Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak prawidłowo myć ręce?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak prawidłowo myć ręce?

Zobacz film: Jak prawidłowo myć ręce? Źródło: 36,6.

Ręce myjemy nawet kilkanaście razy w ciągu dnia. Mimo że czynność wydaje się banalna to większość z nas myje ręce źle. Co gorsza, robimy to zbyt krótko. Zatem, jak powinno wyglądać prawidłowe mycie rąk i ile powinno trwać?

W pierwszej kolejności trzeba zmoczyć ręce. Następnie sięgamy po mydło i nakładamy go tyle, aby pokryć palce i całą powierzchnię dłoni. Pocieramy o siebie ręce, później rozkładamy palce i pocieramy wewnętrzną części palców i przestrzenie między nimi.

Później jedną rękę kładziemy na grzbiecie drugiej i pocieramy ręce o siebie. Po chwili zmieniamy ułożenie dłoni na odwrotne. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, żeby dokładnie schować jedną dłoń w drugiej. Następnie myjemy kciuki. Teraz możemy spłukać mydło – najlepiej w ciepłej wodzie. Na mycie dłoni należy poświęcić co najmniej 15 sekund, ale nie więcej niż minutę.

Kiedy już pozbędziemy się mydła, ręce trzeba dokładnie wytrzeć. To bardzo ważne, ponieważ wilgotne i niedosuszone dłonie są doskonałą pożywką dla bakterii. Szacuje się, że na mokrych dłoniach groźne dla naszego zdrowia patogeny rozwijają się nawet tysiąc razy szybciej!

Do wycierania rąk najlepiej używać ręcznika bawełnianego lub frotę. Należy go wymieniać co trzy dni.

Warto zapamiętać te schemat, bo to właśnie na dłoniach przenosimy bakterie, które po wniknięciu do organizmu mogą zafundować na mam spore problemy ze zdrowiem. O dokładnym myciu rąk trzeba pamiętać nie tylko po skorzystaniu z toalety czy przed przygotowaniem posiłku. Dłonie trzeba dokładnie umyć także po powrocie do domu (zwłaszcza, jeśli przebywaliśmy w dużym skupisku ludzi) oraz przed wzięciem dziecka, szczególnie małego, na ręce.

Zobacz film: Choroba brudnych rąk. Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
7
0
Polecamy
Jak prawidłowo myć ręce?
Przekonaj się, czy robisz to dobrze
Jak prawidłowo myć ręce? Przekonaj się, czy robisz to dobrze TVN zdrowie
W jaki sposób mydło niszczy koronawirusa?
W jaki sposób mydło niszczy koronawirusa? TVN zdrowie
Dezynfekcja rąk, czyli dokładne oczyszczanie dłoni dla każdego (bez użycia wody i mydła)
Dezynfekcja rąk, czyli dokładne oczyszczanie dłoni dla każdego (bez użycia wody i mydła) Dzień Dobry TVN
Joga śmiechu - metoda na wzmocnienie odporności i pozytywne myślenie
Joga śmiechu - metoda na wzmocnienie odporności i pozytywne myślenie Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Jak zrobić żel antybakteryjny? Koszt, zastosowanie i działanie żelu dezynfekującego ręce
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Ozonowanie mieszkania – czemu służy, na czym polega, jak wykonać?
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
Syrop imbirowy z dodatkiem miodu i cytryny – skuteczna walka z infekcjami. Zastosowanie, właściwości, dawkowanie. Przepis na przygotowanie domowego syropu
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
#ObiadNaZdrowie: Chlebek bananowy fit – jak go przygotować i dlaczego warto jeść banany?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Ból płuc przy oddychaniu, połączony z kaszlem i bólem pleców – o czym może świadczyć?
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis