Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak prawidłowo korzystać z toalety?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak prawidłowo korzystać z toalety?

Zobacz: Jak poprawnie korzystać z toalety? Źródło: Raport Life

Zaparcia czy wzdęcia to dolegliwości, które dokuczają wielu osobom. Jeśli zdarzają bardzo często, mogą doprowadzić nawet do raka jelita grubego! Jak sobie poradzić z tymi wstydliwymi problemami?

Kiedy dokuczają nam zaparcia, sięgamy po preparaty, które mają rozwiązać problem. Niestety, im częściej są stosowane, tym gorzej działają. Ich przyjmowanie może także zaburzyć przyswajanie niektórych substancji odżywczych. Nawracające zaparcia mogą przyczynić się do rozwoju zespołu jelita drażliwego, a nawet raka jelita grubego. Dlatego lepiej ich nie lekceważyć!   

Jak pozbyć się zaparć?

Jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z zaparciami jest zmiana pozycji, którą przyjmujemy w toalecie. Większość z nas podczas defekacji siedzi prosto, a to duży błąd. Co gorsza, część z nas idzie do toalety z gazetą czy książką i spędza tam więcej czasu niż potrzeba. Takie długie "posiedzenia" to prosta droga do problemów z hemoroidami

Zwykła pozycja siedząca powoduje zakrzywienie odbytnicy i utrudnia wypróżnianie. Zdaniem lekarzy "grubszą" potrzebę powinniśmy załatwiać w pozycji kucznej. Dzięki takiej postawie wypróżnianie przebiega sprawniej i nie wymaga tyle wysiłku.

Niestety zmiana nawyków nie jest łatwa i aby ułatwić sobie zadanie, warto skorzystać z urządzeń, które pozwolą na takie ustawienie nóg, dzięki któremu problemy z wypróżnianiem znikną. Jedno z nich zostało wyprodukowane w Polsce! Jak działa? Dowiecie się tego z powyższego filmu!

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
71
5
Polecamy
Nie musisz zachorować na raka jelita grubego.
Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć choroby
Nie musisz zachorować na raka jelita grubego. Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć choroby TVN zdrowie
Rak jelita grubego – co zrobić, aby na niego nie zachorować?
Rak jelita grubego – co zrobić, aby na niego nie zachorować? TVN zdrowie
Spanie na brzuchu, plecach czy boku – która z pozycji jest najzdrowsza?
Spanie na brzuchu, plecach czy boku – która z pozycji jest najzdrowsza? Dzień Dobry TVN
Nadmierne gazy – jak się pozbyć tego kłopotliwego problemu?
Przyczyny i sposoby na wzdęcia
Nadmierne gazy – jak się pozbyć tego kłopotliwego problemu? Przyczyny i sposoby na wzdęcia Dzień Dobry TVN
Komentarze (2)
Oxo
Jak nazywa się to urządzenie i gdzie można kupić?!
Czytaj całość
petroszka
Znam temat - przechodziłam przez to. Nie mogę tylko pojąć, dlaczego nikt, nawet lekarze, nie powiedzieli mi o pozycji w kucki. Skąd normalny człowiek ma o tym wiedzieć? Teraz jest już OK, używam Goko do przybrania prawidłowej pozycji i nie mam w związku z tym żadnych dolegliwości bólowych, Tylko, że wcześniej wydałam mnóstwo kasy na różne badziewia, które nic nie dawały. A już nie mówię nawet o tym bólu, z którym się zmagałam...
Czytaj całość
Nie przegap
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Sok z kiszonego buraka - właściwości stosowanie przepis
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Krostki na penisie – skąd biorą się czerwone lub białe krostki na penisie?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Czym jest tabaka? Jakie jest działanie tabaki na organizm?
Energooszczędne AGD. Jak wybrać sprzęt, który spełni oczekiwania i nie nadwyręży domowego budżetu?
Energooszczędne AGD. Jak wybrać sprzęt, który spełni oczekiwania i nie nadwyręży domowego budżetu? Materiał sponsorowany
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
O czym może świadczyć zgrubienie za uchem?
Antybiotyki i leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – zasady terapii
Antybiotyki i leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – zasady terapii