Polub nas na Facebooku
Czytasz: Błędy w trakcie codziennych zakupów - jak ich uniknąć?

Błędy w trakcie codziennych zakupów - jak ich uniknąć?

Talerz ze zdrowym jedzeniem.

Fot. Zdrowe odżywianie - talerzyk z jedzeniem / x-news.pl

Rodzice bardzo często ulegają dzieciom i kupują to, co maluchy chcą, a nie to, co jest zdrowe. Kierowanie się smakiem nigdy nie jest dobre, maluchy preferują bowiem rzeczy słodkie, słone i pełne ulepszaczy smaku. Przykłady? 

Jakie błędy popełniamy najczęściej w trakcie codziennych zakupów? Dr Joanna Myszkowska-Ryciak przyjrzała się koszykom pełnym zakupów. Niestety jej wnioski nie są zbyt optymistyczne - sery wędzone, odtłuszczone mleko, paluszki rybne czy krabowe - to wszystko produkty, których dzieci jeść nie powinny. A rodzice bez większych oporów kupują to, co najmłodsi chcą. Po pierwsze mleko dla dzieci powinno być tłuste, bowiem takie zawiera więcej witaminy D. Jeśli chodzi o paluszki rybne - lepiej kupić rybę i obtoczyć ją w płatkach owsianych. Tylko czy to dzieciom odpowiada?

Niestety nie - dzieci szybko przyzwyczajają się do dobrego. Jednak przesada też nie jest dobra - kupowanie dzieciom soków jest zdrowe, ale trzeba pilnować, żeby nie piły ich zbyt dużo. Wystarczy szklanka dziennie.

Zobacz film: Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas robienia zakupów? Źródło: 36,6

Od razu powiemy Wam, że maluchy mogą się buntować. Nie jest łatwe przekonanie ich do tego, żeby zdrowo się odżywiać. Można ich zachęcać do zdrowego odżywiania mówiąc, że dzięki niektórym produktom będą szczuplejsi, będą mieć lepsze wyniki w sporcie, a ich włosy czy paznokcie będą mocniejsze. Dzieciom zależy na czymś i to trzeba wykorzystać. Nie wolno jednak szantażować maluchy, ani tym bardziej zmuszać. Zwykle takie zachowanie rodzica zwiastuje porażkę. Co radzi psychodietetyk? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania? Źródło: 36,6

Polecamy: Dr Krystyna Pogoń, dietetyk: O żywieniu dzieci nie wiemy praktycznie nic

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
0
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Latem alergikom dokuczają nie tylko pyłki. Jak pozbyć się bakterii?
Latem alergikom dokuczają nie tylko pyłki. Jak pozbyć się bakterii? Materiał sponsorowany
Dieta 5:2, czyli dieta dr Mosleya – jak ją prawidłowo stosować? Przykładowy jadłospis
Dieta 5:2, czyli dieta dr Mosleya – jak ją prawidłowo stosować? Przykładowy jadłospis
Wysoki puls: co oznacza i kiedy występuje?
Wysoki puls: co oznacza i kiedy występuje?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?