Polub nas na Facebooku
Czytasz: Lawenda – jakie posiada właściwości zdrowotne i lecznicze? Składniki kwiatów lawendy

Lawenda – jakie posiada właściwości zdrowotne i lecznicze? Składniki kwiatów lawendy

Zainteresował Cię ten artykuł?
NAN

Fot. Grafvision / stock.adobe.com

Kwiat lawendy dostarcza wielu substancji aktywnych, które wykazują korzystny wpływ na zdrowie. Działają przeciwzapalnie, odkażająco oraz przeciwnowotworowo. Lawenda wykorzystywana jest w zwalczaniu bólów mięśni i stawów, a także dolegliwości trawiennych. 

Lawenda jest rośliną o szerokim zastosowaniu w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym. Wykazuje liczne właściwości zdrowotne, m.in. łagodzi ból, działa przeciwgrzybiczo i wspomaga pracę układu trawiennego. Wykorzystywana jest również w świecie kulinarnym, np. jako dodatek do wytrawnych dań.

Lawenda – co zawierają kwiaty tej rośliny?

Lawenda jest rośliną, którą można uprawiać w domu. Ceniona jest nie tylko za swój wygląd i zapach, ale również za wykazywane właściwości prozdrowotne, lecznicze i odżywcze. Kwiaty lawendy są źródłem wielu składników wywierających korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Wśród nich znajdują się garbniki należące do substancji aktywnych obecnych w ziołach leczniczych. Działają antybakteryjnie, przeciwzapalnie, a także łagodzą dolegliwości skórne i pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu trawiennego. Pożądanymi składnikami obecnymi w kwiatach lawendy są także sole mineralne oraz kwasy organiczne. Innymi substancjami aktywnymi występującymi w lawendzie są:

  • fitosterole przyczyniające się m.in. do obniżenia poziomu „złego” cholesterolu,
  • antocyjany, czyli związki o działaniu antyoksydacyjnym, przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym, przeciwmiażdżycowym, a także antyalergicznym,
  • triterpeny o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwnowotworowych.

Z kwiatów lawendy wąskolistnej pozyskuje się olejek eteryczny posiadający bardzo złożoną budowę. Jest on szeroko wykorzystywany w aromaterapii oraz w leczeniu różnych schorzeń i dolegliwości. Wywiera korzystny wpływ na układy: oddechowy, nerwowy, pokarmowy, moczowy oraz krążenia.

Właściwości zdrowotne i lecznicze lawendy

Właściwości lawendy od dawna znajdują szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Lawenda, a dokładnie olejek lawendowy pozyskiwany z tej rośliny wykazuje właściwości antyseptyczne (inaczej odkażające), przeciwzapalne oraz bakteriobójcze. 

Wykorzystuje się ją w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych – zapalenia gardła, migdałków, oskrzeli. Olejek lawendowy wspomaga również leczenie astmy i grypy. Lawenda wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego, przyczyniając się do wzmocnienia odporności organizmu. Związki aromatyczne obecne w olejku lawendowym wykazują korzystny wpływ na układ nerwowy. Działają uspokajająco, wyciszająco oraz łagodzą napięcie nerwowe i skutki stresu. Lawenda wykorzystywana jest w leczeniu bezsenności, gdyż ułatwia zasypianie i likwiduje zaburzenia snu. 

Składniki kwiatów i liści lawendy są pomocne przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Przyczyniają się do pobudzenia wydzielania soków żołądkowych i żółci, a tym samym regulują procesy trawienne. Działają łagodząco na kolki, wzdęcia, polepszają apetyt, a także przyspieszają perystaltykę jelit zapobiegając uciążliwym zaparciom. Olejek lawendowy wykorzystywany jest w leczeniu różnego rodzaju bólów: mięśniowych, stawowych oraz reumatycznych. Łagodzi fizyczne objawy związane z nadmiernym stresem, takie jak: napięcie mięśniowe, bóle głowy i migreny. Lawenda działa moczopędnie, przyczyniając się do oczyszczania dróg moczowych, a tym samym zapobiegając infekcjom bakteryjnym układu moczowego. Dzięki właściwościom przeciwgrzybicznym i odkażającym lawenda stosowana jest również w leczeniu chorób skórnych. Przyspiesza proces gojenia się ran oraz regeneracji naskórka. Olejek lawendowy wykorzystywany jest w leczeniu trądziku oraz w pielęgnacji skóry wrażliwej i włosów.

Zastosowanie lawendy

Lawenda znajduje zastosowanie w przemyśle perfumeryjnym, kosmetycznym oraz farmaceutycznym. Olejek lawendowy wykorzystywany jest w aromaterapii, której celem jest odprężenie się, usprawnienie krążenia, pobudzenie układu odpornościowego oraz zwalczenie dolegliwości bólowych. Przy użyciu olejku lawendowego wykonuje się masaże relaksacyjno-lecznicze, które łagodzą napięcie mięśniowe oraz likwidują bóle mięśni i stawów. Napar z lawendy i olejek stosuje się również w aromatycznych kąpielach oraz w przygotowywaniu kompresów, które przyczyniają się do rozszerzania naczynek krwionośnych skóry i działają przeciwbólowo. 

W leczeniu infekcji dróg moczowych, zwłaszcza w stanach zapalnych pęcherza moczowego wskazane jest picie naparów z lawendy, które działają moczopędnie i przyspieszają eliminację bakterii z układu moczowego. Przy infekcjach górnych dróg oddechowych zastosowanie mają inhalacje z użyciem olejku lawendowego. Inhalację można przeprowadzić samodzielnie w domu. Wystarczy do miski z gorącą wodą dodać 5-10 kropli olejku. Głowę przykrywa się ręcznikiem i nachyla się ją nad miską, wdychając unoszące się opary.

W okresie jesienno-zimowym zaleca się stosowanie nalewki lawendowej, która wzmacnia odporność organizmu i chroni przed przeziębieniem oraz grypą. Przy migrenach oraz problemach z zasypianiem wskazane jest wmasowywanie kropli olejku lawendowego w okolice skroni lub zapalenie kominka aromaterapeutycznego. Lawenda jest częstym składnikiem toników i kremów przeznaczonych do pielęgnacji cery trądzikowej i wrażliwej. Dodawana jest również do preparatów służących pielęgnacji skóry głowy i włosów. Lawenda znajduje również zastosowanie w świecie kulinarnym. Znajduje się w przyprawach do mięs i warzyw, a także stanowi składnik herbat i syropów. Listkami lawendy można wzbogacać sosy sałatkowe, a kwiatami – lody, budynie, słodkie wypieki i galaretki owocowe. 

Zobacz film: Zdrowe nawyki żywieniowe. Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
15
1
Komentarze (0)
Nie przegap
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Odchudzanie last minute. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów tuż przed wakacjami?
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fast food to żywność, która szczególnie szkodzi zdrowiu. Sprawdź, co się dzieje z twoim ciałem, kiedy jesz „śmieciowe jedzenie”
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Fobia społeczna – przyczyny, objawy, skutki i leczenie lęku społecznego
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Zespół FAS (alkoholowy zespół płodowy) – konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Asperger: objawy zaburzenia ze spectrum autyzmu, przyczyny, leczenie
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?
Co to jest melasa? Jakie ma właściwości i zastosowanie?