Polub nas na Facebooku
Czytasz: Jak być konsekwentnym i nie kupić dziecku słodyczy? 

Jak być konsekwentnym i nie kupić dziecku słodyczy? 

Fot. Rozmowa Ewy Drzyzgi z dietetykiem.

Fot. Rozmowa Ewy Drzyzgi z dietetykiem / kadr z programu 36,6

Małe dzieci nie rozumieją, że słodycze są niezdrowe. Dla nich są po prostu smaczne i bardzo chcą je dostać. Jednak rodzice, w trosce o zdrowie najmłodszych, nie powinni ulegać i kupować słodyczy. Co robić, kiedy dziecko wpada w histerię? Zobaczcie sami. 

W ramach akcji #jembozdrowe Ewa Drzyzga wraz z dietetykami zaproszonymi do programu 36,6°C uczy rodziców zdrowych i świadomych wyborów żywieniowych. Zdrowe odżywianie jest szczególnie ważne dla najmłodszych. Dzieci, które nie odżywiają się prawidłowo, nie rozwijają się dobrze, a dodatkowo są narażone występowanie wielu chorób, z otyłością, cukrzycą czy problemami ze stawami na czele. 

Zdrowe odżywianie jest ważne nie tylko dla dzieci. Również dorośli, którzy odżywiają się racjonalnie, mogą uniknąć lub znacznie opóźnić pojawienie się wielu chorób. Jednak niezdrowa żywność otacza nas z każdej strony. Ciężko wyjść do sklepu, by ze stoisk nie kusiły nas słodkie przekąski. My, wiedząc, że nie są zdrowe, możemy im się oprzeć. Niestety racjonalne argumenty nie przemówią do dziecka. Jak zatem wytłumaczyć mu, że nie kupimy słodyczy? Jak uniknąć histerii w sklepie?

Na te pytania znajdziecie odpowiedź na filmie:

Po pierwsze: spokój. Po drugie: rozmowa

Dzieciom należy wyznaczyć jasne granice. Przed wyjściem do sklepu należy powiedzieć jasno, że nie kupujemy niczego słodkiego. Żadnych przekąsek, cukierków, słodyczy. Podczas wizyty w sklepie należy unikać alejek ze słodyczami i powtarzać, że nic nie kupujemy. A co robić w wypadku histerii?

- Należy zachować spokój, zareagować jak największą obojętnością - mówi Katarzyna Dudek, psychodietetyk i psychoterapeuta. Nawet, jeśli mamy powtórzyć dziecku 20 razy, że nic nie zyska, to zróbmy to spokojnie. Nie denerwujmy się na dziecko, ono ma prawo do złości. Rodzice powinni mieć z dzieckiem ustalony jeden dzień w tygodniu, kiedy kupują wspólnie słodycze. 

Polecamy: Jak prawidłowo żywić dziecko? Zobacz zapis czatu z dr Joanną Myszkowską-Ryciak, dietetykiem

Dobrą radą jest także unikanie kupowania słodyczy na zapas, do domu. Trzymanie w mieszkaniu słodkich przekąsek powoduje, że mamy na nie ochotę - dziecko także. Dobrze jest jeść słodkie "na mieście", poza domem.

Kupujesz swojemu dziecku słodycze?

Zagłosuj, jeśli chcesz zobaczyć wyniki
Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
2
0
Komentarze (0)
Nie przegap
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik
Jak ułatwić sobie sprzątanie? Zobacz nasz poradnik Materiał sponsorowany
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Seks oralny – czym jest stosunek oralny? Najlepsze pozycje w seksie oralnym
Latem alergikom dokuczają nie tylko pyłki. Jak pozbyć się bakterii?
Latem alergikom dokuczają nie tylko pyłki. Jak pozbyć się bakterii? Materiał sponsorowany
Jak układać naczynia w zmywarce? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo! 
Jak układać naczynia w zmywarce? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo!  Materiał sponsorowany
Dieta 5:2, czyli dieta dr Mosleya – jak ją prawidłowo stosować? Przykładowy jadłospis
Dieta 5:2, czyli dieta dr Mosleya – jak ją prawidłowo stosować? Przykładowy jadłospis
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?
Co to jest stłuczenie? Jakie są jego objawy? Jak długo boli?