Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak ćwiczyć wzrok, żeby się nie psuł? O czym pamiętać, co robić?
menu
Polub nas na Facebooku

Jak ćwiczyć wzrok, żeby się nie psuł? O czym pamiętać, co robić?

Mężczyzna, którego bolą oczy

Fot: SIphotography / gettyimages.com

Odpowiedź eksperta: Ćwiczyć akomodacje tak jak było to pokazane w programie (czyli koncentrować wzrok na gumce od ołówka najpierw przy oku, a następnie oddalając ołówek oraz zataczać duże ósemki gałkami ocznymi - przyp. red.), korygować wadę wzroku. Z wiekiem wzrok będzie się pogarszał do czytania, ponieważ jest to naturalny proces. Jeżeli chodzi o dzieci, powinny jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu oraz wykonywać ćwiczenia, po 20 minutach pracy 10 minut ćwiczeń na odległość.

Na pytania odpowiada: Prof. dr hab. n. med. Iwona Grabska-Liberek, okulista i chirurg, ukończyła studia na Warszawskiej Akademii Medycznej na I Wydziale Lekarskim.

Jest Dyrektorem banku Bank Tkanek Oka w Warszawie. Od 2004 r. jest kierownikiem Kliniki Okulistyki CMKP w SPSK im. W. Orłowskiego, od 2009 r. roku jest konsultantem województwa mazowieckiego ds. okulistyki. Od 2010 r. roku jest członkiem Zarządu Polskiego Towarzystwa Okulistycznego a obecnie Prezesem PTO. Prof. jest także Ekspertem Agencji Oceny Technologii Medycznych, Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych. Jest autorem wielu grantów, prac statutowych i własnych. Jest autor lub współautorem ponad 150 publikacji.

W jej dorobku naukowym znajduje się ponad 130 doniesień zjazdowych wygłoszonych na zjazdach krajowych i zagranicznych. Profesor brała czynny udział w przeszło 100 kongresach, sympozjach krajowych i zagranicznych, także o zasięgu ogólnoświatowym.

Chcesz wiedzieć o jakich ćwiczeniach wzroku mówiła specjalistka? Odpowiedź znajdziesz tutaj.  

Kolejne pytania:

Co to jest stożek rogówki, kto jest narażony na tę wadę?

Na czym polega korygowanie astygmatyzmu?

Jak skutecznie leczyć zespół suchego oka?

Zobacz także: Krótkowzroczność - objawy, przyczyny, rodzaje i sposoby leczenia

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
160
16
Polecamy
Zobacz zapis czatu o wadach wzroku.
Na wasze pytania odpowiadała prof. dr hab.
n.
med.
Iwona Grabska-Liberek, ekspert programu 36,6°C
Zobacz zapis czatu o wadach wzroku. Na wasze pytania odpowiadała prof. dr hab. n. med. Iwona Grabska-Liberek, ekspert programu 36,6°C TVN zdrowie
Co zrobić, aby długo cieszyć się dobrym wzrokiem?
Na Wasze pytania odpowiadała prof. Iwona Grabska-Liberek, okulista
Co zrobić, aby długo cieszyć się dobrym wzrokiem? Na Wasze pytania odpowiadała prof. Iwona Grabska-Liberek, okulista TVN zdrowie
Jak wybrać odpowiednie kulki gejszy?
Radzi Joanna Keszka
Jak wybrać odpowiednie kulki gejszy? Radzi Joanna Keszka Dzień Dobry TVN
Milionerzy:
Zołzy to kobiety oraz...
Czy student medycyny zna odpowiedź na to pytanie? 
Milionerzy: Zołzy to kobiety oraz... Czy student medycyny zna odpowiedź na to pytanie?  Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Jakie są objawy depresji maskowanej? Przyczyny i leczenie choroby
Jakie są objawy depresji maskowanej? Przyczyny i leczenie choroby
Rwa kulszowa – przyczyny. Czy można jej uniknąć?
Rwa kulszowa – przyczyny. Czy można jej uniknąć?
Olejek eteryczny lawendowy, pomarańczowy, z drzewa herbacianego i nie tylko. Zastosowanie w kąpieli, masażu i kominku.
Olejek eteryczny lawendowy, pomarańczowy, z drzewa herbacianego i nie tylko. Zastosowanie w kąpieli, masażu i kominku.
Co jeść, aby na dłużej zachować sprawny umysł?
Co jeść, aby na dłużej zachować sprawny umysł?
Wady serca u dzieci i u dorosłych – jak wcześnie można je wykryć? Objawy i leczenie wad serca
Wady serca u dzieci i u dorosłych – jak wcześnie można je wykryć? Objawy i leczenie wad serca
Awokado pomaga obniżyć zły cholesterol i poprawia zdrowie jelit. Co zawiera awokado, jakie ma właściwości i wartości odżywcze?
Awokado pomaga obniżyć zły cholesterol i poprawia zdrowie jelit. Co zawiera awokado, jakie ma właściwości i wartości odżywcze?