Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak stosować żeń-szeń? Właściwości, działanie, skutki uboczne
menu
Polub nas na Facebooku

Jak stosować żeń-szeń? Właściwości, działanie, skutki uboczne

Żeń - szeń

Fot: joannawnuk / gettyimages.com

Żeń-szeń to roślina o niezwykle szerokim spektrum leczniczego działania. Wykorzystuje się ją między innymi do poprawy pamięci, wzmocnienia potencji czy też do wspomagania pracy serca. Nie każdy może jednak bezpiecznie stosować żeń-szeń – istnieje wiele przeciwwskazań do jego przyjmowania.

Żeń-szeń, jako surowiec leczniczy, wywodzi się z medycyny Dalekiego Wschodu, gdzie jego właściwości wykorzystywane są od ponad 4000 lat. W Chinach mówi się o nim „korzeń-człowiek” (kłącza rośliny przypominają ludzką sylwetkę) i traktuje się go jako panaceum przynoszące ulgę w niemalże każdej dolegliwości. Tak szerokie spektrum działania żeń-szeń zawdzięcza wyjątkowo dużej liczbie substancji aktywnych, które zawiera – jest ich około dwustu. Czyni to żeń-szeń jedną z roślin o najszerszej liczbie leczniczych właściwości i o najbardziej wielokierunkowym działaniu.

Zobacz także: Żeń-szeń koreański – jak działa, jak go stosować, czy wywołuje skutki uboczne

Żeń-szeń – właściwości

Surowcem wykorzystywanym w medycynie naturalnej jest korzeń żeń-szenia. Zawiera on całe spektrum składników cennych dla zdrowia, między innymi:

  • Ginsenozydy (saponiny triterpenowe) – stanowią najważniejszą substancję czynną, znajdującą się w korzeniu żeń-szenia. Ich zawartość w wysuszonym korzeniu stanowi około 0,2% masy. Ginsenozydy zwiększają nasycenie hemoglobiny tlenem, dzięki czemu narządy wewnętrzne są w niego lepiej zaopatrywane. Działanie to przyczynia się do zwiększenia fizycznej oraz psychicznej wydolności organizmu. Ponadto, ginsenozydy pobudzają układ immunologiczny, zwiększają odporność organizmu na infekcje wirusowe i bakteryjne, a także skracają okres rekonwalescencji.
  • Eleuterozydy – związek ten oddziałuje pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, podnosi wydolność, a także zwiększa odporność organizmu na stres. Dodatkowo, eleuterozydy wykazują działanie detoksykujące – wspomagają wydalanie szkodliwych substancji z organizmu.
  • Panaksynole – związki wykazujące działanie przeciwzakrzepowe.
  • Witaminy – między innymi witaminę A, B1, B2, B6, C.
  • Minerały i mikroelementy – takie jak potas, wapń, cynk, magnez, miedź, siarka, sód.

Wyróżnia się kilka odmian żeń-szenia:

  • w Chinach występuje żeń-szeń właściwy, nazywany również wszechlekiem lub ginsengiem oraz żeń-szeń japoński, który spotkać można także w Japonii i Indiach;
  • w Korei występuje żeń-szeń czerwony, czasem określany również jako koreański;
  • na terenie USA i Kanady występuje żeń-szeń amerykański;
  • w Rosji uprawiany jest żeń-szeń syberyjski (właściwości rośliny pozwoliły jej przystosować się również do niesprzyjającego klimatu).

Który żeń-szeń jest najwartościowszy? Wszystkie odmiany wykazują podobne właściwości lecznicze. Roślina ta występuje w wielu formach, takich jak sproszkowany żeń-szeń, herbata, kapsułki, syrop czy tonik.

Które dolegliwości można leczyć ziołami? Dowiesz się tego z filmu:

Zobacz film: Zioła - przy jakich dolegliwościach warto o nich pamiętać? Źródło: Stylowy Magazyn

Żeń-szeń – działanie prozdrowotne

1. Korzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy – żeń-szeń wpływa na stymulację receptorów GABA w mózgu, dzięki czemu wykazuje działanie odprężające i wyciszające. Co więcej, żeń-szeń zwiększa w tkankach mózgowych poziom acetylocholiny – związek będący neuromediatorem, czyli przekaźnikiem informacji pomiędzy neuronami. Zwiększenie stężenia acetylocholiny przyczynia się do zwiększenia koncentracji oraz usprawnienia pamięci.

