Polub nas na Facebooku
Czytasz: Błędy w trakcie codziennych zakupów - jak ich uniknąć?
menu
Polub nas na Facebooku

Błędy w trakcie codziennych zakupów - jak ich uniknąć?

Talerz ze zdrowym jedzeniem.

Fot. Zdrowe odżywianie - talerzyk z jedzeniem / x-news.pl

Rodzice bardzo często ulegają dzieciom i kupują to, co maluchy chcą, a nie to, co jest zdrowe. Kierowanie się smakiem nigdy nie jest dobre, maluchy preferują bowiem rzeczy słodkie, słone i pełne ulepszaczy smaku. Przykłady? 

Jakie błędy popełniamy najczęściej w trakcie codziennych zakupów? Dr Joanna Myszkowska-Ryciak przyjrzała się koszykom pełnym zakupów. Niestety jej wnioski nie są zbyt optymistyczne - sery wędzone, odtłuszczone mleko, paluszki rybne czy krabowe - to wszystko produkty, których dzieci jeść nie powinny. A rodzice bez większych oporów kupują to, co najmłodsi chcą. Po pierwsze mleko dla dzieci powinno być tłuste, bowiem takie zawiera więcej witaminy D. Jeśli chodzi o paluszki rybne - lepiej kupić rybę i obtoczyć ją w płatkach owsianych. Tylko czy to dzieciom odpowiada?

Niestety nie - dzieci szybko przyzwyczajają się do dobrego. Jednak przesada też nie jest dobra - kupowanie dzieciom soków jest zdrowe, ale trzeba pilnować, żeby nie piły ich zbyt dużo. Wystarczy szklanka dziennie.

Zobacz film: Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas robienia zakupów? Źródło: 36,6

Od razu powiemy Wam, że maluchy mogą się buntować. Nie jest łatwe przekonanie ich do tego, żeby zdrowo się odżywiać. Można ich zachęcać do zdrowego odżywiania mówiąc, że dzięki niektórym produktom będą szczuplejsi, będą mieć lepsze wyniki w sporcie, a ich włosy czy paznokcie będą mocniejsze. Dzieciom zależy na czymś i to trzeba wykorzystać. Nie wolno jednak szantażować maluchy, ani tym bardziej zmuszać. Zwykle takie zachowanie rodzica zwiastuje porażkę. Co radzi psychodietetyk? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania? Źródło: 36,6

Polecamy: Dr Krystyna Pogoń, dietetyk: O żywieniu dzieci nie wiemy praktycznie nic

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
87
9
Polecamy
Smoczki dla dzieci – dawać czy nie dawać?
Smoczki dla dzieci – dawać czy nie dawać? Dzień Dobry TVN
Jak przygotować dziecko do przedszkola?  Wskazówki dla rodziców
Jak przygotować dziecko do przedszkola?  Wskazówki dla rodziców Dzień Dobry TVN
Jak być konsekwentnym i nie kupić dziecku słodyczy? 
Jak być konsekwentnym i nie kupić dziecku słodyczy?  TVN zdrowie
Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców
Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców TVN zdrowie
Komentarze (0)
Nie przegap
Pierwszy rok w przedszkolu? Zobacz, jak uchronić dziecko przed infekcjami
Pierwszy rok w przedszkolu? Zobacz, jak uchronić dziecko przed infekcjami Materiał sponsorowany
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Borowik – jakie są rodzaje borowików? Które są jadalne, a które trujące?
Borowik – jakie są rodzaje borowików? Które są jadalne, a które trujące?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką
Czy przed okresem można zajść w ciążę? Zapłodnienie przed miesiączką