Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak prawidłowo myć ręce?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak prawidłowo myć ręce?

Zobacz film: Jak prawidłowo myć ręce? Źródło: 36,6.

Ręce myjemy nawet kilkanaście razy w ciągu dnia. Mimo że czynność wydaje się banalna to większość z nas myje ręce źle. Co gorsza, robimy to zbyt krótko. Zatem, jak powinno wyglądać prawidłowe mycie rąk i ile powinno trwać?

W pierwszej kolejności trzeba zmoczyć ręce. Następnie sięgamy po mydło i nakładamy go tyle, aby pokryć palce i całą powierzchnię dłoni. Pocieramy o siebie ręce, później rozkładamy palce i pocieramy wewnętrzną części palców i przestrzenie między nimi.

Później jedną rękę kładziemy na grzbiecie drugiej i pocieramy ręce o siebie. Po chwili zmieniamy ułożenie dłoni na odwrotne. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, żeby dokładnie schować jedną dłoń w drugiej. Następnie myjemy kciuki. Teraz możemy spłukać mydło – najlepiej w ciepłej wodzie. Na mycie dłoni należy poświęcić co najmniej 15 sekund, ale nie więcej niż minutę.

Kiedy już pozbędziemy się mydła, ręce trzeba dokładnie wytrzeć. To bardzo ważne, ponieważ wilgotne i niedosuszone dłonie są doskonałą pożywką dla bakterii. Szacuje się, że na mokrych dłoniach groźne dla naszego zdrowia patogeny rozwijają się nawet tysiąc razy szybciej!

Do wycierania rąk najlepiej używać ręcznika bawełnianego lub frotę. Należy go wymieniać co trzy dni.

Warto zapamiętać te schemat, bo to właśnie na dłoniach przenosimy bakterie, które po wniknięciu do organizmu mogą zafundować na mam spore problemy ze zdrowiem. O dokładnym myciu rąk trzeba pamiętać nie tylko po skorzystaniu z toalety czy przed przygotowaniem posiłku. Dłonie trzeba dokładnie umyć także po powrocie do domu (zwłaszcza, jeśli przebywaliśmy w dużym skupisku ludzi) oraz przed wzięciem dziecka, szczególnie małego, na ręce.

Zobacz film: Choroba brudnych rąk. Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
0
Polecamy
Ile razy w ciągu dnia trzeba myć ręce, aby uchronić się przed zarażeniem koronawirusem SARS-CoV-2?
Ile razy w ciągu dnia trzeba myć ręce, aby uchronić się przed zarażeniem koronawirusem SARS-CoV-2? TVN zdrowie
Jak dbać o higienę w czasie pandemii?
Jak dbać o higienę w czasie pandemii? TVN zdrowie
Dezynfekcja rąk, czyli dokładne oczyszczanie dłoni dla każdego (bez użycia wody i mydła)
Dezynfekcja rąk, czyli dokładne oczyszczanie dłoni dla każdego (bez użycia wody i mydła) Dzień Dobry TVN
Jak nosić noworodka, żeby nie zrobić mu krzywdy?
Jak nosić noworodka, żeby nie zrobić mu krzywdy? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jajka - czy rzeczywiście podnoszą cholesterol? Ile jajek dziennie można jeść bez szkody dla zdrowia
Jajka - czy rzeczywiście podnoszą cholesterol? Ile jajek dziennie można jeść bez szkody dla zdrowia
Suszone śliwki wyleczą z osteoporozy? Obiecujące wyniki badań
Suszone śliwki wyleczą z osteoporozy? Obiecujące wyniki badań
Jak kurczy się i zmienia mózg wraz z wiekiem? Będziesz zaskoczony!
Jak kurczy się i zmienia mózg wraz z wiekiem? Będziesz zaskoczony!
Nowotwory w Polsce. Mniej pacjentów zgłasza się z wczesną postacią raka płuca - alarmuje ekspert
Nowotwory w Polsce. Mniej pacjentów zgłasza się z wczesną postacią raka płuca - alarmuje ekspert
Algi, wodorosty i ryby, czyli dieta przyszłości. Jak zmiany klimatyczne zmienią nasze menu?
Algi, wodorosty i ryby, czyli dieta przyszłości. Jak zmiany klimatyczne zmienią nasze menu?
Chcesz zachować spokój i równowagę?  5 prostych zmian w życiu ma kluczowe znaczenie
Chcesz zachować spokój i równowagę?  5 prostych zmian w życiu ma kluczowe znaczenie