Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak zwalczyć suchość w ustach? Najczęstsze przyczyny dyskomfortu

Jak zwalczyć suchość w ustach? Najczęstsze przyczyny dyskomfortu

oddech

Fot.: ruigsantos / stock.adobe.com

Suchość w ustach potrafi być dokuczliwym problemem. Najczęściej pojawia się rano, choć niektórym osobom może towarzyszyć przez cały dzień. Czasami świadczy o poważnych chorobach, dlatego nie powinno się jej bagatelizować.

Suchość w ustach to dolegliwość, na którą skarży się wiele osób. Można ją leczyć za pomocą leków łagodzących jej objawy, jednak najlepszym sposobem jest, jeśli to możliwe, poznanie i eliminacja jej przyczyn.

Suchość w ustach i towarzyszące jej objawy

Suchość w ustach potrafi być bardzo nieprzyjemną i uciążliwą dolegliwością. Najczęściej wiąże się ona z upośledzonym wydzielaniem śliny przez ślinianki, co powoduje również zahamowanie procesów, do których jest ona potrzebna. Dlatego suchości w ustach mogą towarzyszyć objawy, takie jak:

  • halitoza – brzydki zapach z ust, który powstaje w wyniku mnożenia się bakterii na płytce nazębnej normalnie neutralizowanych dzięki ślinie,
  • rany i owrzodzenia w jamie ustnej – przesuszenie jamy ustnej powoduje, że dochodzi do lokalnych pęknięć śluzówki i nadkażeń powstających w ten sposób ranek,
  • nasilona próchnica – ślina działa dezynfekująco na zęby i zapobiega powstawaniu nadmiaru płytki nazębnej,
  • częstsze infekcje grzybicze, bakteryjne i wirusowe – ślina stanowi naturalną barierę ochronną przed wirusami,
  • chrypka i problemy z mówieniem – suchość w gardle może powodować ból i obrzęk aparatu mowy,
  • ból i pieczenie w jamie ustnej,
  • problemy z odczuwaniem smaku – bodźce do kubków smakowych powinny docierać rozpuszczone w ślinie,
  • zaburzenia trawienia – w ślinie zawarte są enzymy trawiące węglowodany,
  • trudności z połykaniem pokarmu.

Jakie przyczyny mogą wywoływać suchość w ustach?

Suchość w ustach może być wywołana przez różne przyczyny. Czasami jest stosunkowo niegroźna, ale bywa, że powodują ją poważne choroby.

Najczęściej występującym problemem jest suchość w ustach, która pojawia się rano. Jej przyczyną może być zbyt suche i gorące powietrze w mieszkaniu. O jego jakość należy zadbać przede wszystkim przed snem. Optymalna temperatura do spania nie powinna przekraczać 20°C. Przed położeniem się na spoczynek warto wywietrzyć sypialnię. Osoby borykające się z tym problemem mogą również nawilżać powietrze, kładąc na noc mokry ręcznik na kaloryfer, a nawet kupić w tym celu specjalne urządzenie. Rośliny doniczkowe również pomagają stabilizować wilgotność powietrza w mieszkaniu.

U niektórych osób poranna suchość ustach związana jest też z problemami z górnymi drogami oddechowymi. Obrzęknięte śluzówki w nosie sprawiają, że przez sen często oddycha się ustami, co powoduje wysychanie jamy ustnej.

Suchość w ustach często jest spowodowana zbyt niskim nawodnieniem organizmu, dlatego zawsze należy się upewnić, czy wypija się odpowiednią ilość niesłodzonych płynów. Zaleca się spożywanie co najmniej 1,5 litra wody źródlanej dziennie.

Dlaczego warto pic wodę? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Dlaczego warto pić wodę? Jaką wodę wybrać? Źródło: Wiem co jem.

