do produkcji kosmetyków, maści i leków. Olej i wywar z liści laurowych to specyfiki, z których korzysta medycyna naturalna, przypisując zielu właściwości lecznicze i oczyszczające.

Liście laurowe są m. in. wykorzystywane w przygotowaniach zup. Zobaczcie, jaki wywar jest najzdrowszy:

Zobacz film: Jaki wywar na zupę jest najzdrowszy? Źródło: Wiem, co jem

Liść laurowy – właściwości lecznicze

Liście laurowe są bogate w następujące substancje:

  • olejki eteryczne – cyneol, geraniol, terpeny,
  • garbniki,
  • flawonoidy,
  • gorycze,
  • pektyny,
  • żywice,
  • witaminy A i C, niacynę, ryboflawinę, pirydoksynę, kwas pantotenowy,
  • kwas foliowy,
  • minerały: potas, wapń, mangan, żelazo, miedź, selen, cynk, magnez.

Napar z liści laurowych stosuje się w medycynie naturalnej między innymi jako środek:

  • detoksykujący,
  • napotny,
  • oczyszczający,
  • obniżający poziom cukru we krwi,
  • moczopędny,
  • wspomagający trawienie i pracę wątroby.

Wywar stosuje się także zewnętrznie, w pielęgnacji skóry problematycznej. Łagodzi on stany zapalne, koi podrażnioną skórę, redukuje łupież. Olej laurowy działa rozgrzewająco, dzięki czemu pozwala na łagodzenie bólu towarzyszącego reumatyzmowi i artretyzmowi.

Olej, napar, wywar z liści laurowych – przeciwwskazania i skutki uboczne

Substancje lecznicze bazujące na liściach laurowych, mają bardzo silne działanie. Spożywane w zbyt dużych ilościach mogą mieć działanie toksyczne. Objawy zatrucia to przede wszystkim dolegliwości żołądkowo-jelitowe. W skrajnych przypadkach przedawkowania naparu z liści laurowych może dojść do krwotoku wewnętrznego.

Napar należy spożywać bardzo ostrożnie i nie dłużej niż przez kilka dni. Optymalny czas kuracji to zwykle 3-5 dni.

Ze względu na bardzo intensywne działanie naparu nie powinny spożywać kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci oraz osoby starsze.

Liść laurowy – zastosowanie

Substancje lecznicze przygotowane z liści laurowych wykorzystuje się w leczeniu następujących chorób i dolegliwości:

  • reumatyzm,
  • zwyrodnienia stawów i kości,
  • zapalenie stawów,
  • cukrzyca,
  • bóle żołądka,
  • niestrawność,
  • zatrucie, kac,
  • nadwaga,
  • infekcje dziąseł i języka,
  • chrypka, utrata głosu,
  • przeziębienie i grypa,
  • zapalenie oskrzeli,
  • suchy kaszel,
  • trądzik,
  • grzybica,
  • łupież,
  • łuszczyca,
  • trudno gojące się rany.

Jak wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe? Odpowiedź na filmie:

Zobacz film: Zdrowe nawyki żywieniowe. Źródło: Dzień Dobry TVN

Stosowanie liści laurowych

  • Zapalenie oskrzeli i kaszel: 10-15 liści wsyp do niewielkiego garnka i zalej szklanką wody. Doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj przez około 5 minut, następnie odcedź. Gorące liście zawiń w gazę i połóż na klatce piersiowej. Całość przykryj ręcznikiem lub kocem. Zabieg możesz powtarzać 3-4 razy dziennie.
  • Grypa lub przeziębienie: 4-5 liści laurowych i łyżkę skórki pomarańczowej umieść w dzbanku i zalej 1 litrem zimnej wody. Całość odstaw w suche i ciemne miejsce na co najmniej 5 godzin. Miksturę spożywaj małymi łykami, 3-5 razy w ciągu dnia. Nie stosuj kuracji przez dłużej niż 5 dni.
  • Zapalenie dziąseł, stany zapalne w jamie ustnej: 10-15 liści laurowych zalej 250 ml wody, doprowadź do wrzenia i gotuj przez około 5 minut. Odcedź i ostudź płyn. Naparu używaj do płukania jamy ustnej – 2-3 razy w ciągu dnia.
  • Bóle reumatyczne i artretyczne:

