Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak prawidłowo myć ręce?

Jak prawidłowo myć ręce?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Jak prawidłowo myć ręce? Źródło: 36,6.

Ręce myjemy nawet kilkanaście razy w ciągu dnia. Mimo że czynność wydaje się banalna to większość z nas myje ręce źle. Co gorsza, robimy to zbyt krótko. Zatem, jak powinno wyglądać prawidłowe mycie rąk i ile powinno trwać?

W pierwszej kolejności trzeba zmoczyć ręce. Następnie sięgamy po mydło i nakładamy go tyle, aby pokryć palce i całą powierzchnię dłoni. Pocieramy o siebie ręce, później rozkładamy palce i pocieramy wewnętrzną części palców i przestrzenie między nimi.

Później jedną rękę kładziemy na grzbiecie drugiej i pocieramy ręce o siebie. Po chwili zmieniamy ułożenie dłoni na odwrotne. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, żeby dokładnie schować jedną dłoń w drugiej. Następnie myjemy kciuki. Teraz możemy spłukać mydło – najlepiej w ciepłej wodzie. Na mycie dłoni należy poświęcić co najmniej 15 sekund, ale nie więcej niż minutę.

Kiedy już pozbędziemy się mydła, ręce trzeba dokładnie wytrzeć. To bardzo ważne, ponieważ wilgotne i niedosuszone dłonie są doskonałą pożywką dla bakterii. Szacuje się, że na mokrych dłoniach groźne dla naszego zdrowia patogeny rozwijają się nawet tysiąc razy szybciej!

Do wycierania rąk najlepiej używać ręcznika bawełnianego lub frotę. Należy go wymieniać co trzy dni.

Warto zapamiętać te schemat, bo to właśnie na dłoniach przenosimy bakterie, które po wniknięciu do organizmu mogą zafundować na mam spore problemy ze zdrowiem. O dokładnym myciu rąk trzeba pamiętać nie tylko po skorzystaniu z toalety czy przed przygotowaniem posiłku. Dłonie trzeba dokładnie umyć także po powrocie do domu (zwłaszcza, jeśli przebywaliśmy w dużym skupisku ludzi) oraz przed wzięciem dziecka, szczególnie małego, na ręce.



Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
4
0
Więcej na temat
Czy warto szczepić się przeciwko grypie? 
Jak wyleczyć przedwczesny wytrysk? Dowiecie się w programie 36,6°C w sobotę o 18​.00
Jak dbać o nerki?
Badanie stóp - jak wygląda i co mówi o zdrowiu?
Komentarze (0)
Nie przegap
Mleko z miodem, czosnkiem i masłem - domowe lekarstwo na przeziębienie
Transferyna: co oznacza niski lub podwyższony poziom w badaniu?
Bazocyty – co to? Czy bazocyty mogą być podwyższone i obniżone?
Błona dziewicza: mity i prawda o przerwaniu błony dziewiczej
Jak wybierać buty dla dzieci?
Sok z kapusty kiszonej i świeżej – wpływ na zdrowie i odchudzanie. Jak zrobić i jak pić?