Polub nas na Facebooku
Czytasz: Krótki poradnik dla chorych na astmę

Krótki poradnik dla chorych na astmę

Zainteresował Cię ten artykuł?
astma

Fot. Wavebreakmedia / Getty Images

Jak poradzić sobie z poważną i nieuleczalną chorobą jaką jest astma? O czym należy pamiętać, by czuć się bezpiecznie? Jak urządzić dom i jak często sprzątać, by zminimalizować uciążliwe objawy choroby i uniknąć ataku astmy?

Astma jest chorobą nieuleczalną, która objawia się uporczywym kaszlem, napadami duszności, charakterystycznym świszczącym oddechem oraz znacznym obniżeniem wydolności wysiłkowej. Często dodatkowymi objawami są bezsenność, bóle głowy, rozdrażnienie, a nawet depresja. Stan zapalny w oskrzelach trwa stale, ale objawy astmy mogą ustępować. Do czynników rozwoju dychawicy oskrzelowej należą: 

  • dym papierosowy;
  • alergeny zewnątrzpochodne (pyłki traw, drzew i zarodniki pleśni);
  • alergeny wewnątrzpochodne (roztocze kurzu domowego, alergeny zwierząt domowych, zarodniki grzybów pleśniowych);
  • zanieczyszczenie powietrza, zwłaszcza spaliny samochodowe.

Chorzy na astmę powinni zatem zadbać o czyste powietrze. Wychodząc na dwór zawsze powinni mieć ze sobą maseczkę oraz leki, które mogą zażyć w przypadku nagłego ataku astmy. W wyposażeniu domu astmatycy powinni uwzględnić oczyszczacz powietrza, który skutecznie wyeliminuje alergeny oraz zanieczyszczenia powietrza z mieszkania.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie idealnego oczyszczacza powietrza? Przede wszystkim na posiadane przez sprzęt funkcje. Powinien on nie tylko oczyszczać powietrze, lecz także nawilżać je. Bezwzględnie musi posiadać filtry HEPA. Co zatem wybrać? Bardzo dobrym rozwiązaniem są oczyszczacze powietrza marki Sharp, wyposażone w opatentowaną technologię Plasmacluster, funkcję nawilżania powietrza oraz eliminacji alergenów (bakterii, kurzu, pleśni, grzybów, pyłków, roztoczy oraz nieprzyjemnych zapachów). 

Technologia Plasmacluster wykorzystuje występujące naturalnie w naturze jony dodatnie ujemne. Jony Plasmacluster redukują 98% toluenu i 70% pentanonu, a technologia oczyszczania powietrza tą metodą usuwa 99% rozpylonych cząstek o rozmiarach rzędu 0,06 μm. 

Oczyszczacz powietrza KCG50

Fot: SHARP / Oczyszczacz powietrza KCG50

Jony Plasmacluster natrafiając na unoszące się w powietrzu drobnoustroje (np. odchody roztoczy) i substancje szkodliwe tworzą skupiska otaczające szkodliwą materię i ją niszczą. Dzięki temu nie musimy już trzepać dywanów czy pluszowych maskotek, ani nawet prać pościeli w temperaturze powyżej 60 stopni. Oczyszczacz powietrza wyeliminuje bowiem szkodliwe czynniki za nas.

Sprzątanie w domu chorego na astmę

Negatywny wpływ na przebieg choroby mają odchody roztoczy kurzu domowego. Roztocza są mikroskopijnymi pajęczakami, których niestety nie możemy zobaczyć, ale które otaczają nas z każdej strony. Szczególnie dużo roztoczy znajdziemy w sypialni - złuszczony naskórek stanowi dla  nich źródło pożywienia, lubią ciepłe i wilgotne miejsca. Poduszki, koce, pościel, materac, zasłony, kanapa, dywan, a także pluszowe maskotki - wszędzie tam bytują roztocza. Ich odchody mogą powodować reakcje alergiczne. Jak zatem pozbyć się roztoczy?

