Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak powinna wyglądać profilaktyka raka piersi? Oto kilka prostych kroków
menu
Polub nas na Facebooku

Jak powinna wyglądać profilaktyka raka piersi? Oto kilka prostych kroków

Getty Images

Te czynności warto wykonywać regularnie. Nie zajmą ci wiele czasu, a mogą ocalić życie!

Czy wiesz, że raka piersi diagnozuje się rocznie u 20 000 Polek? Poza tym jest to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u kobiet. A jak te dane mają się w procentach? 23% wykrywanych nowotworów to właśnie rak piersi. Jest on również przyczyną 14% zgonów. Dlaczego istnieje tak wiele przypadków jego zachorowań? Cóż, odpowiedź może leżeć głównie w złej profilaktyce, a co za tym idzie, zbyt późnym wykryciu choroby. Poza tym wiele dziewczyn sądzi, że ryzyko jego posiadania pojawia się dopiero w okolicach 50. roku życia.

Warto też wiedzieć, że rak piersi w początkowej fazie nie daje żadnych objawów. Poza tym odpowiednio szybko wykryty, jest uleczalny. A skąd w takim razie można wiedzieć o jego istnieniu? Kluczowa jest profilaktyka. Jak się za nią zabrać? Oto kilka prostych kroków.

Redakcja poleca:
Zapalenie gardła u dzieci i dorosłych - jak złagodzić ból domowymi sposobami?
Dieta eliminacyjna – na czym polega i kiedy jest zalecana?
Szczepienia na COVID-19. Rząd zmienia harmonogram szczepień

1. Badaj się sama za pomocą dotyku. Rób to regularnie, przynajmniej raz na 3 tygodnie. Gdy tylko wyczujesz niepokojącą zmianę, od razu zgłoś się do lekarza.

2. Badaj nie tylko ewentualne zgrubienia czy guzki, ale także obserwuj swoje pieprzyki, wygląd brodawek, kształt i wielkość piersi, a także obrzęki w okolicy węzłów chłonnych pod pachami.

3. Chodź na USG. To badanie powinno wykonywać się między 20. a 30. rokiem życia raz na dwa lata, a po 35. urodzinach raz na rok. Dlaczego trzeba je na stałe wpisać do swojego kalendarza? A chociażby dlatego, że za jego pomocą wykrywa się łagodne i nowotworowe zmiany w piersiach.

4. Nie omijaj też mammografii. To badanie wykonuje się od 40. do 50. roku życia raz na dwa lata. Po 50-tce rób je raz na rok. Dzięki niemu wykrywa się wczesne i małe zmiany. Jest ono w stanie rozpoznać 95% zmian nowotworowych.

5. Ostatni, ale równie ważny punkt, to wprowadzenie zdrowego trybu życia. Unikaj alkoholu, rzuć palenie, postaw na dobrze zbilansowaną dietę i regularnie uprawiaj sport. Takie działania znacznie zmniejszają ryzyko zachorowań na raka!

Źródło: x-news

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
63
6
Polecamy
Jakie badania profilaktyczne po 30.
roku życia warto wykonywać regularnie?
Jakie badania profilaktyczne po 30. roku życia warto wykonywać regularnie? Dzień Dobry TVN
Czy mammografia to najlepszy sposób na wykrycie raka piersi?
Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie 36,6 °C!
Czy mammografia to najlepszy sposób na wykrycie raka piersi? Odpowiedź znajdziecie w nowym sezonie 36,6 °C! TVN zdrowie
Badania na obecność genu BRCA.
Kto powinien się przebadać?
Badania na obecność genu BRCA. Kto powinien się przebadać? TVN zdrowie
Ewa Chodakowska zachęca do profilaktyki raka piersi.
"Wczesne wykrycie ratuje życie"
Ewa Chodakowska zachęca do profilaktyki raka piersi. "Wczesne wykrycie ratuje życie" Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Raka szyjki macicy można pokonać. Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Zasady prawidłowego pomiaru ciśnienia krwi
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Hartowanie organizmu – na czym polega i jak zrobić to bezpiecznie?
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Ból kolana u dziecka – przyczyny dolegliwości, możliwe choroby
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Guarana – surowiec bogaty w kofeinę. Korzystne właściwości, dawkowanie, skutki uboczne, przeciwwskazania 
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki
Zapalenie trzustki: przyczyny, objawy, leczenie ostrego zapalenia trzustki