Rozgnieć 30 g liści laurowych (najlepiej przy pomocy moździerza) i umieść w butelce z ciemnego szkła. Ziele zalej 200 ml oleju lnianego, z pestek winogron lub słonecznikowego. Zakręć butelkę i odstaw na 10 dni w ciemnym i suchym miejscu. Następnie odcedź olejek na drobnym sitku. Oleju laurowego używaj do nacierania bolących miejsc.

Zobacz także: Olejek rozmarynowy – zdrowotne i kosmetyczne właściwości olejku z rozmarynu

Łyżeczkę rozdrobnionych liści laurowych zalej wrzątkiem i parz pod przykryciem przez 5 minut. Następnie przelej płyn do termosu i odstaw na 5 godzin. Po upływie tego czasu odcedź napar. Płyn pij powoli, po kilka łyków co 15-20 minut przez 12 godzin. Kurację stosuj przez 3 dni.

  • Łupież: 5 liści laurowych zalej szklanką wrzącej wody, przykryj i odstaw na 30 minut. Następnie odcedź płyn na sicie i pozostaw do całkowitego ostudzenia. Naparu używaj jako płukanki do włosów: po umyciu i spłukaniu szamponu, polewaj nią włosy i skórę głowy. Nie spłukuj.
  • Trądzik i stany zapalne skóry: 2 łyżki liści laurowych umieść w szklanej buteleczce lub słoiku. Ziele zalej 200 ml oleju ze słodkich migdałów. Szczelnie zakręć pojemnik i odstaw na 30-40 dni. Po tym czasie odcedź płyn i dokładnie wyciśnij liście. Olejek nanoś na zmienioną chorobowo skórę – możesz stosować go na skórze twarzy, ciała, a także głowy.
  • Nadwaga: 3 liście laurowe umieść w filiżance. Dodaj do nich 1 laskę cynamonu oraz 1 łyżkę zielonej herbaty. Składniki zalej wrzącą wodą i odstaw na 10-15 minut. Po tym czasie odcedź płyn. 1 filiżankę herbaty podziel na 3 porcje – pierwszą z nich wypijaj na czczo, drugą po zjedzeniu pierwszego posiłku, a trzecią przed pójściem spać. Kurację odchudzającą stosuj maksymalnie przez 7 dni.

Czy wiesz, jak zdrowo się odżywiać? Sprawdź swoją wiedzę!

Odpowiedz na 7 pytań
Rozpocznij quiz


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
886
47
Polecamy
Jakie właściwości ma dziurawiec?
Działanie i zastosowanie dziurawca zwyczajnego
Jakie właściwości ma dziurawiec? Działanie i zastosowanie dziurawca zwyczajnego Dzień Dobry TVN
Żyworódka – zastosowanie i właściwości rośliny
Żyworódka – zastosowanie i właściwości rośliny Dzień Dobry TVN
Przywrotnik pospolity – zastosowanie, właściwości lecznicze, przepisy.
Jak działa przywrotnik?
Przywrotnik pospolity – zastosowanie, właściwości lecznicze, przepisy. Jak działa przywrotnik? TVN zdrowie
Krwawnik pospolity – właściwości i działanie.
Na co stosować ziele krwawnika?
Krwawnik pospolity – właściwości i działanie. Na co stosować ziele krwawnika? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć?
Postaw kręgosłup na nogi. Co zrobić, aby plecy przestały boleć? Materiał sponsorowany
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka
Pierwsza pomoc przy zespole suchego oka Materiał sponsorowany
Jak chronić skórę przed słońcem?
Jak chronić skórę przed słońcem?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
"Taki trening jest bardziej treściwy i konkretny" - zapytaliśmy eksperta, dlaczego warto postawić na trening online?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Zioła na menopauzę – które łagodzą nieprzyjemne objawy przekwitania?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?
Ocet spirytusowy- właściwości i zastosowanie. Do czego można go użyć?