Polub nas na Facebooku
Czytasz: Ile cukru dziennie może zjeść dziecko, a ile osoba dorosła?
menu
Polub nas na Facebooku

Ile cukru dziennie może zjeść dziecko, a ile osoba dorosła?

kostki cukru na niebieskim tle, obok leży łyżeczka

Fot. Fascinadora / gettyimages.com

Odpowiedź eksperta: WHO zaleca zmniejszenie spożycia cukrów wolnych przez całe życie zarówno u dorosłych, jak i u dzieci poniżej 10% kaloryczności diety. WHO sugeruje dalsze zmniejszenie spożycia cukrów wolnych poniżej 5% kaloryczności diety.

Na pytanie odpowiedziała mgr inż. Aleksandra Cichocka, dietetyk w Zakładzie Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych w Instytucie Żywności i Żywienia. Odpowiedź została skonsultowana z prof. dr hab. Krzysztofem Krygierem, profesorem zwyczajnym, doktorem habilitowanym nauk rolniczych w zakresie technologii żywności, związanym z SGGW w Warszawie.

Kolejne pytania

Co się dzieje w organizmie po zjedzeniu cukru?

Czy cukier brązowy jest zdrowszy od białego?

Jakie produkty mogą zastąpić biały cukier?

Zobacz także: Jak odstawienie cukru wpływa na mózg?

Czy artykuł okazał się pomocny?
Tak Nie
205
18
Polecamy
Milionerzy:
Ile budynków tworzyło kompleks World Trade Center?
Pytanie, które kosztowało dwa koła ratunkowe
Milionerzy: Ile budynków tworzyło kompleks World Trade Center? Pytanie, które kosztowało dwa koła ratunkowe Dzień Dobry TVN
Jakie produkty mogą zastąpić biały cukier? 
Jakie produkty mogą zastąpić biały cukier?  TVN zdrowie
W jakich produktach jest najwięcej cukru?
W jakich produktach jest najwięcej cukru? TVN zdrowie
W Milionerach padło pytanie o chorobę łokcia.
Czy potrafisz wskazać prawidłową odpowiedź?
W Milionerach padło pytanie o chorobę łokcia. Czy potrafisz wskazać prawidłową odpowiedź? Dzień Dobry TVN
Komentarze (0)
Nie przegap
Suszone morele – pyszna przekąska na zdrowe serce, kości i żołądek. Dlaczego warto je jeść po chorobie?
Suszone morele – pyszna przekąska na zdrowe serce, kości i żołądek. Dlaczego warto je jeść po chorobie?
Atrofia jąder - czym jest? Jakie są przyczyny?
Atrofia jąder - czym jest? Jakie są przyczyny?
COVID-19. Jak sprawdzić, że przeszło się zakażenie koronawirusem?
COVID-19. Jak sprawdzić, że przeszło się zakażenie koronawirusem?
Niskorosłość - jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Niskorosłość - jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Szczepionka na COVID-19 od Pfizera różni się od wielu szczepionek. Co zawiera? Kiedy będzie dostępna w Polsce?
Szczepionka na COVID-19 od Pfizera różni się od wielu szczepionek. Co zawiera? Kiedy będzie dostępna w Polsce?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?
Co to jest bikram joga? Jakie korzyści płyną z uprawiania tzw. gorącej jogi?