Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak powinna wyglądać profilaktyka raka piersi? Oto kilka prostych kroków
menu
Polub nas na Facebooku

Jak powinna wyglądać profilaktyka raka piersi? Oto kilka prostych kroków

Getty Images

Te czynności warto wykonywać regularnie. Nie zajmą ci wiele czasu, a mogą ocalić życie!

Czy wiesz, że raka piersi diagnozuje się rocznie u 20 000 Polek? Poza tym jest to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u kobiet. A jak te dane mają się w procentach? 23% wykrywanych nowotworów to właśnie rak piersi. Jest on również przyczyną 14% zgonów. Dlaczego istnieje tak wiele przypadków jego zachorowań? Cóż, odpowiedź może leżeć głównie w złej profilaktyce, a co za tym idzie, zbyt późnym wykryciu choroby. Poza tym wiele dziewczyn sądzi, że ryzyko jego posiadania pojawia się dopiero w okolicach 50. roku życia.

Warto też wiedzieć, że rak piersi w początkowej fazie nie daje żadnych objawów. Poza tym odpowiednio szybko wykryty, jest uleczalny. A skąd w takim razie można wiedzieć o jego istnieniu? Kluczowa jest profilaktyka. Jak się za nią zabrać? Oto kilka prostych kroków.

Redakcja poleca:
Zespół suchego oka, czyli co? Skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić? Materiał sponsorowany
Czym nie należy popijać leków? Pytamy eksperta
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany

1. Badaj się sama za pomocą dotyku. Rób to regularnie, przynajmniej raz na 3 tygodnie. Gdy tylko wyczujesz niepokojącą zmianę, od razu zgłoś się do lekarza.

2. Badaj nie tylko ewentualne zgrubienia czy guzki, ale także obserwuj swoje pieprzyki, wygląd brodawek, kształt i wielkość piersi, a także obrzęki w okolicy węzłów chłonnych pod pachami.

3. Chodź na USG. To badanie powinno wykonywać się między 20. a 30. rokiem życia raz na dwa lata, a po 35. urodzinach raz na rok. Dlaczego trzeba je na stałe wpisać do swojego kalendarza? A chociażby dlatego, że za jego pomocą wykrywa się łagodne i nowotworowe zmiany w piersiach.

4. Nie omijaj też mammografii. To badanie wykonuje się od 40. do 50. roku życia raz na dwa lata. Po 50-tce rób je raz na rok. Dzięki niemu wykrywa się wczesne i małe zmiany. Jest ono w stanie rozpoznać 95% zmian nowotworowych.

5. Ostatni, ale równie ważny punkt, to wprowadzenie zdrowego trybu życia. Unikaj alkoholu, rzuć palenie, postaw na dobrze zbilansowaną dietę i regularnie uprawiaj sport. Takie działania znacznie zmniejszają ryzyko zachorowań na raka!

Źródło: x-news

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
63
6
Polecamy
Badania na obecność genu BRCA.
Kto powinien się przebadać?
Badania na obecność genu BRCA. Kto powinien się przebadać? TVN zdrowie
Czy mammografia to najlepszy sposób na wykrycie raka piersi?
Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie 36,6 °C!
Czy mammografia to najlepszy sposób na wykrycie raka piersi? Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie 36,6 °C! TVN zdrowie
Kiedy zmienić opony na letnie?
Kiedy zmienić opony na letnie? Dzień Dobry TVN
Niesamowita metamorfoza Katarzyny Kępki.
„Duże balony zamieniłam na takie z mniejszą ilością powietrza”
Niesamowita metamorfoza Katarzyny Kępki. „Duże balony zamieniłam na takie z mniejszą ilością powietrza” Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Odkażanie w 40 sekund. W Hongkongu testują specjalną kabinę
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Pandemia cofnęła polską kardiologię o 20 lat
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Wysoka temperatura najlepszym sposobem na dezynfekcję masek medycznych
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy?
Niepłodność - to się leczy! Gdzie szukać pomocy? Materiał sponsorowany
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Jak skutecznie rozładować stres i pozbyć się napięcia?
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów
Nowe metody leczenia czerniaka. Immunoterapia i terapia celowana szansą dla pacjentów