Polub nas na Facebooku
Czytasz: Tabletki i zioła na uspokojenie. Farmaceuta: "Te środki warto mieć w domu"
menu
Polub nas na Facebooku

Tabletki i zioła na uspokojenie. Farmaceuta: "Te środki warto mieć w domu"

Mężczyzna, który jest zestresowany

Fot: Claudia Burlotti / gettyimages.com

Z raportu przygotowanego przez firmę PEX PharmaSequence jednoznacznie wynika, że Polacy coraz chętniej sięgają po środki antydepresyjne oraz uspokajające. W opinii specjalistów 25 proc. wzrost sprzedaży tych preparatów spowodowany jest pandemią koronawirusa, która coraz bardziej utrudnia nam codzienne funkcjonowanie.

Z danych zebranych przez firmę PEX PharmaSequence wynika, że w ciągu ostatniego miesiąca Polacy kupili ponad 4,5 mln sztuk tabletek na uspokojenie oraz nasennych. Rośnie też zapotrzebowanie na środki antydepresyjne. Polacy kupili ich ok. 1,6 mln sztuk. W opinii Grzegorza Carowicza, farmaceuty zapotrzebowanie na te środki jest, ale zdecydowanie największą „popularnością” cieszą się leki nasenne.

Kupują je przede wszystkim osoby starsze. Są to zarówno środki wydawane bez recepty, na bazie melatoniny, jak i pochodne benzodiazepin. Po te pierwsze powinien sięgnąć każdy, kto ma płytki sen i po przebudzeniu czuje się niewypoczęty lub czuje, że stres zakłóca jego sen. Melatonina doskonale oczyszcza nasze komórki nerwowe, do tego zwalcza wolne rodniki – mówi farmaceuta.

Redakcja poleca:
OCZYwiście dieta. Co jeść, żeby mieć dobry wzrok?  Materiał sponsorowany
Dlaczego się topimy? Ratownik: zawodzą nas umiejętności i... psychika
10 zdrowotnych właściwości kardamonu. Na problemy trawienne i na potencję!

Zioła na uspokojenie

Mimo że sprzedaż i zapotrzebowanie na leki uspokajające rośnie, to wiele osób woli sięgnąć po naturalne preparaty, które złagodzą skutki stresu. Ziołowe preparaty zazwyczaj powstają na bazie melisy, waleriany, chmielu, lawendy czy męczennicy cielistej. Niestety mało kto, wie, że nie wszystkie one wykazują działanie uspokajające.

Ze wszystkich ziołowych leków na uspokojenie najlepsze i najskuteczniejsze będą te na bazie waleriany. Zwarte w niej substancja czynna - walepotriat - wykazuje podobne działanie do benzodiazepin, ale jest od nich słabsza. Trzeba sobie jednak zdawać sprawę, że uspokojenie da jedynie zażycie tabletki z walerianą. Picie herbatek z walerianą nie ma najmniejszego sensu, gdyż substancja czynna z waleriany nie rozpuszcza się w wodzie – mówi farmaceuta.

Zupełnie inaczej jest w przypadku melisy, która wcale nie ma działania uspokajającego, a jedynie rozkurczowe. Melisy nie mogą stosować osoby z niedoczynnością tarczycy. Dużą ostrożność trzeba zachować przy sięganiu po dziurawiec.

Dziurawca nie można przyjmować na własną rękę, ponieważ wchodzi w reakcje z różnymi lekami, np. antydepresantami czy antykoncepcją. Ich nieprawidłowe połączenie może się skończyć poważnymi problemami ze zdrowiem – dodaje Grzegorz Carowicz, farmaceuta.

To, co najlepsze z natury

Na szczególną uwagę zasługują tzw. adaptogeny. To grupa środków roślinnych, które przede wszystkim blokują dopływ kortyzolu do mózgu, co chroni przed uszkodzeniem komórek nerwowych. Dodatkowo obniżają poziom adrenaliny, która przyspiesza akcję serca.

Jak domowymi sposobami poradzić sobie ze stresem? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Jak domowymi sposobami poradzić sobie ze stresem? Źródło: Dzień Dobry TVN

Do adaptogenów należą m.in. zeń szeń, cytryniec chiński, ashwagandha, maca, różeniec chiński. Środki na ich bazie, najczęściej w postaci tabletek, można dostać w aptece bez recepty. Trzeba jednak pamiętać, że środki te mogą wywoływać działania niepożądane. U niektórych osób – nadwrażliwych na zeń szeń – mogą się pojawić biegunki czy zaburzenia hormonalne.

Takie środki warto mieć w domu, jeśli nie potrafimy sobie poradzić ze stresem i z napięciem, nie tylko tym spowodowanym przymusową izolacją. Ogromną zaletą tych naturalnych leków uspokajających jest to, że są bezpieczniejsze niż syntetyczne i nie uzależniają. Jednak, aby zobaczyć różnicę trzeba je stosować regularnie i odpowiednio długo - mówi specjalista. 

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
55
8
Polecamy
Coś na uspokojenie – jakie metody są skuteczne i bezpieczne?
Coś na uspokojenie – jakie metody są skuteczne i bezpieczne? Dzień Dobry TVN
Polacy przyjmują do 2 mld tabletek rocznie!
Większość z nich to leki bez recepty.
Jesteśmy w europejskiej czołówce
Polacy przyjmują do 2 mld tabletek rocznie! Większość z nich to leki bez recepty. Jesteśmy w europejskiej czołówce Dzień Dobry TVN
Zioła na uspokojenie – gatunki roślin, rodzaje preparatów, działanie
Zioła na uspokojenie – gatunki roślin, rodzaje preparatów, działanie TVN zdrowie
Domowa apteczka.
O co warto ją uzupełnić?
Domowa apteczka. O co warto ją uzupełnić? TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
Olejek rycynowy na włosy, rzęsy i... opaloną skórę. Skąd się bierze jego pielęgnacyjna moc?
Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
Pluskwa. Jak rozpoznać ugryzienia przez pluskwy i jak sobie z nimi radzić?
Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
Co to są kapary? Jakie posiadają wartości odżywcze i właściwości lecznicze?
Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
Menopauza przed 40.? To możliwe! Jak rozpoznać przedwczesną menopauzę?
Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
Kabotegrawir - lek, który w końcu pokona wirusa HIV?
Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić
Wystawiasz blizny na słońce. To błąd! Sprawdź, dlaczego trzeba je chronić