Infografika: Objawy alergii na roztocza

Aby skutecznie pozbyć się roztoczy i zapewnić chorym na astmę spokojny sen należy często sprzątać mieszkanie. Samo odkurzanie nie wystarczy - po odkurzeniu należy zetrzeć podłogę na mokro, by zebrać kurz, który uniósł się do góry podczas odkurzania. Częste ścieranie półek, lamp, mycie bibelotów to absolutny obowiązek. Do tego dochodzi... pranie.  

Roztocza giną w temperaturze 60 stopni, dlatego prać rzeczy należy właśnie w takiej temperaturze. Pościel powinna być wymieniana i prana co dwa tygodnie, dodatkowo przy każdej zmianie należy odkurzyć materac. Często prane powinny być także zasłony i pluszaki, należy trzepać dywany oraz odkurzać kanapy. Do tak częstego użytkowania świetnie sprawdzi się pralka Sharp, w której znajdziemy specjalny program zatwierdzony przez Brytyjskie Towarzystwo Alergiczne (Allergy UK), który usuwa z odzieży wybrane alergeny i bakterie, dbając o zdrowie użytkowników. Warto zwrócić uwagę na model pralki ES-FC6122W2, która poza programem przyjaznym dla alergików, została wyposażona w funkcję BubbleDrum (która dba o doskonały wygląd ubrań, a jednocześnie zwiększa wydajność prania i wirowania), funkcję "mniej zgnieceń" (która zmienia parametry prania tak, aby ubrania po wyjęciu z pralki były jak najmniej pogniecione) oraz system Eco-Logic (który dostosowuje ilość wody, temperaturę i obroty silnika do wielkości załadunku). 

Pralka marki SHARP

Fot: SHARP / Pralka ES-FC6122W2

Praktyczne rady dla chorych na astmę:

  • ogranicz ilość miejsc, w których mogą namnażać się roztocza: zamiast zasłon zamontuj rolety, usuń dywany czy wykładzinę;
  • bibeloty trzymaj w zamkniętych szafkach, dzięki czemu nie będzie na nich osiadał tak szybko kurz;
  • często ścieraj kurz z książek;
  • bezpieczniejsze są zamknięte szafki do przechowywania różnych rzeczy;
  • pierz pościel co 2 tygodnie w temperaturze powyżej 60 stopni;
  • zimą możesz wystawiać pluszaki na balkon - niskie temperatury niszczą roztocza, a także wirusy;
  • miej przy sobie zawsze inhalator;
  • jadąc samochodem, a zwłsszcza stojąc w korku ustaw wentylację na obieg zamknięty;
  • spaceruj wieczorami, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest mniejsze;
  • wybierając się na wakacje zwróć uwagę na to, co pyli w danym rejonie;
  • wyjeżdżaj nad morze - wiatry tam wiejące sprawiają, że powietrze jest wolne od alergenów.
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
37
4
Więcej na temat
Jakie są najczęstsze objawy i przyczyny astmy?
Jakie są najczęstsze objawy i przyczyny astmy?
Alergia - wszystko co trzeba o niej wiedzieć. Czy odczulanie jest skuteczne i jak pozbyć się roztoczy z domu
Alergia - wszystko co trzeba o niej wiedzieć. Czy odczulanie jest skuteczne i jak pozbyć się roztoczy z domu
Jak nie dopuścić do rozwoju astmy u alergika?
Jak nie dopuścić do rozwoju astmy u alergika?
Czy klimatyzacja jest bezpieczna dla alergików i chorych na astmę?
Czy klimatyzacja jest bezpieczna dla alergików i chorych na astmę?
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak dbać o skórę zimą, jakie kosmetyki pielęgnacyjne wybrać?
Jak dbać o skórę zimą, jakie kosmetyki pielęgnacyjne wybrać? Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
Przepisy na potrawy przygotowywane w programie 36,6 °C. Jak ograniczyć sól w diecie?
Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej?
Błędy przy antybiotykoterapii – jakie popełniamy najczęściej? Materiał sponsorowany
Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna? 
Ciśnieniomierz B2 Basic – co to jest walidacja kliniczna?  Materiał sponsorowany
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi?
Jak podnieść ciśnienie tętnicze krwi? Materiał sponsorowany