Polub nas na Facebooku
Czytasz: Błędy w trakcie codziennych zakupów - jak ich uniknąć?
menu
Polub nas na Facebooku

Błędy w trakcie codziennych zakupów - jak ich uniknąć?

Talerz ze zdrowym jedzeniem.

Fot. Zdrowe odżywianie - talerzyk z jedzeniem / x-news.pl

Rodzice bardzo często ulegają dzieciom i kupują to, co maluchy chcą, a nie to, co jest zdrowe. Kierowanie się smakiem nigdy nie jest dobre, maluchy preferują bowiem rzeczy słodkie, słone i pełne ulepszaczy smaku. Przykłady? 

Jakie błędy popełniamy najczęściej w trakcie codziennych zakupów? Dr Joanna Myszkowska-Ryciak przyjrzała się koszykom pełnym zakupów. Niestety jej wnioski nie są zbyt optymistyczne - sery wędzone, odtłuszczone mleko, paluszki rybne czy krabowe - to wszystko produkty, których dzieci jeść nie powinny. A rodzice bez większych oporów kupują to, co najmłodsi chcą. Po pierwsze mleko dla dzieci powinno być tłuste, bowiem takie zawiera więcej witaminy D. Jeśli chodzi o paluszki rybne - lepiej kupić rybę i obtoczyć ją w płatkach owsianych. Tylko czy to dzieciom odpowiada?

Niestety nie - dzieci szybko przyzwyczajają się do dobrego. Jednak przesada też nie jest dobra - kupowanie dzieciom soków jest zdrowe, ale trzeba pilnować, żeby nie piły ich zbyt dużo. Wystarczy szklanka dziennie.

Zobacz film: Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas robienia zakupów? Źródło: 36,6

Od razu powiemy Wam, że maluchy mogą się buntować. Nie jest łatwe przekonanie ich do tego, żeby zdrowo się odżywiać. Można ich zachęcać do zdrowego odżywiania mówiąc, że dzięki niektórym produktom będą szczuplejsi, będą mieć lepsze wyniki w sporcie, a ich włosy czy paznokcie będą mocniejsze. Dzieciom zależy na czymś i to trzeba wykorzystać. Nie wolno jednak szantażować maluchy, ani tym bardziej zmuszać. Zwykle takie zachowanie rodzica zwiastuje porażkę. Co radzi psychodietetyk? Zobaczcie na filmie:

Zobacz film: Jak przekonać dzieci do zdrowego odżywiania? Źródło: 36,6

Polecamy: Dr Krystyna Pogoń, dietetyk: O żywieniu dzieci nie wiemy praktycznie nic

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
87
9
Polecamy
Czarna lista produktów dla dzieci.
Popularne błędy rodziców
Czarna lista produktów dla dzieci. Popularne błędy rodziców TVN zdrowie
Dzieci i słodkie przekąski.
Jak odżywiają się najmłodsi?
Dzieci i słodkie przekąski. Jak odżywiają się najmłodsi? TVN zdrowie
Jak przygotować dziecko do przedszkola?  Wskazówki dla rodziców
Jak przygotować dziecko do przedszkola?  Wskazówki dla rodziców Dzień Dobry TVN
Obrażony rodzic.
Psycholog:
"To zachowanie jest dla dziecka nieczytelne"
Obrażony rodzic. Psycholog: "To zachowanie jest dla dziecka nieczytelne" Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Ból barku - skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Ból barku - skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Chrup rzodkiewkę. Usprawnisz trawienia i zadbasz o piękne włosy
Chrup rzodkiewkę. Usprawnisz trawienia i zadbasz o piękne włosy
Czym jest SMS-wa szyja i SMS-owy kciuk?
Czym jest SMS-wa szyja i SMS-owy kciuk? Materiał sponsorowany
Jakie wartości odżywcze mają jabłka i dlaczego warto je jeść?
Jakie wartości odżywcze mają jabłka i dlaczego warto je jeść?
Kiedy oko zawodzi. Co powinno sprowokować do wizyty u specjalisty?
Kiedy oko zawodzi. Co powinno sprowokować do wizyty u specjalisty? Materiał sponsorowany
Lubisz pić herbatę? Sprawdź, co z tego masz!
Lubisz pić herbatę? Sprawdź, co z tego masz!