Polub nas na Facebooku
Czytasz: Kwestionariusz Ewy Drzyzgi. Jak o swoje zdrowie dba prowadząca program 36,6°C?

Kwestionariusz Ewy Drzyzgi. Jak o swoje zdrowie dba prowadząca program 36,6°C?

Ewa Drzyzga

Fot: Iwona Lisowska

Ewa Drzyzga od 2017 roku edukuje nas w kwestii zdrowia. Prowadzony przez nią program 36,6 °C prezentuje najnowsze osiągnięcia w medycynie, w prosty sposób tłumaczy procesy zachodzące w ludzkim ciele, ale przed wszystkim zachęca do porzucenia niezdrowych nawyków. A jak sama Ewa Drzyzga troszczy się o swoje zdrowie i co by chciałaby zmienić w swoim dotychczasowym stylu życiu? Dowiecie się tego z naszego kwestionariusza!

 1.Zdrowie jest dla mnie darem.

2. Moja ulubiona aktywność fizyczna to taka, która buduje moje mięśnie, koryguje postawę, ale przy której się nie pocę.

3. Relaksuje mnie patrzenie w dal, a to także świetne ćwiczenie dla oczu. Najlepsze efekty daje patrzenie na coś zielonego, ale to niestety nie zawsze się udaje.

4. Ostatni raz byłam na diecie bardzo dawno temu. Stosowałam wtedy dietę Montignaca. To był zarazem pierwszy i ostatni raz kiedy się odchudzałam. Dziś już wiem, że w diecie nie chodzi o to, aby się głodzić, tylko o żeby jeść świadomie.

5. Moje ulubione zdrowe danie ( w tej chwili) to kasza bulgur z warzywami.

6. Do lekarza chodzę, kiedy jest taka potrzeba. Pamiętam oczywiście o profilaktyce i regularnie wykonuję zalecane badania czy to ginekologiczne, czy endokrynologiczne.

7.Dbam o siebie bo wtedy lepiej się czuję.

8. Mój sposób na stres to TRE. Choć nie stosuję tej metody codziennie, a powinnam, to w moim przypadku sprawdza się doskonale i bardzo mnie relaksuje.

9. Kiedy pojawia się wysokie stężenie smogu jeśli to możliwe staram się wyjeżdżać z Krakowa, np. nad polskie morze, gdzie to powietrze jest dużo lepsze. W domu zamontowałam dodatkowe filtry.

10. Chciałabym jeść regularnie, mniej się stresować i mniej siedzieć.

11. Inspiracje 36,6° C? Zakręciłam się teraz na punkcie racjonalnego i nieśmieciowego jedzenia dla dzieci. Dzisiaj dzieci są zalewane wysoko przetworzonym sztucznym jedzeniem, które w dłuższej perspektywie jest bardzo niebezpieczne. Staram się pokazać m.in. swoim dzieciom, że mają wybór i że to zdrowe jedzenie też może być bardzo smaczne.

12. Moje patenty na zdrowie? Gdybym taki miała to pewnie miałabym już Nobla (śmiech).

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
11
2
Więcej na temat
Obawy związane ze szczepieniem dziecka
Obawy związane ze szczepieniem dziecka
Skuteczne domowe sposoby na przeziębienie
Skuteczne domowe sposoby na przeziębienie
Czy hipnoza pomaga rzucić palenie? Odpowiedź w programie 36,6 °C w sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Czy hipnoza pomaga rzucić palenie? Odpowiedź w programie 36,6 °C w sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Jak jeść jajka, żeby zyskać jak najwięcej?
Jak jeść jajka, żeby zyskać jak najwięcej?
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zadbać o właściwe nawilżenie powietrza w mieszkaniu?
Jak zadbać o właściwe nawilżenie powietrza w mieszkaniu? Materiał sponsorowany
Witamina K i K2 MK-7 - występowanie, właściwości, przeciwdziałanie
Witamina K i K2 MK-7 - występowanie, właściwości, przeciwdziałanie
Przepisy na pięć zdrowych posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Przepisy na pięć zdrowych posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja) Materiał sponsorowany
Test: Jak wyglądają płuca e-palacza i palacza tradycyjnego? Wpływ nikotyny na organizm
Test: Jak wyglądają płuca e-palacza i palacza tradycyjnego? Wpływ nikotyny na organizm
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi?
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi? Materiał sponsorowany
Czerwone oczy (zespół czerwonego oka) – przyczyny, domowe sposoby, leczenie
Czerwone oczy (zespół czerwonego oka) – przyczyny, domowe sposoby, leczenie