Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak prawidłowo myć ręce? Przekonaj się, czy robisz to dobrze
menu
Polub nas na Facebooku

Jak prawidłowo myć ręce? Przekonaj się, czy robisz to dobrze

Getty Images

Pierwszy krok, który można wykonać, by chronić się przed koronawirusem? Dbanie o czyste ręce. Jak to zrobić w prawidłowy sposób? Podpowiadamy!

Ręce są główną drogą przechodzenia bakterii. Dotykasz poręcz w autobusie, liczysz pieniądze, podajesz ręce innym ludziom. Mówiąc krótko, poprzez nasze górne kończyny przechodzi najkrótsza ścieżka do złapania jakieś infekcji czy wirusa. A w czasie, kiedy na świecie szaleje koronawirus, do czystych dłoni należy przywiązać szczególną uwagę.

W jaki sposób prawidłowo umyć ręce? Przede wszystkim postaraj się, żeby czynność ta nie trwała dłużej niż 30 sekund. Poza tym zacznij od opłukania dłoni ciepłą wodą, a następnie przejdź do namydlenia ich. Płyn dokładnie rozprowadź po powierzchni, pocierając o siebie wyprostowane ręce – z każdej strony. Nie zapominaj także o kciuku, przestrzeni między palcami oraz okolicami nadgarstków. Ostatni krok? Spłucz pianę obficie wodą i wytrzyj ręce do sucha papierowym ręcznikiem. Uwaga! Jeśli czyścisz dłonie w publicznej toalecie, nie używaj suszarek, ponieważ są one siedliskiem zarazków. Poza tym pamiętaj, by czystymi rękami nie dotykać już kurków, kranu czy drzwi. Jak więc zakręcić wodę czy wyjść z toalety? Ochroń dłonie papierowym ręcznikiem, który skutecznie ograniczy kontakt z nowymi zarazkami.

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

A kiedy właściwie powinno się myć ręce? Taki nawyk powinniśmy mieć zawsze po wyjściu z toalety, po powrocie do domu (nieważne skąd i jak długo przebywaliśmy poza mieszkaniem), przed przygotowywaniem posiłku i przed jedzeniem, a także za każdym razem, gdy wytrzemy nos w chusteczkę higieniczną, gdy zasłaniamy usta podczas kichania czy kaszlenia, a także gdy dotykamy śmieci lub też po kontakcie z moczem, krwią lub wymiocinami.

Zobacz film: Internista pokazuje, jak myć ręce, by były naprawdę czyste

Źródło: Dzień Dobry TVN


Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
80
6
Polecamy
W jaki sposób mydło niszczy koronawirusa?
W jaki sposób mydło niszczy koronawirusa? TVN zdrowie
Jak dbać o higienę w czasie pandemii?
Jak dbać o higienę w czasie pandemii? TVN zdrowie
Czy dezynfekcja butów i jedzenia jest konieczna?
Eksperci rozwiewają wątpliwości w programie 36,6
Czy dezynfekcja butów i jedzenia jest konieczna? Eksperci rozwiewają wątpliwości w programie 36,6 Dzień Dobry TVN
Zanieczyszczenia krzyżowe.
Jak prawidłowo i bezpiecznie korzystać z rękawiczek ochronnych?
Zanieczyszczenia krzyżowe. Jak prawidłowo i bezpiecznie korzystać z rękawiczek ochronnych? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki