Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak schudnąć przy chorobie Haschimoto?

Jak schudnąć przy chorobie Haschimoto?

tarczyca

Fot.: RFBSIP / stock.adobe.com

Odpowiedź: W przypadku Haschimoto ważna jest zmiana diety - wyeliminowanie glutenu i laktozy przynosi bardzo dobre efekty, podobnie jak przejście na dietę niskowęglowodanową. Jednak kluczowa jest regulacja poziomu hormonów tarczycy oraz aktywność fizyczna - wytrzymałościowa, a nie siłowa, przy której jest duży wyrzut kortyzolu, który zwiększa poziom hormonów tarczycowych.

Na pytanie odpowiedziała dietetyk Agnieszka Piskała. Agnieszka Piskała jest absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW oraz podyplomowych studiów pedagogicznych. Należy do wąskiego grona diet coach’ów certyfikowanych w Polsce przez Instytut Psychoimmunologii Wojciecha Eichelbergera. Właścicielka Instytutu NUTRITION LAB, którego celem jest budowa świadomości prawidłowego odżywiania wśród Polaków. Propagatorka nutridietetyki. Prelegent najważniejszych konferencji poświęconych żywieniu i zdrowiu człowieka. Autorka wielu artykułów nt. żywienia, ekspert w porannych programach telewizyjnych i radiowych. Współautorka książek „Mama i tata to my” i „Chrzań te diety”, w których obala dobrze znane i powszechne mity żywieniowe.

Agnieszka Piskała przez 13 lat zdobywała doświadczenie w największym, międzynarodowym koncernie spożywczym - w firmie Nestle. Pracowała na stanowiskach specjalisty w Serwisie Konsumenta, gdzie – jako ekspert – udzielała m.in. porad dietetycznych. Następnie współtworzyła komunikację żywieniową dla produktów firmy oraz prowadziła szkolenia w zakresie zdrowego żywienia. Liderka I, II i III edycji projektu żywieniowego skierowanego do studentów dietetyki w całej Polsce, realizowanego w ramach międzynarodowej strategii Nutrition, Health&Wellness.

Kolejne pytania:

Czy spożywanie 5 posiłków dziennie przyspiesza metabolizm?

Czy suplementując witaminę D należy brać również witaminę K2-MK7? W jakich źródłach naturalnych znajduje się ta witamina?

Czy nie powinno się spożywać pomidorów na śniadanie?

Zobacz także: Metabolizm zwolnił, a diety nie działają? Poradź się eksperta! Zobacz zapis czatu z Agnieszką Piskałą, dietetykiem

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
1
0
Więcej na temat
Jakie są rokowania przy raku jelita grubego z przerzutami, naciekami do węzłów chłonnych, kości lub wątroby?
Jakie są rokowania przy raku jelita grubego z przerzutami, naciekami do węzłów chłonnych, kości lub wątroby?
Ból karku promieniujący do głowy - czy to niebezpieczny objaw? Do jakiego lekarza iść?
Ból karku promieniujący do głowy - czy to niebezpieczny objaw? Do jakiego lekarza iść?
Jak wygląda zabieg z użyciem kwasu hialuronowego?
Jak wygląda zabieg z użyciem kwasu hialuronowego?
Co może oznaczać ból kręgosłupa rano po nocy?
Co może oznaczać ból kręgosłupa rano po nocy?
Komentarze (0)
Nie przegap
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia
Najbrudniejsze rzeczy świata, których dotykasz każdego dnia Materiał sponsorowany
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Czynnik reumatoidalny (badanie RF) – jak odczytać wyniki badania? 
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Domowe sposoby na ból i zapalenie ucha. Jak leczyć u dziecka i u dorosłego?
Płukanie uszu – czy można bezpiecznie czyścić uszy domowymi sposobami?
Płukanie uszu – czy można bezpiecznie czyścić uszy domowymi sposobami?
Usuwanie (wyrywanie) ósemek – szczękościsk, ból i opuchlizna po usunięciu ósemki
Usuwanie (wyrywanie) ósemek – szczękościsk, ból i opuchlizna po usunięciu ósemki