Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak prawidłowo myć ręce?

Jak prawidłowo myć ręce?

Zainteresował Cię ten artykuł?

Zobacz film: Jak prawidłowo myć ręce? Źródło: 36,6.

Ręce myjemy nawet kilkanaście razy w ciągu dnia. Mimo że czynność wydaje się banalna to większość z nas myje ręce źle. Co gorsza, robimy to zbyt krótko. Zatem, jak powinno wyglądać prawidłowe mycie rąk i ile powinno trwać?

W pierwszej kolejności trzeba zmoczyć ręce. Następnie sięgamy po mydło i nakładamy go tyle, aby pokryć palce i całą powierzchnię dłoni. Pocieramy o siebie ręce, później rozkładamy palce i pocieramy wewnętrzną części palców i przestrzenie między nimi.

Później jedną rękę kładziemy na grzbiecie drugiej i pocieramy ręce o siebie. Po chwili zmieniamy ułożenie dłoni na odwrotne. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, żeby dokładnie schować jedną dłoń w drugiej. Następnie myjemy kciuki. Teraz możemy spłukać mydło – najlepiej w ciepłej wodzie. Na mycie dłoni należy poświęcić co najmniej 15 sekund, ale nie więcej niż minutę.

Kiedy już pozbędziemy się mydła, ręce trzeba dokładnie wytrzeć. To bardzo ważne, ponieważ wilgotne i niedosuszone dłonie są doskonałą pożywką dla bakterii. Szacuje się, że na mokrych dłoniach groźne dla naszego zdrowia patogeny rozwijają się nawet tysiąc razy szybciej!

Do wycierania rąk najlepiej używać ręcznika bawełnianego lub frotę. Należy go wymieniać co trzy dni.

Warto zapamiętać te schemat, bo to właśnie na dłoniach przenosimy bakterie, które po wniknięciu do organizmu mogą zafundować na mam spore problemy ze zdrowiem. O dokładnym myciu rąk trzeba pamiętać nie tylko po skorzystaniu z toalety czy przed przygotowaniem posiłku. Dłonie trzeba dokładnie umyć także po powrocie do domu (zwłaszcza, jeśli przebywaliśmy w dużym skupisku ludzi) oraz przed wzięciem dziecka, szczególnie małego, na ręce.

Zobacz film: Choroba brudnych rąk. Źródło: 36,6.

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
5
0
Więcej na temat
Jak rozpoznać wczesne objawy zawału serca?
Jak rozpoznać wczesne objawy zawału serca?
Zakwaszenie organizmu a kwasica. Kiedy dochodzi do zaburzenia kwasowo-zasadowej równowagi organizmu
Zakwaszenie organizmu a kwasica. Kiedy dochodzi do zaburzenia kwasowo-zasadowej równowagi organizmu
Program 36,6 °C w każdą sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Program 36,6 °C w każdą sobotę o godz. 18.00 na antenie TVN
Jak wygląda zabieg klejenia żylaków? 
Jak wygląda zabieg klejenia żylaków? 
Komentarze (0)
Nie przegap
Barszcz Sosnowskiego – czym grozi kontakt z tą rośliną?
Barszcz Sosnowskiego – czym grozi kontakt z tą rośliną?
Sok z czarnego bzu – „czarne złoto” do picia
Sok z czarnego bzu – „czarne złoto” do picia
Goleń – co to jest i gdzie się znajduje? Ból goleni i leczenie
Goleń – co to jest i gdzie się znajduje? Ból goleni i leczenie
Zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
Zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
Nadmierne łzawienie oczu - przyczyny, leczenie i profilaktyka. O czym mogą świadczyć łzawiące oczy?
Nadmierne łzawienie oczu - przyczyny, leczenie i profilaktyka. O czym mogą świadczyć łzawiące oczy?
Melisa – właściwości, skutki uboczne i interakcje z antykoncepcją
Melisa – właściwości, skutki uboczne i interakcje z antykoncepcją