Polub nas na Facebooku
Czytasz: Joga twarzy - czy można nią zastąpić zabiegi medycyny estetycznej?
menu
Polub nas na Facebooku

Joga twarzy - czy można nią zastąpić zabiegi medycyny estetycznej?

neoblues/GettyImages

Chodząc na zajęcia fitness, regularnie dbamy o nasze ciało, by było piękne i zdrowe. Dlaczego wiec nie ćwiczyć mięśni twarzy, które również są częścią naszego ciała? Tylko jak ćwiczyć, żeby nie narobić sobie zmarszczek, a  zlikwidować obecne? Odpowiedzi udzieliła instruktorka jogi twarzy w programie 36,6.

Badania udowadniają, że po 26 roku życia produkcja kolagenu zaczyna znacznie spadać, co oznacza pojawieniem się cellulitu i zwiotczałej skóry. Joga twarzy to metoda, dzięki której dbamy o swoją, nie ingerując w nią chirurgicznie. Regularne wykonywanie, we właściwy sposób, ćwiczeń lepiej niż kremy poprawi owal twarzy, zredukuje głębokość zmarszczek i zapewni relaks zmęczonej skórze.

Czy joga twarzy odmładza?

Joga twarzy 50-letnim kobietom odejmuje nawet 2 lata po zaledwie 20 tygodniach praktyki. Treningi polegające na marszczeniu brwi i wciąganiu policzków zwiększają rozmiar mięśni twarzy, sprawiając, że policzki wydają się pełniejsze i bardziej jędrne. Pierwsze efekty widać już po 2-3 tygodniach – skóra jest wyraźnie napięta.

Jodze twarzy - efekty

Gimnastyka twarzy ma na celu przywrócenie skórze jędrności, poprawienie krążenia krwi, eliminację toksyn, wygładzenie zmarszczek, a w efekcie rozjaśnienie skóry i jej odmłodzenie. Ćwiczenia mobilizują całą twarz: uruchamiamy czoło, brwi i okolice pod oczami. To między innymi zapobiega opadaniu powiek. Ćwiczenia na policzki działają liftingująco, unosząc je łagodnie do góry. Następuje naturalna likwidacja podwójnego podbródka – udręki wielu kobiet, również młodych.

Zobacz kilka bardzo prostych i przyjemnych ćwiczeń jogi twarzy:

Zobacz film: Joga twarzy - czy to działa? Źródło: 36,6

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
60
5
Polecamy
Joga twarzy zamiast botoksu - efekty i przykładowe ćwiczenia 
Joga twarzy zamiast botoksu - efekty i przykładowe ćwiczenia  TVN zdrowie
Gimnastyka twarzy – skuteczne ćwiczenia na ładną cerę
Gimnastyka twarzy – skuteczne ćwiczenia na ładną cerę TVN zdrowie
Jak wykonać odmładzający masaż twarzy? 
Jak wykonać odmładzający masaż twarzy?  Dzień Dobry TVN
Ujędrniający masaż twarzy nie tylko dla kobiet.
Jak wykonać go prawidłowo? 
Ujędrniający masaż twarzy nie tylko dla kobiet. Jak wykonać go prawidłowo?  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Współcześni seniorzy są w lepszej kondycji, niż ich rówieśnicy z lat 90. - donoszą fińscy naukowcy
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Poziom cukru we krwi - o jakiej porze dnia go mierzyć i jak odczytywać wyniki?
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Ponad połowa Polaków uważa, że noszenie maseczek szkodzi zdrowiu - wynika z nowego sondażu CBOS
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Kryzysy psychiczne nastolatków. Jak rozpoznać, że dziecko ma problemy i gdzie szukać pomocy
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Para z e-papierosów jest tak samo groźna, jak dym ze zwykłych papierosów
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania
Zdrowa dieta jest ważniejsza, niż szczupła sylwetka - dowodzą najnowsze badania