Kolejną przyczyną tego problemu może być upośledzenie lub uszkodzenie ślinianek, których zadaniem jest stałe wytwarzanie śliny nawilżającej jamę ustną. Najczęściej dochodzi do tego na skutek:

  • podeszłego wieku – wówczas naturalnie zmniejsza się praca ślinianek;
  • menopauzy – zmiany hormonalne wpływają także na produkcję śliny;
  • zażywania niektórych leków – warto porozmawiać z lekarzem o zastąpieniu ich innymi preparatami;
  • niektórych chorób – cukrzycy, anemii, nadciśnienia, mukowiscydozy, świnki, reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby Alzheimera, choroby Parkinsona, zespołu Sjogrena, HIV i AIDS;
  • uszkodzenia niektórych nerwów – na przykład na skutek urazów lub operacji;
  • uszkodzenia ślinianek – dochodzi do niego w wyniku radioterapii lub niektórych infekcji;
  • operacyjnego usunięcia ślinianek;

Suchość w ustach w ciąży

Przez niektóre kobiety suchość w ustach uważana jest za jeden z wczesnych objawów ciąży. Zdarza się, że w I trymestrze dochodzi do zaburzenia w wydzielaniu śliny i jej produkcja może być zbyt mała lub zbyt duża. Suchość w ustach w ciąży nie powinna jednak nigdy być bagatelizowana, ponieważ może świadczyć o rozwijającej się cukrzycy ciężarnych.

Suchość w ustach – leczenie

Leczenie suchości w ustach należy rozpocząć od diagnozy problemu. Jeśli jest to możliwe, należy wyeliminować wywołującą ją przyczynę – na przykład przez zmianę zażywanych leków, zaprzestanie palenia i odpowiednie nawilżanie organizmu. Jeżeli suchość w ustach wywołana jest przez choroby, często bardzo pomocne jest ustabilizowanie stanu, co może znacząco zmniejszyć przykrą dolegliwość.

Bywa jednak, że przyczyny suchości w ustach są niemożliwe do usunięcia. Wówczas sięga się po leki o działaniu objawowym, takie jak zwiększające wydzielanie śliny lub preparaty ze sztuczną śliną.

Zaleca się również dbanie o higienę jamy ustnej i używanie płynów do jej płukania, a także korzystanie z bezcukrowych gum do żucia i cukierków lub ssanie plasterków cytryny.

Suchość w ustach – działanie profilaktyczne

W celu zapobiegania wysychaniu jamy ustnej należy spożywać codziennie odpowiednią ilość wody oraz dbać o prawidłowe nawilżenie powietrza. Powinno się także zrezygnować z palenia papierosów.

Ważne jest także unikanie potraw:

  • bardzo słonych,
  • bardzo ostrych,
  • słodkich,
  • zbyt zimnych,
  • zbyt gorących.



Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
163
25
Polecamy
Domowe sposoby na ból głowy. Co jest dobre na ból głowy w ciąży, u dziecka, napięciowy?
Domowe sposoby na ból głowy. Co jest dobre na ból głowy w ciąży, u dziecka, napięciowy? Dzień Dobry TVN
Bezobjawowa chrypka u niemowlaka - poznaj jej przyczyny i sposoby leczenia
Bezobjawowa chrypka u niemowlaka - poznaj jej przyczyny i sposoby leczenia Dzień Dobry TVN
Ślinotok – jakie są jego przyczyny i jak powstrzymać nadmierne ślinienie?
Ślinotok – jakie są jego przyczyny i jak powstrzymać nadmierne ślinienie? TVN zdrowie
Halitoza - przyczyny, objawy i możliwości leczenia
Halitoza - przyczyny, objawy i możliwości leczenia TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Małe AGD, które warto mieć w domu
Małe AGD, które warto mieć w domu Materiał sponsorowany
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Woda w uchu po basenie lub kąpieli – jak ją usunąć i odetkać ucho?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Smog latem. Jak się przed nim chronić?
Smog latem. Jak się przed nim chronić? Materiał sponsorowany
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego
Neutrocyty – normy, nadmiar i niedobór komórek układu odpornościowego