2. Działanie hipoglikemizujące – żeń-szeń pozwala obniżyć poziom glukozy we krwi, dzięki czemu znacznie ogranicza ryzyko wystąpienia cukrzycy. Ponadto, żeń-szeń działa ochronnie na komórki beta trzustki – odpowiadające za wydzielanie induliny po spożyciu pokarmu.

3. Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego – spożywanie preparatów z żeń-szeniem przyczynia się do obniżenia poziomu złego cholesterolu LDL i zwiększenia poziomu dobrego poziomu HDL. Tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krwionośnego, na przykład miażdżycy.

4. Stymulacja układu odpornościowego – źeń-szeń wzmacnia układ immunologiczny i pobudza go do zwalczania drobnoustrojów wnikających do organizmu.

5. Działanie przeciwnowotworowe – ginsenozydy hamują podziały komórek rakowych, a tym samym mogą zapobiegać postępowi choroby oraz wystąpieniu przerzutów.

6. Redukcja zmęczenia – żeń-szeń zwiększa możliwości psychiczne oraz fizyczne, podnosi poziom energii, a przy tym pozwala zniwelować oznaki stresu.

7. Wspomaganie potencji – żeń-szeń wpływa rozkurczowo na naczynia krwionośne, powodując napływ krwi do penisa, tym samym redukując zaburzenia erekcji.

8. Ochrona wątroby – żeń-szeń posiada duży potencjał antyoksydacyjny, dzięki któremu usuwa wolne rodniki nagromadzone w hepatocytach.

Zobacz także: Żeń-szeń syberyjski – jakie ma właściwości, jak działa i jak go stosować

Żeń-szeń przeciwwskazania

Z preparatów z żeń-szeniem nie mogą korzystać:

  • kobiety w ciąży i karmiące piersią;
  • dzieci;
  • osoby zmagające się z nadciśnieniem lub chorobami serca;
  • osoby ze skłonnością do hipoglikemii;
  • osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe;
  • osoby z podwyższoną temperaturą ciała lub stanem zapalnym;
  • osoby przyjmujące sterydy lub leki z grupy inhibitorów MAO.

Żeń-szeń skutki uboczne

Do skutków ubocznych, wynikających z zażywania preparatów żeńszeniowych, zalicza się:

  • ból głowy;
  • senność;
  • biegunkę;
  • wystąpienie zmian skórnych;
  • złe samopoczucie.

W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych należy natychmiast zaprzestać przyjmowania preparatów z żeń-szeniem.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
87
8
Polecamy
Różeniec górski na depresję, zmęczenie i inne dolegliwości.
Jakie właściwości ma arktyczny korzeń?
Różeniec górski na depresję, zmęczenie i inne dolegliwości. Jakie właściwości ma arktyczny korzeń? Dzień Dobry TVN
Magiczne właściwości czarciego pazura.
Na co pomaga?
Magiczne właściwości czarciego pazura. Na co pomaga? Dzień Dobry TVN
Co to jest żeń-szeń?
Wszechlek nie tylko na potencję
Co to jest żeń-szeń? Wszechlek nie tylko na potencję TVN zdrowie
Różeniec górski - pomoc w walce z depresją i osłabieniem organizmu
Różeniec górski - pomoc w walce z depresją i osłabieniem organizmu TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Jak wygląda zabieg usuwania haluksów?
Jak wygląda zabieg usuwania haluksów?
Antybiotyki i leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – zasady terapii
Antybiotyki i leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – zasady terapii
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Sok z kiszonego buraka - naturalny probiotyk na wzmocnienie odporności. Prosty przepis
Sok z kiszonego buraka - naturalny probiotyk na wzmocnienie odporności. Prosty przepis
Koronawirus. Jakie leki warto mieć w domu, by złagodzić objawy COVID-19
Koronawirus. Jakie leki warto mieć w domu, by złagodzić objawy COVID-19