Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak być konsekwentnym i nie kupić dziecku słodyczy? 
menu
Polub nas na Facebooku

Jak być konsekwentnym i nie kupić dziecku słodyczy? 

Fot. Rozmowa Ewy Drzyzgi z dietetykiem.

Fot. Rozmowa Ewy Drzyzgi z dietetykiem / kadr z programu 36,6

Małe dzieci nie rozumieją, że słodycze są niezdrowe. Dla nich są po prostu smaczne i bardzo chcą je dostać. Jednak rodzice, w trosce o zdrowie najmłodszych, nie powinni ulegać i kupować słodyczy. Co robić, kiedy dziecko wpada w histerię? Zobaczcie sami. 

W ramach akcji #jembozdrowe Ewa Drzyzga wraz z dietetykami zaproszonymi do programu 36,6°C uczy rodziców zdrowych i świadomych wyborów żywieniowych. Zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne dla najmłodszych. Dzieci, które nie odżywiają się prawidłowo, nie rozwijają się dobrze, a dodatkowo są narażone występowanie wielu chorób, z otyłością, cukrzycą czy problemami ze stawami na czele. 

Zdrowe odżywianie jest ważne nie tylko dla dzieci. Również dorośli, którzy odżywiają się racjonalnie, mogą uniknąć lub znacznie opóźnić pojawienie się wielu chorób. Jednak niezdrowa żywność otacza nas z każdej strony. Ciężko wyjść do sklepu, by ze stoisk nie kusiły nas słodkie przekąski. My, wiedząc, że nie są zdrowe, możemy im się oprzeć. Niestety racjonalne argumenty nie przemówią do dziecka. Jak zatem wytłumaczyć mu, że nie kupimy słodyczy? Jak uniknąć histerii w sklepie?

Na te pytania znajdziecie odpowiedź na filmie:

Po pierwsze: spokój. Po drugie: rozmowa

Dzieciom należy wyznaczyć jasne granice. Przed wyjściem do sklepu należy powiedzieć jasno, że nie kupujemy niczego słodkiego. Żadnych przekąsek, cukierków, słodyczy. Podczas wizyty w sklepie należy unikać alejek ze słodyczami i powtarzać, że nic nie kupujemy. A co robić w wypadku histerii?

- Należy zachować spokój, zareagować jak największą obojętnością - mówi Katarzyna Dudek, psychodietetyk i psychoterapeuta. Nawet, jeśli mamy powtórzyć dziecku 20 razy, że nic nie zyska, to zróbmy to spokojnie. Nie denerwujmy się na dziecko, ono ma prawo do złości. Rodzice powinni mieć z dzieckiem ustalony jeden dzień w tygodniu, kiedy kupują wspólnie słodycze. 

Polecamy: Jak prawidłowo żywić dziecko? Zobacz zapis czatu z dr Joanną Myszkowską-Ryciak, dietetykiem

Dobrą radą jest także unikanie kupowania słodyczy na zapas, do domu. Trzymanie w mieszkaniu słodkich przekąsek powoduje, że mamy na nie ochotę - dziecko także. Dobrze jest jeść słodkie "na mieście", poza domem.

Kupujesz swojemu dziecku słodycze?

Zagłosuj, jeśli chcesz zobaczyć wyniki
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
3
0
Polecamy
5 kroków do dobrej adaptacji dziecka w żłobku i przedszkolu
5 kroków do dobrej adaptacji dziecka w żłobku i przedszkolu TVN zdrowie
Co robić, gdy dziecko w sklepie chce wymusić kupienie mu zabawki lub słodyczy?
Co robić, gdy dziecko w sklepie chce wymusić kupienie mu zabawki lub słodyczy? TVN zdrowie
Dlaczego dzieci zatajają przed nami prawdę, chociaż tego nie chcą?
"Kłamaniu dziecka jesteśmy też winni jako rodzice"
Dlaczego dzieci zatajają przed nami prawdę, chociaż tego nie chcą? "Kłamaniu dziecka jesteśmy też winni jako rodzice" Dzień Dobry TVN
Najgorsze zachowania nadopiekuńczych rodziców.
Do czego mogą doprowadzić?
Najgorsze zachowania nadopiekuńczych rodziców. Do czego mogą doprowadzić? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dietetyczka radzi: Dieta ketogeniczna - plan, efekty, przepisy i skutki uboczne
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Dieta niskowęglowodanowa, czyli skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa – zasady i efekty jej stosowania. Przykładowy dzienny jadłospis
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Co oznacza i do czego prowadzi zanik kory mózgowej? Przyczyny i objawy schorzenia
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Kiedy i co można jeść po gastroskopii? Zalecenia po badaniu
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Strofantyna – gdzie kupić zapomniany lek nasercowy?
Dieta paleo - przykładowy jadłospis, przepisy, zasady i efekty
Dieta paleo - przykładowy jadłospis, przepisy, zasady i efekty